Ősz, az időjárás homlokát ráncolva, a hangulat ugyanaz. Gyakori megfázás és handra, és mindez az immunitás gyengülése miatt. Mondja el, hogyan javíthatja az egészségi állapotot és visszatérjen az őszinte egyensúlyt.
Saláta polivitamin
Az edény előkészítéséhez sok zöldségre és még gyümölcsre is szükségünk lesz, de a hatása hasonlítható a vitaminok komplexének vételével egy hónapon belül.
Összetevők:
Cékla - 1 db.
Káposzta Belococcus - quochan
Alma - 2 db.
Hagyma - 1 fej
Sárgarépa - 1 db.
Smetana - 100 gr.
Vegyünk nyers répát, tiszta és szóda egy sekély reszelő, és sárgarépa és egy alma - egy nagy. Káposzta ragyogó finom szalma, és ugyanezt tegye egy íjjal. Keverjük össze az összes összetevőt és töltsük fel a tejföllel.
Patch káposzta kicsi
pixabay.com.
Káposzta saláta
Vörös káposzta - növényi gazdag vitaminokban. Most jött a szezonra, így nem drága, de bármilyen zöldségboltban értékesített.
Összetevők:
Vörös káposzta - kvochan veszekedés
Zöld hagyma - 50 gr.
Dill, Petrezselyem, Kinza - 30 gramm.
Dió tisztított - 100 gr.
Fekete ribizli - ízlés szerint fagyasztott.
Egy kávédarálóban grind dió. Slim káposzta, vágja le a zöldséget, adjunk hozzá bogyót, és adj egy csésze egy órát. Ne adjunk hozzá olajat vagy sót. Az anyák adják az olajat, és áztatják salátát, és a zöldek helyettesítik a sót.
Vörös káposzta - Vitaminok oldal
pixabay.com.
Saláta ", mint az étkezőben"
Ez a saláta hatalmas mennyiségű vitaminokat tartalmaz, és a káposzta sárgarépával egész évben rendelkezésre áll. Alkalmas, mint egy tányér, és ezért olyan népszerű.
Összetevők:
Fehér káposzta - 450 gr.
Sárgarépa - 1 db.
Só - 6 gramm. (kb. teáskanál)
Ecet 3% - 4 evőkanál (alkalmas, például rizs ecet)
Cukor - 1 evőkanál
Növényi olaj (Olive) - 70 gr.
A finomabb káposztát, tedd egy zománcozott serpenyőbe, adjunk hozzá sót és ecetet, és tegyél erőteljes tüzet. 2-3 percig, folyamatosan keverjük, meg kell melegíteni. Sattail sárgarépa hagyományos durva rántott, és küldje el a hűtött káposzta. Adjunk hozzá cukrot, vajat, keverjük össze mindent alaposan, és küldjünk egy pár órára a hűtőszekrénybe, hogy a saláta kitöltse.
Káposzta sárgarépával: könnyű és hasznos
pixabay.com.
Jó étvágyat kívánunk!