Folyamatosan olyan helyzetekkel rendelkezünk, amelyek negatív érzelmeket okoznak, és visszavonulnak minket a lelki egyensúlyi állapotból - mit kell tennie, ilyen az élet. Néha nem tudjuk elkerülni az ilyen pillanatok, de tanulhatunk helyesen következményeinek elviselésében gonosz, durva szavak, amelyek negatív hatással nem csak lelki, hanem a testi egészséget.
Pszichológus-szexész, szex Blogger Larisa Konstantinidi @lori_Talks:
Általában a mentális fájdalom emberek sokkal kevésbé értik, mint a fizikai. Vágtam az ujját, és tudom, hogy biztosan mit kell tennie egy ilyen helyzetben: öblítse le a sebet, hogy kezelje az antiszeptikus, kötést és így tovább. Minden világos és egyszerű, tudod, hogy a fájdalom, ha a szükséges A cselekvések száma. És mit kell tennie a fájdalommal, amikor elválik? A fájdalom, amit az anya nem érti meg? A fájdalommal, amikor kollégái, osztálytársai, osztálytársai elárulnak?
A lelkes fájdalommal érdemes cselekedni, és fizikai
Fotó: Unsplash.com.
Meg kell értékelni a fájdalom mértékét. A fájdalom lehet az, amely otthon fizethető - valamilyen sérülés vagy kis vágás, de ha a törés, akkor nem lesz orvos. Ugyanez a lelkes fájdalommal. Vannak olyan problémák, amelyek könnyen megoldhatók a konyhában egy barátnővel, és vannak olyanok, amelyeket egy szakember dolgozik. De sajnos a mentális fájdalom témája nagyon stigmatizálódik társadalmunkban. Az emberek gyakran elfogultak a kampánynak a pszichológusra vagy pszichoterapeutára, mert a tudat azonnal felállt egyenes ingeket, tablettákat és pszichiátriai kórházat.
Őszinte fájdalommal érdemes cselekedni, valamint fizikai. Ha a fogod fáj, akkor ne kellene inni érzéstelenítést minden alkalommal, jobb menni az orvoshoz, és gyógyítja őt, és ne várjon, amíg elforgatja és leesik. Egy specialistával könnyebb megtudni a fájdalom okait és alakját, és megszabadulni tőle.
Társadalomunk nagyon stigmatizálta a szellemi fájdalom témáját
Fotó: Unsplash.com.
Úgy döntenek, hogy keményen jönnek az orvoshoz, de higgy nekem, úgy érzed, hogy az életed minősége javult. Fontos, hogy a kapcsolatot a szakember annak érdekében, hogy tovább lehetne megoldani a problémát anélkül, valamint hogy növelje a tudatosságot, hogy megértsék, mi történik veled, másokkal, hogy észre bizonyos mechanizmusok. Tudod, mit érzel, vegye észre a tested összes jelét, és amikor mindenkit észlel, akkor nem fogod észlelni az érzelmeit, a gondolatokat, a fájdalmat, ne próbálja meg valahol futni. Ezért fontos, hogy kapcsolatba lépjen egy szakemberrel, amikor valójában szüksége van, és nincs saját forrása.