A fő probléma, amellyel az érzelmi táplálkozáson dolgozom, egy eszméletlen, rögeszmés és viszkózus magatartás az élelmiszerekkel való kapcsolatokban nyilvánul meg. Ez a téma mély és érdekes, tele van buktatókkal és akadályokkal, ezért egyszerűen lehetetlen megosztani, ha csak egy pszichológiai elméletet igényel. Ennek a részvételnek a szívében a "szőtt" az élelmiszerben szenved a leghihetetlenebb megnyilvánulásokban. A rögeszmés fogyasztók elégedetlenek.
Sikeres fájdalom
Csak egy kicsit az integritás, a külső siker, az ellenállhatatlan szépség, a gazdagság, a függetlenség és akár kétségbeesett eredetiség maszkja, mivel egy gondosan maszkolt fájdalom hangosan és megalázhatatlan. A fertőzés prevalenciája a "szenvedés" név alatt rendkívüli hatókör. Nézz körül. Nézd meg a tükörbe, és biztosan felfedezed a nyomai.
A szeretet szükségessége az alapvető firmwareink, és ez azért van, mert annyira sebezhetőek vagyunk. A szerelem manipulálja az embereket, amelyekből függünk. Később, mi, tehetséges diákok ugyanazokat a manipulációkat alkalmazzák, hogy jobban javultak azoknak, akik tőlünk függenek. Sok kiváló könyv íródott az ilyen játékok természetéről. Vegyük például a Shostome "manipulátor manipulátorát", vagy "olyan emberek, akik olyan játékokat és játékokat játszanak, amelyekben az emberek játszanak" E. Bern.
Az övezet álomosítja az érzelmi kétségbeesést. Az az érzés, hogy az életemben nehéz pillanatban senki sem van számomra. Én egyedül vagyok és támogatásra van szükségem. Szükségem van szeretetre, részvételre, gondozásra, amelyet szervesen hiányozok.
Megfigyelhetően magának, a szeretet elérése érdekében kétségbeesett és megkülönböztetjük magunkat. Túlélni, hogyan tudunk. Valaki pénzt dob arra, hogy pénzt keressen, valaki megerőszakolja vagy átdolgozza a testét, valaki bevásárol, és a számlálókból kiszárad. És valaki vadászni a partnerek számára a szerelmi kapcsolatok, nos, vagy csak a szexért. Ha a szeretet feltöltésének ilyen módjai nem működnek, akkor alkohol, drogok, szerencsejáték, vagy végül gyógyíthatatlan betegségben szenvedhetnek! Sokféleképpen van, de ma kétségbeesett ételeket fogunk lakni.
Miért az élelmiszer? Igen, mert ez a legegyszerűbb eszköz, amely azonnali elégedettséget szolgál. Az étel volt elérhető, ha hiányoztunk a szülőknek. Az étel nem keletkezett, és nem hagyott el minket, ahogy az apa. Az étel nem sérült meg a bánat és a baj. Nem mondott "nem". Nem verte meg. Az étel nem volt részeg. Mindig elérhető volt, még akkor is, ha szűkös és korlátozott volt. Ízletes volt. Melegített, amikor homlokát ráncoltuk, hűtöttük a hőben. Az étel egy közeli barátgá vált, amely mindig közel van. Valószínűleg hasonlít a szeretethez, amit általában hiányoztunk. Az élelmiszer azonban nem lett teljes helyettesítő. Ő maradt a helyettesítő, ami nem képes az igazi híres éhség elindítására.
Édesem nem sír
Mila, mint a neve, inkább Milovoid. Teljes a készlet, és elegáns táskájában mindig édességek, csokoládé, gyönyörű cookie vagy waffrelka. Egy közös asztalra néz, hogy összegyűltünk Refraart kenyérbe, és csalódott a kezükkel - "senki sem kitalálta, hogy valami szép édes." Mila gazdag, elit szakma, férje és felnőttek független gyermekek. De abban a pillanatban úgy néz ki, mint egy zavaros kislány. A csalódottság eredete, zavartság és az alsó ajak elnyomása az elfeledett gyermekkorban fekszik. Amikor a jóképű apja hirtelen meghalt, és egyedül maradtak a bánatukkal a fiataloktól a fiataloktól, és tele vannak törött reményekkel. Azóta az édességek megjelentek az életükben. Sok édesség. Lehetetlen sírni és szomorúan: a száj egy másik édességgel állt. Ma senki sem tiltja a sírást és a teljes szomorúságot kifejeződik - ő maga is felnőtt nő. A táskában tárolt édességek megnyugtatják az érett lány szorongását. Ha szomorú lesz. És szomorú most ő egész idő alatt, különösen mivel a gyerekek emelkedtek és elhagyták a házat. És a helyzet öntudatlanul rámutat a legszebb és szeretett személy késedelmes elvesztésének hosszú távú emlékeire - pápa.
A rögeszmés fogyasztók annyira megszokták, hogy az ételt használjanak a szerelmi helyettesítőnek, amely már nem tudja meghatározni, hogy pontosan milyen szükségletekre van szükség. Nem tetszettünk gyermekkorban, ahogy szükségünk volt rá. És felnőttek, nem tudjuk felismerni és kompenzálni a szeretet hiányát. "Pizza az egyetlen szerelmi háromszög, amit most szükségem van", a rögeszmés fogyasztók megmondják. Saját módon helyesek. De az ilyen gondolkodás és viselkedés teljesen hosszú távon nem hatékony.
Barátom, pólus, vicces csodálatos bájos nő. Megnézem és megcsodálom: a száját folyamatosan egy bizarr rágó táncban mozog. Mindig eszik. Minden. Még az első ismerősünk is: "Szia, a nevem Agniška. Nagyon szép. Van valami enni? A szakmában pszichoterapeuta. Beszélgetés gyermekkoráról és az anya kapcsolatáról. Például anya azt mondja neki: "dobd el mindent, menj oda tészta." Ő: "De nem akarok enni tészta, most szeretném felhívni!" Anya, anélkül, hogy egy szemöldökével mozogna: "Tészta. En jobban tudom!" Agneshka 40 évig. Anya továbbra is kommunikál a szokásos módon, bár egyedül és egy másik országban. Teljesen egyedül van, egy apró cserélhető lakásban él Jeruzsálemben, és megpróbált házi díszítéseket keresni. Az élelmiszer az egyetlen dolog, hogy az életében mindig jelen van. És ő természetesen álmodik a súlycsökkenésről.
Mitől függünk a dimenziók?
A rögeszmés élelmiszer-viselkedés mélyen gyökerezett meggyőződés megnyilvánulása, hogy "nem vagyunk elég jó ahhoz, hogy szeretjük minket."
Egy másik példa. Nő 45 éves. Annyira vékony, hogy amikor szörnyű érzésnek tűnik. Még nem is vékony, hanem az általános kibocsátás és a megjelenésben ítélték. Majdnem megszűnt, és több éve létezett, mivel a férje elhagyta. Soha nem tudta, hogyan kell főzni. Az életében a férj az volt, akik vásároltak, felkészültek és tápláltak. Elvileg megváltoztatta a férje ellátásának szülői gondozását. Tehát hozzászokott ahhoz, hogy egy törött vödörből származó, ő maradt a szeretet forrása nélkül minden megnyilvánulása. A gyerekek külön nőttek fel és élnek. Ő egyedül van, vezet jóga osztályokat. Megy neki, menj a szupermarketbe, vigye a kosárba, válasszon ételt, fizetni, Hozd haza és főzni, a födémben állva elviselhetetlen lelki munka. Ezt a példát idézem, nem a nevetés. Tényleg szenved. És önmagában helyes, meg lehet érteni. Ha az élelmiszer szeretet, nincs szerelem az életében. És függetlenül attól, hogy hány éves, ha tényleg nem megtanultunk, hogy vigyázz magadra.
A szenvedés olyan mély hiedelmeken alapul, amelyek nem adnak minket, hogy túlmegyünk a szokásos elképzeléseiken. Ez nem gyanús, idegen életet élünk valaki más forgatókönyvén. Ebben az állapotban, még akkor is, ha valaki és szeretsz minket valóban, akkor önkéntelenül nyomjuk meg, mert ez a nem tervezett szerelem biztosan megakadályozza a szokásos áldozati önbecsülésünket.
A testünk dimenzióitól függ a szerelemről szóló rendelkezésre álló hiedelmektől, az értékükről, lehetőségeinkről. Végtére is, azok, akik az ételt igénybe vehetik az ételt, a szenvedés és a magánytól való mentéshez, ugyanakkor álmodnak a súlycsökkenésért, megváltoztatják és megsemmisítik az "extra" testük részét, és biztos benne, hogy képesek megváltoztatni valamit az életben. De az ilyen kísérletek fiassót szenvednek. Nem lehet elhagyni az érzelmileg meghatározott táplálkozást anélkül, hogy elmélyülne a fájdalomtól, ahonnan a menekülést eszik.
Mindaddig, amíg nem nyitjuk meg, ami a rögeszmés élelmiszer-viselkedés mögött van, az életben való súlyos változások nem tudnak beszédet mondani. A testük szépségének megváltoztatása az lenne, hogy kitaláljuk, mi történt! Ismerje meg a testét, tanuljon meg hívásairól, és szerezzen tudásokat, hogy hallgassa meg. És akkor végül vegye be az igazi igényeit. A testünk egyedülálló, mivel saját elme van. Majdnem azonnal alkalmazkodik a gondolkodáshoz és az önbecsüléshez.
Ez a cikk minden bizonnyal csalódott, mert nem fogja befejezni a hagyományos 10 pontot garanciákkal (a vitathatatlan és szorgalmas végrehajtás esetén) végül a megvilágosodás elérése és boldog konfliktív megszerzése. Az egész empátiával, hogy zökkenőmentesen és konfliktusban éljen, személyesen, ilyen forgatókönyvel, van egy inkább összefüggés a temető érvénytelenítésével. Úgy gondolom, hogy az élet inkább Cuddy lenyűgöző kaland. Maya Plesetskaya egy egyszerű formát megőrzött formában - "Ne enni". Meg akarja állítani a repedést? Ébredjen az életért! Viselje magát. Vissza az életed. Határozottan elkapja a nyafogást és a kárát. Nem mondom, hogy el kell hagynia ezeket a stratégiákat. Csak sokáig menték magukat, és nem adtak semmit újnak! Itt az ideje, hogy megragadja magát. Próbáld ki magad különböző gömbökben. Tegye ki a hűtőszekrényt a végén. Konstruktívan és kreatívan expressz agressziót a címen, és nem a testeden belül. Nyilvánvaló, ahelyett, hogy bujkálna. És ott, megnézed, az étel csak egy étkezés lesz, ami valójában az.
Ev Hazin pszichológus, művészeti terapeuta, a táplálkozási pszichológia szakembere. Vezető személyes növekedési tréningek a Mary Hazin Training Centerben