Miért engedheti meg, hogy valaki megengedhesse a süteményeket minden nap, és nézzen egy vékony sziluettet a tükörben? És valaki ül a víz és a zeller, napok és éjszakák az edzőteremben, de továbbra is súlyt kap? Vagy ez így történik: egy barátnő elveszett súlya egy új étrend, azonban kövesse az egész vényköteles, kerekebb lesz?
Néha az az oka, hogy nem pontosan az, hogy egy vagy egy másik fogyásmód egyedileg. Ahhoz, hogy megértsük, milyen irányba mozoghat, néha nem szabad megpróbálta megpróbálni minden sorban, és megtalálja saját, egyéni.
Ez az oka annak, hogy a közelmúltban megjelenik a táplálkozás és a fizikai terhelések a DNS-re. Az USA-ban, az ilyen kísérletek használják mindenhol, de Oroszországban csak jön az a tény, hogy mindenkinek szüksége van az egyéni megközelítés. Igen, lehetetlen megváltoztatni a vizsgált gének szerkezetét, de képesek vagyunk pozitívan befolyásolni munkájukat azokban a pillanatokban, amikor inni, enni, vitaminokat vagy orvosi gyógyszereket, gyakorlást teszünk, válassza ki az üzemmódot és a szabadidős módot.
- Mennyi ideig tartott a DNS-teszteket az egészség tényezőinek meghatározására? Miért döntött úgy, hogy ez egy produktív módszer?
- Az első DNS-tesztek, amelyek megrendelhetők, orvos nélkül megjelentek a 2000-es évek elején. Már sokan világossá váltak: ilyen tesztek, ha helyesen értelmezik, majd beállítják az életmódját, erőteljes eszköz "- mondja Marina Vieva , Beyoungbrands alapító, egészségügy, táplálkozási szakember, epigenetika, intervallum és DNS-tesztek. - Végül is, mi a gének nem változik az egész élet, de attól függően, hogy mit és hogyan teszünk, akkor befolyásolják egészségünket - jó vagy rossz gombot. Például a "jó" gének továbbra is tökéletesen vagy jobban működhetnek, és a "rossz" gén akár betegségbe is nőhet, vagy latens minden életben maradhat.
Marina Vieva, egészségügyi szakember, táplálkozás, epigenetika, intervallum teljesítmény és DNS-tesztek
Fotó: Személyes archívum
Milyen erősen befolyásolja a gének, hogy milyen betegségek tudnánk magát?
A monogén betegségek az öröklési valószínűség legnagyobb százalékával rendelkeznek örökléssel, és azokat legfeljebb 10 ezer becslések számozzák meg, míg mintegy 5000 vizsgálták. Az ilyen betegségek azonban meglehetősen ritkák és esetük az 1: 10 000-ről 1: 1000.000-ből származó populációra. De a sokoldalú betegségek (leggyakrabban találták, és a legfontosabb, amelyekről ismertek vagyunk) a környezetetől függően és az emberi életmód stílus, mint az örökölt génektől. Multifactorous betegségek közé tartoznak betegségek, ahonnan haldokló leggyakrabban - szívbetegség, magas nyomású, cukorbetegség, rák, az elhízás, az ízületi gyulladás, az Alzheimer-kór. A hajlamos adatok azonosításához érdemes átadni a DNS-tesztet a lehető leghamarabb, hogy megváltoztassa az életstílust, és ne adjon a betegség kialakulását.
Vagyis kiderül, hogy a rák nem örökölt, és csak az életmódunk befolyásolja fejlődését?
A kutatás szerint az onkológiai betegségek többsége nem vonatkozik az örökletes rákra, és gyakran a precancerous betegségek átmenetének eredménye. Az onkológiai betegségek kevesebb mint 10% -a örökölhető, majd csak a rákos hajlítás genetikailag továbbítódik, és nem maga a betegség. Ráadásul az előfordulási kockázata eltérő, a rák meghatározott típusától függ. Például a mellrák nagyon jó valószínűségű.
Mivel az élet során nem változtatjuk meg a géneket, ez azt jelenti, hogy a DNS-tesztet egy életen át követjük?
Ha ugyanazokat a géneket és polimorfizmusokat veszünk, akkor igen, a tesztet egyszer átadják. De az a tény, hogy nagyon sok van, és nem mindegyikük még mindig megfejtött. Például az étkezési tesztben 62 gént veszünk figyelembe, és az "aktív hosszú élettartam" tesztben - 46, közülük néhányan metszenek. Az Egyesült Államokban vannak olyan tesztek, ahol 93 gént lehet ellenőrizni, de most, természetesen az öröm nem olcsó. Ellenőrizheti a DNS-részt: Először 10-20 legkritikusabb génnel, majd már van további panelek - figyeljen más hajlamokat. De igen, ugyanazokat a géneket és polimorfizmusokat nem szabad ellenőrizni az életért, mivel változatlanok maradnak. És itt vannak, hogyan fognak nyilvánulni az életben, egy másik kérdés.
Mondja el nekünk, hogyan történik meg az eljárás általában? Hogyan vannak a hajlam?
A nyáljal, az arc belsejétől kezdve a biomatéria megy. És akkor, amikor belép a laboratóriumba, a szekvenálási folyamat speciális berendezéseken történik. Így minden panel esetében a géneket megtalálják és ellenőrizzük a polimorfizmusokat. Itt láthatjuk például egy olyan gén polimorfizmusát, amely a laktóz gyenge abszorbeálhatóságával vagy a túlhaladási hajlam, illetve az egyéni hajlamokkal való jelentést.
Ez azt jelenti, hogy a vizsgálati eredmények több ajánlás, mint a cselekvési utasítások?
Igen, pontosan. A DNS-tesztek eredményei nem diagnózisok, általában az eredmények alapján betiltottak. De ez megtörténik, hogy az ajánlások meggyőzőbbek lehetnek. Ez különösen bizonyos polimorfizmusok kombinációjával történik. Például az elégtelen zsíranyagcserét, a tendencia, hogy a túlevés és a cukorbetegség, itt inkább nem lesz utasításokat az akció, nem csak ajánlásokat. Természetesen az orvos kivételes módon írják elő.
De általában a genetikai vizsgálatot minden, vagy csak azoknak kell megtenni, akiknek már panasza van?
Azt hiszem, ez az: Ha egy személy teljesen egészséges, akkor a teszt még mindig érdemes elhaladni, de 28-30 éves. Úgy gondolják, hogy pontosan ebben a korban kezdődik az öregedés folyamatát, ez egyfajta fordulópont. De fontos, hogy figyelembe vegyék, hogy most sokan élnek megalopolis, valamint a modern élet ritmusát sok béna táplálkozás, így talán ez a pillanat eljön még korábban, mint 28 éve. De általában - igen, ebben a korban, mindazok újraelosztása a rendszerünkben, és ha ezúttal a saját forrásaink megszervezhetik a külső tényezők maximális számát és az egészségtelen ételt, akkor 28 után ez csökken, és ennek megfelelően, A negatív tényezők nyilvánulnak meg és befolyásolják az egészséget, még nagyobb mértékben. Nos, természetesen érdemes megjegyezni, hogy ha vannak ferde, precedens, családtörténet, akkor, mint mielőtt átadná a tesztet, annál jobb.
A DNS-DNS-piacon sok fajtája van. Mondja meg, ha egy személy csak egy tesztet tud átadni, hogyan tanácsot adna?
Ha egy eléggé fiatal korról szólunk, mintegy 25-35 éves, akkor természetesen érdemes átadni a "Dietology" tesztet, hogy megtalálja a legjobb energiaforrás egy bizonyos test számára. 35 után érdemes választani az "aktív hosszú élettartamot". És ezt a tesztet is ajánlném 30-ban a 30-ban, mert például vannak olyan dolgok, mint a petefészkek kimerülése. Ez fontos tényező a családtervezésben, és a lány ilyen korban fontos tudni a potenciáljukat. Plusz, mint egy betegség, mint az Alzheimer-, kezd alakulni 20-30 évvel az első tünetek: Tehát, hogy megakadályozzák a betegség, meg kell tudni, hogy a hajlam és a szükséges lépéseket -, akkor a kockázatok minimalizálása érdekében.
A genetikai vizsgálatok mellett vannak allergiás vizsgálatok is a termékek hordozhatóságára. És ebben, másrészt bizonyos termékeket választottak ki, amelyek megengedettek, és amelyek nem érik meg. Melyek ezek a két teszt különböznek egymástól?
A legfontosabb különbség a tesztelés elvét. A DNS-teszthez, a nyál igényeihez, de az allergiás panel a vérben történik. Ráadásul a genetikai teszt a legfontosabb paneleket nézi, és sok összetevő van allergiás. Végtére is, akkor előírja, ha allergiás már kiderült, és meg kell találnod, hogy mi az. Ezért allergiás vizsgálat esetén közvetlenül a listán ellenőrizzük, hogy vannak-e reakciók egy bizonyos élelmiszerre, pollenre, állatokra és így tovább.
Vagyis az allergiás tesztben több panelt veszünk figyelembe?
Általában kicsi, vegye a legerősebb allergének: gabona, csokoládé, pollen növények, állati gyapjú, laktóz. Ha erős allergia, akkor már többet figyelnek, mint a mutatók annak megállapítása érdekében, hogy kifejezetten reakció. Az ilyen vizsgálatok nem olcsóak, mert a panelek száma akár 50-70-ig is elérhet. Különböző módon tehetsz, vegye fel a "Kivétel" módszert, sok helyzetben működik. Az alsó sor az, hogy a gyanús terméket két hétig kizárják az étrendből, és megfigyeljük, hogy egy személy érzi magát. Ezután a terméket ismét be kell vezetni, és újra megnézzük a jólétet. Negatív reakció van, majd a terméket újra megtisztítják: ha a tünetek valóban mennek, akkor kívánatos, hogy kizárják az ilyen terméket általában az étrendből.
Ez egy eliminációs étrend, igen?
Igen, ő. Egyáltalán ajánlom, még akkor is, ha az allergiákat nem figyelték meg. Mindenesetre, jelenleg nincsenek DNS-tesztek minden termék esetében. De ugyanazon termék esetében a különböző emberek teljesen eltérőek lesznek. Például egy körte, magas glikémiás indexe van. Egy cukorbetegek esetében ez 20 egységgel növelheti a glükóz szintjét, és a másik csak 3-4. És ilyen étrend segítségével nyomon követheti, hogy a szervezet hogyan reagál egy adott termékre.