Sok szempontból kétség merül fel egymás érzéseiben. Például úgy döntött, hogy az estét barátnőkkel töltötte, otthon egy embert. Nem is észrevette, hogy az idő telt el a beszélgetéseken, és mennyi ideig hiányzott, amíg nem kaptak gonosz üzenetet a partneredről egy kérdésre, ahol voltál. És hazatérve éjfél után, azt találta, hogy még mindig nem alszik, és idegesen néz az irányába.
Érdekes kutatás
Néhány évvel ezelőtt a tudósok a kapcsolattartás terén arra a következtetésre jutott, hogy a felnőttek, akik nehezen biztonságban érzik magukat, olyan volt, mert a problémák korai életkorban, amikor a gyámok (általában szülő) nem tudta kielégíteni a fő érzelmi igényeit. A csatolási stílusok fogalma szerint a felnőttek folytatódnak más felnőttekkel az úgynevezett "belső munkamodellekkel", amelyek az eredmények, hogyan gondoskodtak a csecsemőben. Felnőttek megbízható kapcsolódási lesz képes ellenállni a szélesebb spektrumát helyzetek kapcsolatok, mint a felnőttek megbízhatatlan mellékletet, akinek riasztás keletkezik a legcsekélyebb látszólagos semmibe partnereik. A Jacomo Chokka és a Sapienzo-i Római Egyetem (2020) által végzett kollégái által végzett új tanulmány azt sugallja, hogy nemcsak a nem biztonságos csatolási stílus vezet, hogy a partnerek az ellenőrzés miatt jöjjenek ki, amikor félnek a kudarctól, hanem a úgynevezett éretlen védelmi mechanizmusok.
Ennek alapján pszichodinamikus elmélet, a szerzők megjegyzik, hogy a modern nézetek védőmechanizmusokra tekintik őket, mint a reakció „stresszes vagy fenyegető szellemi gondolatok és érzések, amelyek egyébként okozhat pszichés stressz, védi a személy mentális szenvedés és megváltozott felfogása magukat.” Ebből a szempontból a nem biztonságos szeretet stílusa csak részben az oka annak, hogy a partnered folyamatos szükségességét bizalmasan.
A különbség és az idegesség gyökerei gyerekkorra mennek
Fotó: Unsplash.com.
A melléklet védő mechanizmusa
Az e megközelítésen belüli védelmi mechanizmusok kategóriái eltérnek az "éretlen", amely magában foglalja a "valóság torzulását", az "érett", amely "lehetővé teszi, hogy tudatosan érzékeljük" potenciálisan veszélyes érzéseket és tapasztalatokat. Az olasz szerzők szerint azoknak a partnereknek, akik túlságosan élesen reagálnak arra, amit eldobnak, csak súlyosbítja a helyzetet, amikor annyira túlterheltek, hogy félnek, hogy nem tudják felismerni, hogy mi történik velük. Így a megbízhatatlan melléklet és az éretlen védőmechanizmusok egy kombinációja arra a tényre vezethet, hogy partnere bérelt és ideges, ha úgy érezte, hogy hiányzik a "támogatás".
Mint egy tanulmány
A megközelítés ellenőrzése, Chokka és munkatársai statisztikai modellt vizsgáltak az Olaszországban és Albániában élő 1129 főiskolai hallgató mintájából vett adatokról a melléklet, a védőmechanizmusok és az eredményeként pszichológiai stressz kritériumainak felhasználásával. A résztvevők kora 18 és 49 között volt, de átlagosan 22 év, és a legtöbb (65%) nő volt. A melléklet stílusa mértéke értékelte, hogy a résztvevők megbízhatóan kötődjenek, megijedték (féltek intimitás), érintettek (félnek, hogy elhagyják), vagy elhanyagolhatóak voltak (nem akartak csatolni). Mivel a szerzők megjósolták, az emberek, akik magas pontokat érnek el, vagy aggodalomra ad okot, vagy a leválasztás ijesztő stílusa valóban nagyobb valószínűséggel jelentenek a szorongást.
A védelem nélküli kötődési stílusú emberek nemcsak a kapcsolatokban, hanem a saját identitásérzetében is. Megpróbálják megtartani magukat abban, hogy felismerjék ezt a gyengeség érzését, több éretlen védelmi mechanizmus egyikét igénybe véve, de csak súlyosbítja a helyzetet. Ahelyett, hogy felismernék és elvégeznék a problémákat, kétségbeesetten próbálják elrejteni őket.
Hogyan lehet használni a kutatási eredményeket, hogy segítsen partnere jobban irányítani az érzelmeit?
1. Ismerje meg partnere bizonytalanságának forrását. Senki sem akar megbízhatatlan csatolási stílust. Ha az Ön partnere túlságosan figyelmet igényel, ez nem kapcsolódik személyes választása.
2. Támogassa a partnered személyazonosságának egyediségének érzését. És te, és a partnere nyerhet az erős és pozitív oldalak elismeréséből.
3. Légy türelmes és támogassa. Ismét a partnered nem akar így lenni. Könnyű dühös és védeni, ezért próbálja meg nyugodt.
4. Segítsen a partnernek az érettebb védelmi mechanizmusok felé. Emlékezzünk vissza, hogy a humor az egyik leginkább érett védelmi mechanizmus. Bár úgy tűnik, hogy csak meggyújtja a tüzet, talán egy nyugodtabb pillanatban egyetért a partnerével, hogy a helyzetet a mosoly vagy vicc lehet.
A partnere legyőzheti érzelmi instabilitását.
Fotó: Unsplash.com.
5. Használjon olyan helyzeteket, amelyek a múltban súlyosbították, a jövőre való felkészülés módjaként. Ismét amint a helyzet egyre nyugodt, return (díjmentesen) az emlékek, mint minden fejlett hasonló helyzetben, hogy megtudja, hogyan kell megállítani a kimeneti hasonló problémák ellenőrzés alatt.
6. Keresse meg a saját tapasztalataival való megbirkózás módját. Ez egy hatalmas, hogy szembenézzen egy szeretett ember szerencsétlenjével. Még mindig ideges partnerrel is szeretnél barátokat egyedül látni. Ha előre beállítja a kapcsolat alapvető szabályait, a kedvenced képes lesz elfogadni ilyen eseményeket, ha anélkül akarsz lenni, nagyobb nyugalommal.
Összefoglalva, lehet mondani, hogy egy partner elérhetősége, aki könnyen jön a düh és ideges, bonyolíthatja a mindennapi életet mindkettőnek. Megértése a hangszórókat alapjául a bizonytalanság a partner segítségével mind visszatér a vihar egy teljes értékű nyugodt.