Valójában csak ne sértse meg az ízületeket. A fájdalom oka lehet egy betegség osteoarthritis, amelyben az ízületek megsemmisülnek, és a közös folyadék behatol az ízület üregébe. És az időjárás változásai miatt a nyomás növekszik ebben az üregben, és a fájdalom megtörténik. Ezért ismernie kell az osteoarthrosis okait.
Táplálás. Az osteoarthrosis oka lehet táplálkozási rendellenesség, vagy inkább a C-vitamin és az aminosav glicin hiánya. Ezért szükség van a C-vitamin: Kiwi, ribizli, narancs, csipkebogyó. És termékek glicin: csirkehús, marhahús, hajdina far, tőkehal, gyöngy far.
Túlsúly. Az elhízás miatt az ízületek gyorsabbak. Ezért szükség van fogyni.
Lúdtalp. És a lapos lábakkal szükségszerűen ortopédos talpbetéteket kell viselnie.
Gravitáció viselése. Ez az osteoarthrosis egyik legismertebb oka. Nem titok, hogy sok nő, mikor megy a boltba, töltse be magukat a lehető legnagyobb mértékben - annak érdekében, hogy ne menjen kétszer. Ha egy személy gyakran gravitációt visel, akkor az ízületek viselnek, és gyorsabban sérültek.
Tanács : Az ilyen okok bármelyike elpusztíthatja az ízületeket. És emiatt, az ízületek reagálnak az időjárás, ezért fontos, hogy forduljon orvoshoz, hogy megtudja az okát, és indítsa el a kezelést.