Minden alapja a víz
Nem titok, hogy a bolygónk minden élőlény legalább 50%, amely vízből áll. A víz olyan környezet, amelyben a testáramban lévő összes metabolikus folyamat, beleértve az emésztés folyamatait, a tanulás, a toxinok kiküszöbölését. És ezért a vízhiány hiányában ezek a folyamatok megszakadnak. És mi történik akkor? Tömegünk, az ödéma megjelenik, úgy érzi, fáradtság, ingerlékeny ... A víz hiánya, a test elkezdi ellenezni, és késlelteti a folyadékot a testben, azzal az anyagokkal együtt, hogy a szervezetünknek el kell hagynia.
Igyál vagy ne inni? Ital!
Az ivóvíz szükségessége nem csak a forró szezonban, nem csak a megnövekedett fizikai aktivitás pillanataiban. Ha sportolsz, akkor valószínűleg tudod, hogy a testmozgás folyamatában aktívan elveszíti a tele, hogy kitölteni kell a vizet. Az év forró szezonjában ez a szükségesség emlékeztet minket a szomjúságunkra. De a víz elvesztése a hideg évszakban zajlik, és a sportterhelés hiányában, azaz az ivóvíz teljesen mindenki! Víz, többek között a nap folyamán használt folyadékok között.
Víz nélkülözhetetlen
A gyerekek teste működik sokkal bölcsebb, mint mi: figyelni arra, hogy a gyermekek nagyobb vadászat ital pontosan a víz, és nem tea vagy kávé. Próbáld meg tartani a gyermekeid hasznos szokását. Ne cserélje ki az ivóvizet szénsavas italokkal, amelyek mesterséges édesítőszereket tartalmaznak (leggyakrabban aszpartamok, szacharin, ciklamat): A kémiailag kapott anyagok vizsgálatait eddig végezzük, és az egységes véleményt - a károsodásról - a tudósok nem jöttek létre, és ez azt jelenti hogy a kár valószínűsége mindig létezik.
Szokás - második természet!
Az egész állatvilág, kivéve a személyt, bizonyos okok miatt teljesen italok nélkül, csak vízzel. Az élet során ösztönöztük az ösztönöket, és abbahagyjuk azokat a jeleket, amelyek a bölcs szervezetünket elküldjük. Abban az időben, amikor a felnőttek, a szomjúság megtapasztalása, testünk már dehidratált. Ezért meg kell tanítani magát, hogy igyon vizet előre, amíg úgy érzi, szomjúság, és hamarosan ez lesz a szokás, hogy a jótékony hatással lesz az egészségügyi és a megjelenés.
Szakértői Központ Beauty Center Anna Smirnova