A késő őszi hideg és megfázás időszak. Annak érdekében, hogy hajlandó legyen télen találkozni egy erős immunitással és kiváló hangulatban, egyedülálló receptet készítettünk egy meleg smoothie-nek. Ez az ital a vitaminokban gazdag, és a családod kedvenc desszertje lesz.
Az elkészítéséhez a következőkre van szükség:
- 50 g ananász;
- 50 g áfonya;
- 50 g bogyók elder;
- 50 g ribizli;
- 50 g málna;
- reszelt gyömbérgyökér;
- kalapács fahéj;
- gabona kókusz;
- piros paprika aprítása.
Tisztítsa meg az ananászot a héjból, és apró kockákra vágja.
A többi komponens tegye a turmix a tálba, és verte egy pár percig. Folytassa a homogén tömegig.
A készítmény végén adjunk hozzá fahéjat és borsot ízlés szerint.
Ha a földi gyömbért használni kívánja, hozzáadja a végén kis mennyiségben.
Friss bogyók hiányában a desszerthez fagyasztottak. Ne felejtse el betakarítani a gyümölcsöket és a bogyókat a betakarítás szezonjában, hogy hasznos és finom vitaminforrás legyen, hogy hasznos és finom forrás legyen.