1. Keresse meg az inspirációt
Az összeg a létfontosságú energia nagyban függ a hangulat: amikor az érzelmi háttér nulla vagy akár a mínusz, hagyjuk az erőt és bizalmat. Ahhoz, hogy visszanyerje a belső pozitív díjat, konzultáljon azzal, hogy mindig inspirálja és kérem. Lehet, hogy művészet, zene, olvasás, filmek megtekintése, hobbi. Valaki egy páratlan örömmel rendelkezik, hogy hallgassa Mozart szimfóniáját, valaki meglátogatta a szeretett művész szupernisage-jét, mások boldoggá válnak, érdekes könyvbe kerülnek. Néha egy nevető gyermek vagy égő láng egyszerű szemlélősége visszatérhet, és felemeli a hangulatot. Nézd meg a gyerekeket: minden nap meglepődnek, hihetetlen felfedezéseket tesznek, örülnek és játszanak ez a világ, - érdemes példát venni tőlük!
2. Kommunikáljon kellemes emberekkel
Vannak, akik kényelmetlenséget okoznak, és mintha kiszabadítanak az energiát. Ráadásul egy külső, egy személy is meglehetősen aranyos beszélgetés, de beszélgetés után vele van egy kellemetlen csapadék, mintha a jó hangulatot viseli vele. Az ilyen emberek képesek elkerülni a mesés előpozíció használatát. Ezzel szemben a szellemben lévő emberekkel való kommunikáció inspirál minket, és pozitív energiát számít fel. Még akkor is, ha fáradt a munkanap alatt, töltsön el estét a jó barátok társaságában, beszélj valami fontosat és érdekes (csak ne fordítsa meg a találkozót a zűrzavarban!) a hangulat és az erő.
3. Távolítsa el a súlyos ételt
Ahhoz, hogy egy nagy darab sült húst emésztjük, a test legalább három órát igényel, míg az étkezés után az alvás közben klón lesz, és a gyomor súlyosságát fogja érezni. Ugyanez vonatkozik a zsíros magas kalóriatartalmú cukrászsüteményekre és a gyorsétterekre is. Ez nem jelenti azt, hogy merev étrendre kell ülni, de jobb, ha elhagyja azokat a termékeket, amelyek nemcsak nem okoznak energiaszámítógépet, hanem éppen ellenkezőleg, vegye be.
Írja be a táplálkozásban több zöldséget, gyümölcsöt, zabkását, friss túrtat és néhány dióját, kevesebbet szolgál, de gyakrabban snack, és hamarosan észre fogod venni, hogy kevesebbet fognak felkelni. Az ilyen teljesítménymód lehetővé teszi, hogy állandó energiaszintot tartson fenn anélkül, hogy az éhség vagy a túlmelegedés érzéseit okozza.
4. Menj az edzőterembe reggel
Mozgás, mint semmi más, ad nekünk erőt és erőteljes, de egy hosszú munkanap után nehéz megtalálni a motivációt magadban, hogy eljusson a fitness klubhoz. Az egész nap energiát kell fizetnie, reggel, reggel, és este. Igen, erre korán kell felébredned, de a kellemetlenség gyorsan kifizeti a jó jólétet és hangot. A reggeli edzések hozzájárulnak az endorfin hormonok kialakulásához, amelyek egész nap boldoggá teszik és termelnek.
És ha sikerül találni egy fitness club közelében munkát, akkor is elkerülhető lesz reggel a forgalmi dugókat vagy a tömegközlekedés, melyek ijesztő kimeríteni, és megteszi az erő kezdete előtt a nap.
5. Látogasson el a pszichoterápiára
Sajnos eddig nem fogadtunk el, hogy pszichológiai segítséget keressünk egy szakember számára, és időközben az energiaveszteség oka megoldatlan érzelmi problémák lehetnek, amelyeket elnyomunk, és vezetünk az erők teljes csökkenéséhez. Ebben az esetben meg kell vizsgálni a helyzetet, és azonosítani kell a "fekete lyukakat" azonosítani, amelyekben az érzelmi erőforrások póló. A probléma önállóan megállapítása és kijavítása határozatlan ideig nem lehetséges, a szakember ebben az esetben kiválasztja a leghatékonyabb technikákat, és segíti a beleegyezést magával.
Amint abbahagyja az erőket negatív tapasztalatokra, a pozitív energia tömege felszabadul, és újra érezni fogja a felemelkedést.
Relax!
A "medisp1" -ben
A stresszből álló pofon nem teszi lehetővé az energiát, hogy a szervezet által szabadon áramoljon, ami gyors fáradtságot eredményez. A probléma kellemes megoldása a "Medisp1" orvosi központot kínálja, ahol áthatolhat egy exkluzív átfogó fürdőkörte a Keenwell "New Year's Transfiguration" -ra. A program biztosítja a mély relaxáció, segít legyőzni a szellemi és fizikai túlterhelés, megszünteti a stressz hatásait, összehangolására, pszicho-emocionális állapotban távolítsa el a neuromuszkuláris feszültséget és megbirkózni a krónikus fáradtság. Ezen túlmenően gondoskodni egy markáns fiatalító hatást, így élettartama hang és a szervezet ellenálló képességét az agresszív külső hatások, erősíti az immunrendszert. Ez az eljárás a jelen hatása luxus bőr, megakadályozza a korai öregedés, különösen supernators, segít fenntartani a szépség és fiatalság. A program kezdődik SPA-SYSTEM lágy krém aromapiling, amely millichenes jojoba, levendula illóolaj és a citrom. A hámlás finoman hámolja az epidermisz kanos réteget, és serkenti a cellás frissítést.
Továbbá egy pihentető masszázst végeznek egy SPA-System Aromacope segítségével, amely koncentrált az "Aromaterapy No. 400" gyógyfürdő, a kamilla illóolajok, a hamamelis, a levendula és a kalendula. A krém pihentető, nyugtató és hidratáló hatással rendelkezik, normalizálja az anyagcserét, enyhíti a duzzanatot, az izomfeszültséget
És zsibbadás.
A következő szakaszban a bársonyos (méz) csomagolás bársonyos burkolatot végeznek. A bőr mély hidratálására és lágyítására szolgál, a sejtfrissítések stimulálása, a vitaminok és ásványi anyagok telítettsége. Ezután kellemes érzés a kényelem és a porcelánbőr azonnali hatása.
Ezzel párhuzamosan a nyakkivágás és a hasi bársonycsomagolással, az eper alginát maszk eper hámlasztó maszk kivonat és zúzott eperszemcsével, amelyet egy rétegben fagyasztott. A maszknak erős antioxidáns, emelő és szimulátora van.
A megfiatalító testápoló krém alkalmazása "bőr angyal" thalasso testvonal, amely tökéletesen lágyul és táplálja a bőrt a rizs kora és az argan tartalma miatt. A vékony kellemes illat jelentősen javítja az érzelmi állapotot, és a fényűző bőr hatását felejthetetlen tapintatos érzéseket ad.
A "Balchug" szépségközpontban
Régóta észrevették, hogy bizonyos szagok képesek vagyunk energiával és erõvel ellátni, emelje fel a hangulatot és erősséget adjon. Ha a nap folyamán fáradtságod van, javasoljuk, hogy egy üveg illóolajjal, tűkkel, eukaliptuszokkal, szandálokkal, polgármesterrel, és szükség esetén belélegzik az illatát. És adhatsz magadnak egy gyógyfürdőellátást, illatos paradicsomvirágokkal és egzotikus gyümölcsökkel.
A Beauty Center „Balchug” minden jött létre annak érdekében, hogy élvezze a programot a bőr „Iris / Lico” származó Sothys (Franciaország). A szelíd gyümölcsökkel és a virágos ízekkel körülvett negyvenöt percig lehetővé teszi, hogy tökéletesen kombinálhassák a kellemes hasznos, hogy az energiafogyasztás bőre legyen, és az érzések igazi öröm.
A szertartás megkezdése előtt a mester különleges gyertyát és spray-t világít egy kanapé ízesített vízre, amely megfelel az ellátás témájának. Az első lépés a hódító szirup részvételével hámlik. A lila árnyék átlátszó gélje friss virág-citrus aromával, tengeri só granulátumokkal és a Lychee gyümölcs kivonásával hatékonyan eltávolítja a szervezett sejteket, így a bőr sima, puha és selymes. A hámlás esetén az étvágygerjesztő szirupon végzett masszázst követik. A gél textúra, hasonló a gyönyörű gyümölcs desszerthez, magában foglalja a bőrt illatos fátyollal. Ugyanakkor értékes komponenseket tartalmaz: a karitaolajok, kukorica és napraforgó táplálkozási komplexum, vitaminokban, valamint antioxidáns Lico kivonat.
Mindez lehetővé teszi a program számára, hogy ne csak az örömteli érzések felébredjen, hanem aktívan gondoskodjon a bőrre: a revitalizálás, lágyítás, hidratálás, serkentés ösztönzése, friss sugárzás. És amikor egy csodálatos aroma véget ér, akkor mindig lehetséges, hogy továbbra is otthon segítségével spray és krém-gél a Sothys szezonális sorozat.
A Salon Le Noelben
Semmi sem enyhíti a stresszt, és nem számít fel az energiát, mint a tengerben. Sajnos nem mindig lehetséges az üdülőhely behatolására, de mindig a thalassoterápiát használhatja. Például, hogy egy algák "laguna" -t tegyen Thalac-tól a Salon Le Noelben.
Az eljárás masszázs hámozással kezdődik a test számára, majd folyamatban van egy speciális gélkatalizátor, és felkészülve a hasznos összetevők aktív behatolására. Ezután maga a csomagolás fordulója. Az algák tömegét egyenletesen alkalmazzák a test testére, amely magában foglalja a Földközi-tenger és az osztriga héjpor mikronizált vörös algáit. Por osztriga kagyló tartalmaz nagy mennyiségű ásványi anyagot, beleértve a kalcium, magnézium és más nyomelemek, a szükséges szervezet, és vörös alga értékes azok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és gazdag poliszacharidokban, takarmányozási és hidratáló hatású. A "Laguna" csomagolás hozzájárul a kollagén szintéziséhez és az epidermisz visszanyeréséhez, eltávolítja a toxinokat, hidratálja a bőrt, kifejezett emelési hatást fejt ki.
Az eljárást kényelmes hőmérsékleten (38 ° C) vagy gyógyfürdőkapszulában végezzük. A fűtés miatt a hasznos összetevők mélyebben behatolnak a bőrbe, és a kellemes hő az izmok relaxációját okozza, és eltávolítja a bilincseket.
35-40 perc elteltével a teljes relaxáció és a pihenés érzése az algák meleg partján a zuhany alatt lemosunk. Az eljárás végén egy könnyű masszázs hidratáló tejet végeznek.