Az egész testület rendszeres dominanciája
A terhesség alatt általában az egész test bőrét szárítjuk, és rugalmassága csökken. Ezért ajánlott a rendszeres olaj alkalmazása. A nyújtáshoz, amelyet mindenki annyira fél, befolyásolja a bőr minőségét és az egyéni hajlamot. Ha van ilyen hajlam, akkor a bőr mélyen belépett, ahol nincs krém behatolva.
Megfelelő táplálkozás
A terhesség utolsó hónapjaiban éltem, és Amerikában megfigyeltem. És az első dolog, amit az amerikai orvosom tett, elküldte a táplálkozási listát. Bár normál tesztek voltam egy glükóz-fenevad teszten, az étrendet a gesztációs cukorbetegségben írtam, tanítottam a termékek összetételének megfejtésére, monitorozni a szénhidrátok mennyiségét, és naponta négyszer mérjük a vér glükométerét, hogy a cukor tette semmilyen esetben nem haladhatja meg a normát. Ugyanakkor ajánlott a kalcium, avokádó, szerves csontleves, ahol kollagén található. Az egész terhesség érdekében 15 kilogrammból helyreállítottam, és hátulról egyáltalán nem észrevehető az államom.
Felejtsd el a népi jeleket
Én természetesen növeli a körmökemet, erősödött és tónusos a hajat. A hormonok hatása alatt a haj leállt. Maszkok meleg kókuszvajjal, mindazonáltal nemcsak a testen, hanem a hajon is. És visszaálltak nekem az állandó és szalonállapotra.
A test belső támogatása
Vélemény van, hogy a terhesség alatt, az ivás vitaminjai szinte lehetetlen. Itt teljesen nem értek egyet. Vitaminok ivott, és a terhesség alatt intravénásán vett. Terhesség alatt 30% -kal több jód, B6 és B12 vitamin, cink; másfélszer több kalcium; Kétszer több folsav és kétszer annyi vas. Az ásványi anyagok elemzése a testben rendszeresen átmentem, és a személyes igényeim alapján korrigáltam egy vitamin-kurzust.
Külső testtámogatás
Beszélünk a kötszerekről, amelyeknek legalább kétnek kell lennie - korai időszakra és későbbi időszakra. Nem tudom elképzelni, hogy repültem, és a klipekben szerepel, és általában a kötszere nélkül éltem. Ez fontos, és ez az üdvösség. És természetesen a tömörítő harisnya. Kezdve a harmadik hónapban repültem Moszkvából Rómába, Bangkok, a szigetekre és vissza, Los Angeles, onnan a Miami és vissza. Mindezen belül nem lennék elsajátítani, és nem távolítaná a két klipet a terhességre, ha nem támogatja a kötést és a tömörítő vászonot.