Mint tudod, többféle fürdő van. Tehát válassza ki, hol kérjük a lelket és a testet, bármit is. Törökfürdő - Hammam, finn szauna, Egzotikus japán fürdők Furro Lee offro számunkra, ahol a vízzel vagy forró fűrészporral teli vízbe kell merülni, és természetesen egy orosz fürdővel.
Ez utóbbi talán esélye lesz mindenkinek a lélek és a test javára. A páratartalom és a hőmérséklet-rezsimben megközelítőleg a finn szauna és a hammam között van. Fullik, de a víz vagy az illatos gyógynövény infúzió öntötte a forró kövekre. A nedves levegő hővezető képessége jóval magasabb, mint a finn szaunában, így a bőr elég mélyen felmelegszik. Az ilyen hő pozitív hatással van a bőrre, a kozmetológusok és a dermatológusok egy hangon jóváhagyják. Tehát ma az orosz fürdő szerepel a számos spa szalon kötelező programjaiban.
Seprű
Élvezze a "National Fun" diffilamentjeit végtelenül hosszú. Mindannyian tisztában vagyunk az orosz fürdő előnyeinek. Azonban, mielőtt a párba megyek, nem lenne felesleges, hogy megismerje magát a "fürdő magatartási kódexével", mondta Vichy laboratóriumi képzési vezetője Olesa Boylkin.
egy. A kád vagy a szauna látogatásának ajánlott gyakorisága átlagosan hetente egyszer. Sokan szeretnek mosni a medencében lévő osztályok után, ami erősíti a képzés hatását.
Sőt, ha az első találták magukat a gőzfürdőben, akkor nem kellene ott lennie sokáig, meg kell szokni, hogy fokozatosan, mondja Olesya. Maximum "Total" időtartama harmincöt negyven perc. Néhány perc múlva elkezdünk, és legfeljebb tízhez jutunk.
2. Maga a medencében semmit sem teszünk veled, mivel a bőr elkezd felszólalni
Tápanyagok, amikor a "hűvös", és nem fordítva, magyarázza Olesya.
"Ezért az első meleg, elhagyjuk, mossuk le az izzadságot, és csak kozmetikai termékeket használjanak. Azt javaslom, hogy rögzítse a cserjéket. Ezeknek az alapoknak polimer anyagokból polírozott részecskéket kell tartalmazniuk, hogy finoman tisztítsák meg a pórusokat. Az éles élekkel (cukor, só, vetőmag csontok) részecskékkel ellátott szemcseppek használata nem ajánlott, mivel ezek az összetevők irritációt okozhatnak. De kérlek, hidratáló, a táplálkozási maszk nagyon az úton lesz. Tisztítás után, az összes hasznos anyagok „felszívja” a bőrön, mint egy porszívó. Töltse ki az ellátási folyamatot, azt javaslom, hogy a napi krém alkalmazása, hogy ezt negyven perccel végezzük el.
3. A fürdő hajának meglátogatása közben jobb elrejteni
Speciális kalap (csak szintetikus!) A forró levegő elleni védelem érdekében.
Négy. Egy orosz fürdőt nehéz elképzelni seprű nélkül. Leggyakrabban nyír és tölgy. A mész seprűek azonban nem kevésbé hasznosak (csökkenti a fejfájást és nyugtató hatását), a ribizli ágaktól (kiváló vitaminok forrása), fenyő, lucfenyő, boróka és cédrus seprű (enyhíti a stresszt, helyreállítja az erők és az antibakteriális tulajdonságok, és Hogy vannak szaga!). A szúrós seprűk csalánulhat, nem lehet olyan népszerű, de eltávolítja a fájdalmat az izmokban és az ízületekben. És ha az eukaliptuszot alapul, akkor nem emlékszel a hidegre a hidegre. Eucalyptus rudak is hozzáadhatók bármely más "fürdőcsokorhoz". És ne felejtsük el, mielőtt elkezdené "ápolják" magát egy seprűvel, meg kell áztatni forró vízben. De nem sokáig, különben mágikus aromája megy.
öt. Most az ellenjavallatok, amelyekhez sokan közülünk elhanyagolható, és nagyon hiába. Az éles és krónikus betegségek a súlyosbodási szakaszban nincs semmi köze a fürdőben, mondja Olesya Boykina. Tehát az influenza vagy az ARVI kezelése a szaunában biztosan nem éri meg.