A nyolcszoros világbajnok, az olimpiai bajnok a szinkron úszás Maria Shurochkin közelmúltban visszatért a következő versenyből. Találkoztam Masha-val, és megvitattam a következő nyaralást, étrendet és álmok emberét, valamint az unokák megjelenését - az énekes Nyushi lányainak leányait.
- Maria, folyamatosan néhány versenyen, és nyaralni fogsz?
- Valójában június elején a nemzeti csapatban vagyok a világ sorozatának nyolcadik szakaszában Spanyolországban, Barcelonában, ahol csapatunk négy "aranyat" bányászott. Most van egy felkészülés a World Water Sports bajnokságra, amelyet Július 12-től július 28-ig tartanak Dél-Koreában.
Van egy nyaralás, de egy rövidre: megyek az urálokba, kirándulok barátaival. Egy aktív nyaralást várunk - az egyik kedvenc tevékenységem. Nem tudok sokáig hazudni egy helyen, biztosan szükségem van valamiféle tevékenységre. És a természet a fizikai szilárdság és a spirituális fő redukáló szerem. Ezután az olimpiai előkészületekre várunk, amelyet Japánban 2020-ban tartanak. Májusban az európai kupa St. Petersburgban zajlott, ahol az orosz nemzeti csapat két aranyérmet nyert, miután megkapta a jegyet, hogy részt vegyen az olimpiai játékokban.
- Hogyan válasszon olyan helyet, ahol pihenni kell?
- Pihenjen nekem, a természet jelenléte nagyon fontos, az egység vele. És még akkor is, ha a többi passzív, az "All Inclusive" mentesítésből, időszakosan elfutottam az emberektől - az erdőbe, az erdőbe. Ott húzom. Helyek pihenni Válasszon azok, amelyekben úgy érzem, hogy energiát eszem - pozitív, kreatív. Lelkileg elégedett. Nem csak ülök és pihenek, és valami akkoriban kitöltem magam.
"A pihenés helyei választok, akiket úgy érzem, hogy úgy érzem, hogy tele vagyok energiával - pozitív, kreatív" - felismeri Maria
www.instagram.com/mashuiaShura/
Európa egyik kedvenc helye Párizs. Van egy különleges légkör ... AURA, Visszavonva kreatív hullám. Igen, vannak olyan városok, amelyeket kiemelek magamnak, de alapvetően az új helyeket szeretnék - ismeretlen, frissítő.
- És mi az utazások, ha a legemlékezetesebbnek neveznék?
- Tényleg emlékszem az utazásra a családommal az Altai hegyi altai. Ezután sátrakban éltünk, és lóháton költöztünk, bár volt túrázás. És mindez a vadon élő állatok nyomán, ahol nincsenek emberek és kommunikáció - csak hegyvidéki terep és tavak. Annyira szép és szükséges, és ez nagyon hiányzik egy olyan személy, aki folyamatosan dolgozik a városban. Ilyen naturalizmusba merül, hirtelen rájön, hogy minden más, a fennmaradó kívül, valójában semmi. Minden problémánk, a városi íjak pontosan a civilizáció és a találmányok mindenfajta. Szerencsére ezek a találmányok, de túlságosan eljutottunk a technológiákban és a mesterséges szórakozásban, míg eredetileg egy személy része volt a természetnek. Ezért az Altai-ban, elfelejtettem az összes problémát. Minden nagyon világossá válik. Ez a tisztaság a tudatosság, és szaga a lélekben.
Maria szeret utazni. Párizs - a sportoló egyik kedvenc helye
instagram.com/mashuiaShura/
- Európában voltál?
"Párizsba való utazás nagyon ikonikus volt számomra, mert állandóan egyedül voltam magammal: sétáltam, múzeumok voltak, gyalog az egész város körül. És bár ismerkedtem meg az emberekkel (imádom az angolul beszélgetéseket), még mindig volt egy. Ezen a héten az önismeretre fordult. Ha természetes környezetben, akkor kombinálsz a természetgel, akkor a városban nyugdíjba vonul, és elkülönül a környezetből, a civilizációtól.
Csodálatos volt. Nem vagyok teljesen fáradt vagyok magamtól, elolvastam a "a tudatalatti erejét" könyvet, amely sokat is feltárott. Az emlékezett esemény az utolsó éjszaka egyikében történt. A tizenkettedik este elején visszatértem a mindennapi séta. Általában ebben az időben lefekszem. Töltötte zuhanyzót, és természetesen a szülők azt mondják, hogy nem megyek sehova. De minden dolgot lefektetett, szó szerint 20-30 euró volt ... még a telefon maradt, bár ő az én minden - nélkülem, úgy tűnik, hogy lehetetlen bárhol elhagyni, van egy kártya és minden más. Természetesen nem volt nagyon átgondolt cselekedet. De bizalmat kaptam, hogy mindent helyesen csinálok. Kimentem az utcán, és csak rohantam. Szar az esőben, nem tudva, hol, és nevetett, mint egy gyermek. Elindultam az első sávot, egy asztalhoz, ahol egy baráti társaság, a francia szórakoztató volt. Nem is láttam, hogy ki fusson. Nyilvánvaló sokkban néztek rám. A lány elfogyott a sötétségből, minden nedves, és üdvözölte: "Hello, én vagyok Masha, hogy vagy?" Nevetettek, beszélgettünk. Egy italt kezeltek, és tovább futottam. Szar, nem fáradt, minden nedves és olyan boldog. Nem tudom átadni ezt az érzést: úgy tűnik, hogy nincs semmi velem - sem pénz, sem telefon, nincs útmutató, de annyira tiszta voltam és boldog voltam, hogy a lelkembe süllyedt.
- Nem is olyan régen, hogy van egy unokahúga: fél évvel ezelőtt a húgod Nyusha szült egy lánya. Hogyan működik a baba?
- Még mindig nagyon láttam az unokahúgomat, csak egyszer. A foglalkoztatás miatt gyakran nem tudok jönni. De elég volt egy alkalommal, hogy megértsem, hogy mennyit szerettem a kislányba - nagyon édes és vonzó volt a szokásaival. Néhány gyerek a kis szörnyek kezdetétől kezdve viselkedik. És ő csak feküdt, és rám nézett, néha hangokat készített. Annyira szerencsés voltam ... Külsőleg úgy néz ki, mint Nyushu: orr, fekete szemek. És a karakterek később megjelennek. De úgy tűnik számomra, hogy ő lesz egy nagyon nyugodt, kiegyensúlyozott lány.
Mary fél évvel ezelőtt egy unokahúga - Nyusha húga született egy lányt
Gennady Avramenko
- A sportolók fontos formában lenni. Ragaszkodsz néhány diétához?
- Nincsenek határozott étrendem, mindent megeszhetsz, csak a megfelelő mennyiségben. Úgy gondolom, hogy a diéták ragaszkodása hülye, és nem hoz jelentős előnyöket. A testünk mindig világossá teszi, hogy szükségünk van. És ha figyelmesen hallgatsz, nem fogunk jobbat kapni. Ha szeretne csokoládét chipet, eszel, csak nem három csempe, hanem néhány darab. Burgonyát vagy makarót akarok - vegyenek és enni, csak bizonyos mennyiségben. És kívánatos, hogy ne enni éjszaka. Alvás közben a test lelassítja a munkát, így az ételt nem emésztjük, nem megy az izmok, hanem a zsírokban. Célszerű enni négy órával az alvás előtt.
Elkezdtem észrevenni, hogy amikor ideges voltam, aggódom, dühös vagyok, sokat kezdek ott. Természetesen az ujjlenyomatot elhagyja az ábrán. Ezért először próbáld meg, hogy ne legyen ideges, ne aggódj, nyugodj meg. És ne hibáztass magad, hogy káros terméket akarsz. Lehetetlen elítélni azt a tényt, hogy rosszul nézek ki, kövér vagy vékony vagyok. El kell venned magad, mint te, és néha kényeztesse magát. Igyál sok vizet, mert mossa le az összes toxint. Minden károsodat vízzel együtt mossák, és aztán a sportoláshoz.
És mégis, testünk nagyon jól érzékeli az érzelmeinket. Ha folyamatosan hibáztatjuk őt, hogy visszanyeri, ha biztos benne, hogy Ön választja, eszik valami fölényesebbet, hallja ezt az ígéretet, és biztosan megteszi, amit gondolunk. Ezért ne nyomja meg magát, nyugodtan enni.
Számos verseny ellenére a sportoló azt tervezi, hogy nyáron nyaralni kell a nyaralás idejét.
www.instagram.com/mashuiaShura/
- Természetesen sok rajongója érdekes, van-e változás a személyes életben a legközelebbi tervekben? Talán gondolkodni az esküvőre?
- Nem gondolok az esküvőre egyáltalán! De néha megkérdezem magamnak: "Kíváncsi vagyok, hogy az én emberem lesz?" A jövő nagyon érdekes! (Mosolyog)
- Általánosságban elmondható, hogy mit kell egy ember beleszeretni őt?
- Azt hiszem, ez az ideális kereslet haszontalan. Még a legtökéletesebb személy, akit nem tudsz megfelelni neked. Most ideális, és holnap minden bizonnyal találunk valamit, ami nem alkalmas számunkra. Mint általában, egy személy megközelítése az élethez fontos az élet szempontjából, amelyen keresztül a prizmán néz rá. Ha erkölcsi látja ezt a világot a behatolt fájdalomhoz, haszontalansághoz, áruláshoz és más negatívhoz - alig megyek ilyen emberrel az életben. Úgy gondolom, hogy életünket, például a gondolataidba építjük. És ami a legfontosabb, még mindig nagyon befolyásoljuk egymást.
Még mindig szerelmes vagyok az emberekben - bölcs emberekben. Ezek azok, akik áthaladtak egy bizonyos életút - egy nehéz, szokatlan (vagy az a pályám, amelyről álmodtam), szerzett tapasztalatokat és készségeket, amelyeket értékesnek látunk. Ezeket edzük és nem elrontják az emberek. És a humor is fontos. Az a személy, aki a humor széles választékát birtokolja, és ami a legfontosabb, önállóan, nagyon elhelyezhető.
Anya, Oksana Shurochka - termelő és mester a sport a torna. Oksana képezte az akrobatika lányát, mivel gyermekkora óta edzött, és mindent támogatott. Anya a világ bármely pontján repül, ahol versenyeket tartanak a masha támogatására
Sajtószolgálati anyagok