A zajos és ideges világban fontos, hogy időt találjunk arra, hogy elfelejtsük a sietést, pihenjen és engedje meg az érzelmeket. A kreativitás segít abban, hogy képes legyen rajzolni és hozzon létre valamit a saját kezével, függetlenül attól, hogy egy olaj vagy agyag baba festmény. Elemezzük több művészeti technikusokat, akik segítenek megérteni a pihenés érzését.
Kalligráfia
Voltál már hallottál egy nyugtató csikorgó tollat a sima papírról? Kalligráfia folyamat - valódi meditáció. Ilyen esztétikai levélhez választhat egy fogantyút cserélhető patronokkal. De ha teljesen merülne a légkörbe, terjessze a tintatartályt vagy folyékony hasított testet az asztalon.
A papírhangok, a finom munkaszervezési eszközök lehetővé teszik, hogy a folyamatba merüljön, és összpontosítson rá. Tehát a művészet segít nekünk elérni az "áramlást" - egy különleges mentális állapotot, amikor teljes mértékben összpontosulunk az üzletünkre, érezni a könnyűség és az önbizalom érzését.
Vízfestmény
Akvarell akvarellje, mint az óceán, a leginkább elnyomott. Áttetsző akvarell nem könnyű megszelídíteni, de minden egyre könnyebb, ha az lesz a festék adja: néha úgy döntenek, maguk, milyen színű ez a vegyes és hogyan néz ki a papíron. Az akvarell művészete azt tanítja, hogy ne rohanjon, adja meg az események akaratát, és érzékeny legyen az ecset bármilyen mozgására.
A szilárd festékek egy része jó kezdet az akvarellfestés kialakulásához. Ne felejtsük el, hogy az árnyalatok kiválasztása fontos: a sárga szín adja a tevékenységet, és feltárja a kreatív képességeket, narancssárga - pozitív hangulatot teremt, és kék és rózsaszín - megnyugtatja és lazítson. Mindenesetre mindezek a színek segítenek megragadni az őszi szépségét.
Olajfestmény
Egy másik módja annak, hogy ellazítsd az idegeket, és mutasd meg egyéniségét. Szükséged lesz lágy olajfestékekre és eszközökre: ecsetek és mastikhin - egy kis penge a színek keverésére vagy a szárított festékek eltávolítására. Kiválaszthatja az olajfestéket a művészeti piacon. Például a piros ceruza hálózat mindkét csövekkel és készletenként 24 színnel rendelkezik ecsettel, rágcsálókkal és palettákkal.
Próbálj meg valami egyszerűen rajzolni: ismerős tájat vagy tárgyat a konyhában. Vagy csak simítsa ki a festékeket egy Mastichine-val, és egy éjszakai égboltot vagy hegyet teremtve, - hihetetlenül nyugtató.
Próbáld meg kifejezni magát kenetek formájában: széles vagy vékony, térfogatú vagy lapos. A festékek segítségével sokkal könnyebb átadni a gondolataidat és érzelmeit. Amikor megpróbáljuk kifejezni az érzéseket szóbeli, hiányzik valami: Nem tudjuk felvenni a megfelelő szavakat, a gondolat torzul. A festék és a vászon segítenek abbahagyni, hogy mit halmoznak fel, és végül kilélegeznek.
"A meditáció tudatos nappali" - mondja a művész Ksyausha eső. - Minden alkalommal, amikor a Teremtő államába kerül, úgy érzem magam, a szabadságot. Ez az én világom, amelyben bármit is létrehozhatok. Itt nincsenek szabályok és határok, mindannyian! Nagy örömömre szolgál a rajzfolyamatból, a kép a folyamat természetes eredménye. Itt minden olyan az életben van - az út sokkal fontosabb, mint a cél. "
Lepak
Az érzékszervi tevékenység nemcsak a kezek kis motilitását fejleszti, hanem segít az érzelmekkel való megbirkózásban is. Szüksége lesz egy tömegre a modellezéshez vagy agyaghoz, és egy halmozódoboz - botok műanyagból vagy fából (az iskolai munkaórákra emlékeztetnek). Ahhoz, hogy megkönnyítse, válasszon ki egy olyan anyagot, amely szobahőmérsékleten lefagy. Lehetőség lesz egy divatos dekoráció létrehozására otthon, nyaklánc a gyöngyökből vagy a porcelán termékekhez hasonló játékból.
A modellezés folyamata a valóságból egyfajta menekülésre változik. Tehát a Franco-amerikai művész Louise Bourgeois azt mondta, hogy gyermekkorban apró szobrokat teremtett a kenyérből - segített neki megbirkózni a szorongással.
Rajzolás és modellezés - ez a hobbi, valamilyen oknál fogva gyermekkorban távozunk. Eközben felnőttek szükségesek. Ezt észreveszi Evgeny Korzhukov igazgatója a reklám és a marketing hálózat művészeti boltok piros ceruzával: „Emlékszel, milyen jó volt, hogy dolgozzon, amikor mi voltunk 3-5 éves? Még mindig nagyszerű, csak valamilyen oknál fogva megállították. A rajz lehetővé teszi, hogy ne csak pihenjen, zavaró és dömping, hanem egy teljesen új oldalról is ismerje magát. Csak meg kell próbálnod! ".
Ne tegye meg magát, hogy nem fog működni. A legfontosabb dolog az, hogy a folyamatra koncentráljon, és ne gondoljon az eredményre. Fókuszáljon az érzékek: Hallgassa meg a hangokat, érezze a festék illatát, érezze a kefét a kezedben. Aztán a fej egy kicsit világosabbá válik, és a lélek - nyugodtabb.