A cellulit egy probléma, amely ismeri a hatalmas nő számát. A "narancssárga kéreg" a szubkután zsíros szál szerkezetének változása miatt jelenik meg. A lipodystrophia - pangásos folyamatok oka a dermisben, rosszabb vérkeringés és limfottak. Cellulite - A probléma nem mindig kora, vagy a túlsúly jelenlétéhez kapcsolódik: a 40 éves nők "narancssárga kéreg" és karcsú lányok előtt állnak.
Miért gyakran a legcsodálatosabb szex ezzel a problémával? A válasz erre a kérdésre síkban fekszik a fiziológia - férfiak és nők különböznek a szerkezet a bőr alatti zsír rost, továbbá a kollagén keret a férfiak erősebb. A hormonokat a "narancssárga héja" megjelenésével is lejátszják: a hormonok is játszhatók: a bőr alatti tubercles a test erős hormonális szerkezetátalakításának időszakában is megjelenhet a serdülőkorban, különböző kudarcokkal, terhesség alatt és a menopauza alatt.
Cellulite küzdelem - A feladat összetett. Mivel a kozmetika nem tudja megoldani ezt a problémát a közvetlen részvétel nélkül. A testrekcióra irányuló bármely eljárás csak akkor, ha sportol, és enni jobbra. Ezért a táplálkozás szerepe a cellulit-megelőzésben, egyértelműen azt válaszolta, hogy hatalmas, mivel a cellulit sejtek felhalmozódása a toxinok felhalmozódására, amelyeket leggyakrabban az élelmiszerből a toxinok felhalmozódásáig kapunk gyakran élelmiszertermékekből származnak. Mindez a szaggatott folyamatok megjelenéséhez vezet a szövetekben, a metabolizmussal kapcsolatos problémák - a zsírok és a sejtfalak megvastagodása miatt. Ennek eredményeképpen az "narancssárga kéreg" egyre észrevehetőbbé válik.
Vladimir Yarepenko
Ezért a cellulit elleni küzdelem első lépése a táplálkozás felülvizsgálata. A diétát kell zárni sült és zsíros: zsíros hús állapot (főleg sertés), tejtermékek fokozott zsírsav, füstölt kolbász, csirke / pulyka / kacsa bőr, sótartalom, édességek, édes. Ugyancsak nem szükséges, hogy enni gyorsétterem, szükséges, hogy ne termékek glutamát adagolása nátrium, transgins (szia, például gazdag majonéz), nátrium-nitritet és a mesterséges színezékek. Ami az italokat illeti, van egy tilalom a szóda mindenféle, csomagolt gyümölcslevek, pezsgő, erős alkohol, kávé, fekete tea.
Az egészséges táplálék örömmel fogadja - ez nem zsíros húsfajták (főként madár), tengeri halak. Prioritási edényekben főtt egy pár, sárgaréz, főtt hús párolt. A jó eredmények túlsúlyot adnak a növényi ételek étrendjében - szezonális zöldségek és gyümölcsök. Fontos, hogy ne vigyázzunk: a hús vagy a halétel mérete nem haladhatja meg a tenyerének méretét. Ne felejtsük el a harapnivalókat: a vitaminok és nyomelemek a cellulitiás étrendhez vezethetnek. Például az E-vitaminban gazdag, alacsony zsírtartalmú túró, ivás joghurt - kalcium és vitaminok a B csoport, gyümölcs - C-vitamin
A celluliták elleni küzdelemre ajánlott termékek listája így néz ki:
- Gyümölcsök: narancs, alma, banán;
- zöldségek: sárgarépa, paradicsom;
- Zöldek - levél saláta;
- hús: nyúl, pulyka, csirke (mell), máj;
- hal: lazac, tőkehal máj;
- Dairy: kefir, rippy, ivás joghurt, túró, alacsony zsírtartalmú túró;
- Rozskenyér;
- Búza korpa kefirrel.
Cellulite küzdelem - komplex feladat
Fotó: Pexels.com.
A cellulit megelőzése érdekében szigorúan megfigyelni az ivási módot (1,5-2 liter vizet naponta). A gyógynövény teák megengedettek, zöld tea, friss zöldség (sárgarépa, cékla, káposzta, zellerlé, friss uborka) és gyümölcsök (alma, narancssárga) gyümölcslevek, és gyümölcs (alma, narancssárga) gyümölcslevek ajánlottak, száraz vörösbor megfelelő Mennyiségek (1-2 pohár).
Hazai eljárások
A megelőző intézkedések közé tartoznak: kontrasztos zuhany, merev rudak, tápanyagok használata. Ahhoz, hogy radírozza a bőrt és a masszázs, a legjobb, hogy egy kikristályosodott mézet, amelyben ha akarja, akkor adjunk hozzá egy tengerfenék só, kávé vastag vagy zabpehely. A belföldi bozótok segítségével hatékonyan vigyázzon a bőrére: megszabaduljon az oroging sejtekből, takarmányozásból és hidratálódásból, támogatja hangját. Ezenkívül a méz rendelkezik olyan tulajdonsággal, amely mélyen behatol a pórusokba, tisztítsa meg a bőrt, ugyanakkor hozzájárul a nedvesség levonásához.
Szépségápolás
Azt javaslom, hogy egy gyorsabb és hatékony eredmény elérése érdekében gyorsabb és hatékony eredményt érjen el a gyorsabb és otthoni ápolás eléréséhez: lehet hideg lézer zsírleszívás, ultrahangos zsírleszívás, krioilixodukció a zsírszálak felosztásához. Az izmos keret szivattyúzásához kóstolhatja meg a terápiás fizikai kultúrát és a tartalmam (mikrourrent terápiáját), az RF emelést, a mezzeniti-t, a masszázsokat és a csomagolásokat, tökéletesen segít a bőr szigorításában. A komplex megfelelő táplálkozásban a hardver kozmetika, a fizikai erőfeszítés segít abban, hogy ne csak jelentősen húzza meg a bőrt hangot, hanem jó fizikai formát is szerez. És persze, ne feledkezzünk meg az anti-cellulit masszázs és LPG masszázs, ami segít használni mély rétegeiben a bőr, zsíros rost és izomzattal.