Diéta. Anergetikai maradni, rendszeresen kell enni. Az elveszett erő helyreállítása, vasalóban, húsban és halakban, hüvelyesekben, diófélékben és zöldekben gazdag ételeket fogyaszthat.
Kizárjon a gyorsétterem, túl kövér és akut élelmiszerek, hogy ne túlterhelje a már "szenvedő" testet.
Testmozgás. Kerülje a súlyos fizikai munkát, különösen akkor, ha hátra vagy gyomorfájdalmat tapasztal. A gravitáció növelése, kockáztathatja a szövődményeket, vagy akár erősíti a vérzést.
Munka. Számos országban a nők kritikus napjaiban joga van a törvényes kórházhoz. Nincs ilyen lehetőségünk, de ha a fej lehetővé teszi, hogy vegye le a szabadságot, akkor ne tagadhatja meg. Figyelembe véve a hangulat különbségek kísérő ezekben a napokban, nem megjelenést munka segít elkerülni a felesleges konfliktusokat.
Nem védett szexuális közösülés. A "ezekben a napokban" esélye van ahhoz, hogy eléggé alacsony legyen. De az a képesség, hogy a fertőzés egyidejűleg növekedjen az időkben. Ezért a szexuális kapcsolatok menstruáció végéig jobb elkerülni.