Tanulás, hogy megbirkózzon pánikkal

Anonim

A biztonságos és megbízható menedékhelyek keresése az összes érzéken mindig az élet szerves részévé válik számunkra: hogy ez egy fizikai ház, hasonló gondolkodású emberek és barátok, saját emberük a közelben. Mindig arra törekszünk, hogy megtaláljuk az élet helyét, a leginkább fenyegetést. Tovább Abraham Masau mondta, hogy míg a biztonság iránti igény nem teljesíthető, az a személy nem képes, hogy vegyenek részt mást, ő nem érdekelt a lelki növekedés és a keresés, az épület egy szerelmi kapcsolat, a végrehajtás magát a szakmában.

A modern házassági terápia arra a tényre épül, hogy a szoros kapcsolat biztonságos és csendes kikötője számunkra. Ez a békesség és biztonság benne, hogy segít abban, hogy szilárdan álljon az életben lévő lábakon, és végrehajtsuk létfontosságú feladatukat.

És itt a hősnőnk álma tükrözi a biztonságos menedéket az életben: "A buszon, az utcán, menj haza. Az idősebb húga még mindig a buszon van. És a busz megoszlik az útvonalról, és egy másik drága, otthon halad. Felháborodott vagyok, de azt mondták, hogy most egy ilyen útvonal. A következő megállónál a buszmegállók, az emberek tömege, az utcai napon. Nem értek semmit. Miért volt egy éjszaka, és itt van a nap. Megmagyarázom, hogy a nap még nem sikerült elmenni. Megértem, hogy a házam nem messze van ebből a megállásból, de ijesztő, hogy elmenjen a sötétben. El fogok menni az éjszakát a húgomnak. És ugyanakkor hazamegyek. A vezető azt javasolta, hogy az útvonal vége után hazamegyek. Megegyeztem és megnyugodtam.

Ez az álom érteni, mint ez: én fordult az életem abba az irányba, a világ, de itt szokatlan, minden másnak, úgy érzem, zavaros és megpróbál visszatérni a megszokott állapotban, még sötétben is, bár ez ijesztő rajta újra. "

Természetesen a saját értelmezése fontos. Ez tükrözi a könnyű keresést, talán egy törvényes, becsületes hozzáállás magához és családjához, testvéréhez. És az alvás tükrözi annak módját, hogy megbirkózzon a riasztással. Ő ismeri az ismerős utakat: megpróbál visszatérni a metaforikus házába, megbízható térben. Először is, ez egy ismerős módon: menj haza az éjszaka. Akkor keress segítséget a húgomnak (menj aludni neki). Gyakran, annak érdekében, hogy megbirkózzunk a riasztással, úgy döntünk, hogy olyan módon válasszunk, mint a közelben lévő személy jelenlétét. A környező, a béke és a nyugodt támogatást nyújtanak minket, mivel nehéz nekünk megnyugtatni magukat pánik és zavaró pillanatokban.

Végső soron megnyugtatja azt a tényt, hogy busszal jön a házhoz, megkerülve az éjszakai ismeretlen terület mentén az ismeretlen terület mentén. Más szóval, az álom révén az álmaink megtanulják a konzolt, és megnyugtatják magukat, szabályozzák és normalizálják félelmeiket és szorongásukat.

Ez a készség mindenki számára lehet, de közvetlenül attól függ, hogy miként nyugtáztunk a kora gyermekkorban: vajon vettük-e a sírás közben, vagy elaludtak, és elaludtak.

A közelmúltbeli tanulmányok azt mutatták, hogy egy bizonyos korig a gyerekek nem tudják megnyugtatni magukat, mivel a gerjesztési folyamatok uralják a fékezési folyamatokat. Óvatosan tanítanak nyugodt és elaludni. Ez a tudás azonban alig van a modern szülők számára. Míg a doktrína azt vezeti, hogy lehetetlen több mellkasi csecsemőt tanítani a kezekhez, lehetetlen kényeztetni a "kézi időszakot". Sajnos a gondozók ebben a paradigmában nem tudják, hogy a gyerekek szörnyű stresszet tapasztalnak, nem tudják megnyugtatni magukat. Az egyiknek kell maradnia a félelem és a horroruk, a gyermekkori betegségeken keresztül, és hinni abban a tényben, hogy nincs megbízható a közelben. Később, sokkal később, évtizedek, felnőtt nagybátyja és nagynénjei nem tudják megbirkózni a szorongás és a pánik. Ezért nyugtató eszközök olyan gyakoriak.

Azonban az álma most megtanulod csinálni magad - erről az álomról. És a sikereket ezen az úton.

És milyen álmok rád? Küldje el álmait és kérdéseit postai [email protected].

Maria Dyachkova, pszichológus, családi terapeuta és vezető képzések a személyes növekedési képzési központ Marika Khazin

Olvass tovább