Ez megtörténik, hogy egész nap a város körül futunk, a teljes vacsora ideje már nem maradt, és a testnek legalább egy kis snackre van szüksége. Gyorséttermek származnak bevételre. Mindazonáltal mindenki tudja, hogy az élelmiszer egyáltalán nem hasznos. Tudja, hogy melyik gyorsétterem kevesebb kárt okoz a testnek.
1. Burger
A grillezett csipke sokkal hasznosabb, mint ugyanaz, de grillezett egy serpenyőben. De ha kiválasztja a kompozícióját, akkor jobb, ha előnyben részesíti a halat, mint egy csirke vagy marhahús. És bérleti díj nélkül sajt vagy szalonna. Válassza ki a burgereket, amelyekben több zöldség.
Válasszon hamburgert a halakkal
pixabay.com.
2. Saláta.
Most minden gyorsétteremben salátákat kínál. Hozzáadnak csirke vagy garnélarák. Ez az étel sokkal hasznosabb, mint a burger. Csak ne töltsön át utántöltést majonéz formájában.
Saláta jobb töltő olaj
pixabay.com.
3. Nuggets
A csirkemellből készülnek - ez hasznos termék. Azonban felkészülnek rájuk, nagyszámú forráspontú olajban, és benne, mint tudják, a karcinogének kialakulnak. Ezért figyelembe kell venni. Ugyanaz a szabály aggódik és garnélarák - távolítsa el a rántást.
Csirke eltávolítással
pixabay.com.
4. SHAURMA
Az utcai shawarma a komoly mérgezés gyakori oka. Ezért, ha úgy dönt, hogy vegye meg, akkor azt a jól bevált helyeken, és kövesse azt írják, hogy a te és ő volt az étvágygerjesztő megjelenés.
Megvesz shawarma bizonyított helyeken
pixabay.com.
5. joghurt
Ez a termék minden gyorsétteremben van. Nem fogja felvenni a vacsorát, de az éhség egy ideig kilép. Ne feledje: Ha az üveg írott, hogy a joghurtot hónapos és hosszabb ideig tarthatják, tartósítószert tartalmaz.