Tegye az időt, hogy végezzen fitness célokat. Például, tedd magad egy célt állítani két centiméterrel a derék egy hónapig vagy a szivattyú a fenék hat hónapig. Ez kizárja a képzés kiküldését "hétfőn".
Ne veszítse el időt a közösségi hálózatokon. Az emberek oldalainak megtekintéséhez az egész órák elhagyják, hogy futhatsz a futás és a guggolás.
Tervezze meg a napot. Tegyen egy ütemtervet, hogy elegendő időt tölthessen az edzőterembe.
Készüljön előre a képzésre. Igyon elég folyadékot, és az ételt legalább 2 órával az osztályok előtt.
Hagyja abba reggel 15 perccel korábban. Ez elég ahhoz, hogy egy könnyű műhely, amely a testet hangon tartja.
Döntse el a fitnesz típusát, amely örömet fog hozni. Akkor csak a kedvenc edzéseket akarta kihagyni.
Keressen egy elvtárs látogatás a csarnokban. Rendszeresen emlékezteti Önt a képzési ütemtervre, és nem hagyja, hogy hiányozzák őket.
Vegyen részt a Fints-Challenge-ben - Kiváló ösztönzés lehet a siker felé.
Javítsa meg az eredményeket . Mérje meg a fogyás és a mennyiségek változásait. Kis sikert fog tenni.
Selfie a sport után. Ezekben a pillanatokban energiával és pozitív leszel. Nézze meg ezeket a fotókat, amikor a gondolat megáll.
Hozzon létre egy fitness fiókot a szociális hálózaton , Ossza meg az eredményekkel és hasznos tippekkel. Az előfizetők mindig támogatják Önt.