Hogyan kell kezelni a krónikus fáradtságot?

Anonim

A közelmúltban végzett számos tanulmány bizonyította, hogy sok férfi és nő kb. 30 éve panaszkodik a fáradtságról. És nem fizikai, de erkölcsi. Így a krónikus fáradtság megszerzett ilyen népszerűséget, amely már a század betegségévé vált. Természetesen korábban szenvedett, csak az egyszerű "neuraThenia" -nak nevezték, és főként az esetleges tétlenségben szenvedő remegő hölgyekben diagnosztizálták. Úgy vélték, hogy egy állandóan elfoglalt ember, a priori nem szenvedhet hipochondriából. Most a betegség mindenkit elfog. Még dolgozik is. Még férfiak is. Igaz, ez azzal magyarázható, hogy a modern munka nagyon különbözik az utolsótól: az emberek fáradtak, a világművészet remekművei vagy az egyiptomi piramisok megteremtése, és most - egész nap ülve a számítógép monitor előtt.

Napjainkban a maximális feladat megváltozott: már nem szükséges valamit létrehozni egy évszázadra, legalább csak meg kell mentenie a lelki egészségét. „Japán-szindróma”, masszívan elnyeli a generációs harminc éves, és a végtelen áramlása downshifters arra utalnak, hogy sokan egyszerűen nem találják magukat ebben a nyüzsgés és a nyereség nyugalmat.

A tudósok olyan betegséget hívnak, amelyek krónikus fáradtság szindrómával rendelkeznek. És a beszéd itt nincs a fizikai állapot. Bár természetesen az erkölcsi fáradtság kiveti a lenyomatát: a test gyengül, a nyomáscsökkenés, az étvágy eltűnik. Igen, és megtalálja a társadalom új betegségének egyetlen okát, még nem sikerült. De ítélve kutatások szervezésében szociológusok, arra lehet következtetni, hogy az erkölcsi fáradtságot leggyakrabban „támadást” azokat, akik elégedetlenek a személyes élet és a munka, ír Tata.ru.

Honnan származik az ilyen elégedetlenség? Először is, attól a ténytől, hogy mindannyian egy hatalmas sztereotípiákkal rendelkező társadalomban élünk, és a legtöbben ezek a sztereotípiák engedelmeskednek az akaratnak. Mi létezik a legtöbb valódi elnyomás: megkaptuk az oktatás csak azért, mert szükséges, mert anélkül, hogy a „héja” egy normális munkát most nem intézkedik; Nem azok, akik akarnak lenni, és azok, akik szeretnék látni a szüleinket; A tőke versenyré válunk, amely végső soron csak a bevételek jövedelme lesz a jövedelem kedvéért. De a legrosszabb dolog nincs ebben. A legrosszabb az, hogy hosszú távon egy ilyen koncepció nem működik teljesen - egy nap, ha csak fáradt leszel. Plusz, akkor észre a „szép” klíma e, szinte teljes hiánya, magas minőségű termékek és kopásálló életmód. Voálá! És van, mi van :)

Mindazoknak, akik krónikus fáradtságot akarnak gyógyítani, a pszichológusok csak egy dolgot ajánlnak: próbálja meg élni az életedben. Tedd, amit szeretsz, csak akkor dolgozzon, ahol csodálkozom, csak azokkal, akik szeretik. Ezek a tőke igazságok lehetővé teszik, hogy valóban éljen!

Olvass tovább