A bélrendszeri rendellenesség több okból is okozható.
Első: És ismeretlen, és egy ismerős helyen olyan fertőzés, mint a bélbotok, a giiardiák, a rotavírusok és a kórokozó kórokozók. Második: Egy új hely egy új ételt magában foglal. És a test reagálhat az étrend változására. Harmadik: Ivóvíz változása. Negyedik: A higiéniai szabályok megsértése szabálytalan kézmosás, eléggé mosott zöldségek és gyümölcsök. Ötödik: A test hosszú távú repüléssel, éghajlatváltozással, időzónával stb. Hatodik: Nagy mennyiségű gyümölcsöt vezet be az étrendben, különösen egzotikus.
A termékek külön listájára kiosztott szakemberek, a személy leginkább kockázatos. Ez bármely nem palackozott víz; tenger gyümölcsei; vérrel főzött hús; Zöldek, saláták és leveles zöldségek, nem paszterizált tejtermékek és gyümölcsök.
Azok, akik hosszú útra tapasztalat, beleértve azokat az országokat a kockázati terület bélbetegségek, azt tanácsolják, hogy felkészüljenek a nyaralás előtt. És tegye a probiotikumok menetét, hogy erősítsék az immunitást és javítsák a bél mikroflórát.
A vakáció során emlékezni kell arra, hogy számos olyan szabálytalan szabályt kell figyelembe venni, amelyet mind a gyermekek, mind a felnőttek figyelnek meg.
Mosd meg a kezed. Szappannal és minden lehetőséggel. Étkezés előtt, a WC után, amikor visszatér a szobába. A nyaralás során gyakrabban mossa meg a kezét, annál kevesebb eséllyel veszi fel a fertőzést. Viseljen veled antibakteriális szalvétákkal vagy speciális kézgélrel.
Csak palackozott vizet használjon, még a fogak tisztítása során is. Jobb, ha megvásárolhatja az Ön által ismert gyártó palackjait. A kávézókban vagy éttermekben a preferencia adta a teát és a kávét - főtt italok italok.
Ne rendelje meg a jég italokat, mivel leggyakrabban csapvízből készült. Ha tetszik a sör vagy a szóda, akkor használjuk, törölje le a nyakát vagy fedelét a dobozban egy antibakteriális szalvétával, és jobb használni egy eldobható üveget.
A vásárolt gyümölcsök és zöldségek mindig a daru-öblítés alatt maradtak palackozott vízzel történő mosás után.
Ha kétséges létesítményekben kell enni, például az indiai evők a falu szélén, akkor válasszon jól gyökerező vagy főtt ételeket a kockázatok minimalizálása érdekében. Az európaiak gyomra nem érzékelheti az ételt, hogy a helyi lakosok sok éven át örömmel eszik. Legyen óvatos, és ne kísérletezzen.
A rendellenesség első jeleiben inni annyi vizet a lehető legtöbb vizet. Eldobja a kávét és a fekete teát. A gyógynövény gerendákat inni lehet. Jobb, ha az italok kissé édesek vagy sósak lesznek. Ha a hasmenés több mint két nap múlva folytatódik, ráadásul és hányásban van egy gyomorfájdalom, a hőmérséklet 38 fok fölé emelkedett, és a vér jelen van a székben, akkor azonnal orvosi segítségre van szüksége.