Úgy élek, mint más emberek milliói Th: Állás, otthon, család, barátok, utazás, könyvek olvasása, kulturális események stb. Természetesen követem azt a tényt, hogy enni. Először is, a színésznő szakma azt sugallja, hogy mindig jól kell néznie. Másodszor, modern ember vagyok, és a mai napon könnyedén kezelni az étrendemet, nem gondolkodni, hogy mi a következmények lehetnek, helytelenül.
Régóta zsetonok, sütés, ketchup, majonéz, ne igyon édes szódát. A Fastfudban Tavaly tíz évvel ezelőtt volt. De az élesből nem tudom megtagadni, szeretem azokat a világon, ahol az éles ételeket uralják. Amint az edzőteremben foglalkozom, igyekszem több fehérjét az étrendben, délután kevesebb szénhidrátot és este édességet. Az alapításnak reggeli, ebéd - mérsékelt, és a vacsora egyszerű. És természetesen megpróbálok több vizet inni, de ez nem feltétlenül két liter, amit mindenki beszél és ír. Minden személynek saját normája van. Szerencsés voltam a genetikával, nincs hajlamos a teljességemre, ezért egyszerűen nem kell étrend. Megfelelő táplálkozás - igen, diéta - nincs szükség.
Nem hívnám magamnak egy szakácsot Istenből, de vannak ételek, hogy elég tisztességes vagyok . Például Sorveless Leves, Penne csirke pesto mártással, Gaspacho, Compote fresh bogyók. Nos, hasznos és finom ételeket kínálnak éttermek. Általános szabályként nem veszem az ételt a házból, kivéve, ha kollégáit kezelik, és így vacsorázom a filmes személyzet társaságában.
Nem vagyok sportoló, én színésznő. De az edzőterem rendszeresen meglátogatott. Az izmokat hangosan tartom, plusz többször hetente, az edző felügyelete alatt. Már ülök a zsinegen. Vannak olyan emberek, akik magabiztosak abban, hogy a sportot atlétika, labdarúgás, jégkorong, figura korcsolyázás, de határozottan nem osztályok az edzőteremben. És valamiben egyetértek velük.
- Nem vagyok sportoló, színésznő. De rendszeresen vesz részt az edzőteremben "
Fotó: Személyes archívum
Rendszeresen készítek a kabinban, és próbáld meg, hogy ne mentse meg. A haj mögött mindenképpen törődnie kell. Ma lehetőségünk van arra, hogy minden ízlés és pénztárca óriási kozmetikumából válasszunk. A hajmaszkok elvégezhetők a szépségszalonban, és otthon lehetnek. Nem kell főzni a saját kezével, mindent eladnak a boltban elég megfizethető áron. Csak gondoskodásra van szükség rendszeres, és nem alkalmanként alkalomra. Ami konkrétan, a hajam, akkor ismét szerencsés voltam, és a hajam erős és fényes a természetből.
Nem próbálok bízni a reklámozásban és csak a bizonyított helyeken. Miután eljöttem a hirdetett mesterbe a szalonban a hajszínezésen. Nem csak hogy fesse a haját egy szörnyű szín, tönkre őket, és még az én panasz a minőségi munka eredményeként nemcsak hogy nem bocsánatot, hanem a levegő után kapkodott.
Nem vagyok olyan sok év, hogy már a "szépség szúrja". Míg elégséges a kozmetikusban. Rendszeresen részt veszek a spa szalonokban, ott vagyok az arc masszázs, maszkok. Nem lenne hülye, hogy ne ismerje el, hogy a botokok és a filerek asszisztensek a küzdelemben a szépség és az ifjúság, de a kérdés az intézkedés érzése. Ha túladja, akkor nagy probléma lehet. Tegyük fel, ha látom a tolta ajkakat vagy természetellenes szemöldökét, nem tetszik. Természetesen ez mindenki személyes kérdése, és senki sem ítéli el. Csak nekem ez még nem releváns. Általánosságban elmondható, hogy nem szeretném tanácsot adni, bármit is aggódni. Még akkor is, ha Kolola Botoks vagy Filera voltam, mi jött hozzám, egyáltalán nem felel meg egy másik lánynak. Ugyanaz a gyógyszer a különböző emberek különböző módjaiban működik, mindenhol meg van írva. Ha igazán szeretné hallani a tanácsot, a következőket mondhatom: mielőtt valamit kipróbálnod, forduljon orvosához, és ne egy barátnőjével. Ez az arcod, és van egy.
Annak érdekében, hogy a bőr friss legyen, egészséges életmódot kell vezetnie. Ne dohányozzon, ne bántalmazza az alkoholt, kapjon elég alvást, enni és inni sok vizet helyesen, gyakrabban a friss levegőben. Nincs szolárium és napozás 8-12 percnél hosszabb ideig.
Nincs titok a szépség: Én csak én vagyok. Örülök, amikor szépnek hívok, és köszönöm a bókot, de nem néhány titkot. Továbbá, amit már mondtam: Szeretlek magad, vigyázz magadra, próbáld meg enni, legalább minimálisan bármilyen fizikai nevelés - futás, séta, kerékpározás, tenisz vagy tollaslabda, strand röplabda, lovaglás - Bármi is. Legyen harmónia veled, tedd a kedvenc dolgot, és akkor úgy néz ki, mint száz!