Nincs olyan autó tulajdonos, aki nem találkozott volna negatív az úton egy egész munkanapra, és néha a Khamsky hozzáállása más illesztőprogramok, forgalmi dugók vagy hirtelen problémák is elronthatják a hangulatot még a legizgalmasabb napon is. De nem minden olyan rossz - rájöttünk, hogyan csökkentheti a negatív érzelmek fokát és a tudatváltást. Mentés a könyvjelzőkbe!
Ellenőrizze a helyét
A forgalmi dugók is elronthatják a hangulatot még a legnyugodottabb és beteg személy, és az egész dolog az adósságban egy pozícióban a stresszes környezetben - az idegrendszer túlterhelt, és testünk különböző részek rohamokkal vagy fájdalmakkal reagálhat, különösen a a térd és a hátsó. Amint úgy érzed, hogy a perakarási állam fél óra múlva rázad rád az autók körüli autók körüli tartózkodás után, győződjön meg róla, hogy szétszórja, készítsen egy kis torna, hogy ülő helyzetben legyen, így nem adsz vér stagnot és kellemetlen érzést okozhat, tehát segíteni fogja az agyat, hogy továbblépjen magának, ne pedig külső körülmények között.
A figyelem középpontja
Általános szabályként a negatívnak van az ingatlan, hogy felhalmozódjon és öntsön ki egy kényelmetlen pillanatban, hogy ez ne történjen veled, tartósan dobja el a kellemetlen gondolatokat, és megpróbálnak összpontosítani valami jóra, ami a közelmúltban történt. Figyelembe fogod venni, hogy az érzelmek fokozatosan megszűnnek, és itt már nem akarsz menni, és elrontani a "típust, amely támogatja a hátul". Legyen ravasz, ne hagyja, hogy az agya több negatív érzelme legyen.
A dugók képesek senkit
Fotó: Pixabay.com/ru.
Ne félj az érzelmeitől
Ez történik, hogy egyszerűen lehetetlen korlátozni, és ez normális - hagyja magát érzelmeket mutatni, mert különben a depressziós negatív érzelmek pszichoszomatikus rendellenességekké válnak, ha szüksége van rá? Biztosak vagyunk abban, hogy nincs. Ezért adja meg a lehetőséget, hogy kirakja a pszichét, fújja a tíz percet, csak ne hagyja, hogy sírjak ki a hisztériákba - Ne feledje, hogy vezet. Szabályként, miután ilyen "kirakodási vétel" lesz könnyebbé válik.
Hívjon barátnak
Ha egyedül vezetsz, akkor ez nem jelenti azt, hogy megbirkóznia kell a negatív magaddal - írja be egy barátját, vagy olyan közeli személyt, akivel bármilyen problémát megoszthat. Nem is kell tanácsot adni, a legfontosabb dolog az, hogy kifejezzék, és ezáltal megnyugodjon, hogy koncentráljon az úton. Próbáld ki!