Néhány tanácsot a nyaralás előtt tanácsadó tejet vagy olajat. De a tej terheli a hasnyálmirigyet, ami súlyos mérgezést okoz, és ezért másnaposságot okoz. Az olaj, a zsír és a zsír nem segít: a gasztrointesztinális traktus szívófelülete több száz négyzetméter, így sok zsíros eszik egyszerűen lehetetlen. Ezenkívül a máj szenved. A bőséges snack is kegyetlen viccet fog játszani: előbb-utóbb a test kap egy zúzó csapást az alkohol. Végtére is, míg az élelmiszer felszívódik, egy személy sokkal többet iszik, mint a norma, majdnem józan. De ez csak ideiglenes, mivel az alkohol továbbra is működik. Ezért ne feledje: nincs tej és olaj a kanálok belsejében, és olajos és nehéz ételek - csak kis részekben. Előre kell dönteni, hogy inni fogsz. Nem kell összekeverni az italokat a szőlőből és szemekből készült különböző fokú erődítményekkel, erős alkohollal pezsgővel. Nem kell gáz inni, annál édesebb cukor növeli az alkohol felszívódását. Igyon vizet citrommal és természetes gyümölcslevekkel. Ha az ünnep után beteg, akkor jobb hányás és tisztítás a gyomor.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, K. M. N., Gastroenterologist, Nutritionist:
- Sokan nem akarnak inni részeg és másnaposság nélkül. A legjobb módja ennek eléréséhez 12 óra, mielőtt egy fél jól gyakorol. A sport felgyorsítja az anyagcserét, és ezáltal az alkohol feldolgozását. De az intézkedésnek még mindig tudnia kell. Jobb, ha előre konfigurálhatod magad azt a tényt, hogy inni fogsz, és mennyit, és nem növelni ezt az adagot. A párt előtt élvezheti a koktél vodka + tonik vagy egy csésze természetes kávét. Ez aktiválja a máj munkáját. Az alkoholmérgezés szinte minden halála a bőséges snackhez kapcsolódik. Lehetőségű, könnyen zsírtalanítható. Azon a napon, a szabadság (és előnyösen a nap előtt), feladja sertés, bárány, kolbászok, gombák, hüvelyesek, pajta, házi Gessa és kacsák. A bőséges fehérje-élelmiszerek túllépése nem rendelkezik idővel feldolgozni, és a rothadási folyamatok a belekben kezdődnek, ami növeli a mérgezés súlyosságát. Vitorlázzon savanyú káposztával, zucchi, görögdinnye, alma és egyéb gyümölcsökkel. A nyaralás napján egy másnaposság megakadályozása és enyhítése, amber és aszkorbinsav (ha nincs gasztritisz, fekély), pár órával az alvás előtt, fogadja el az aktivált szénat, és ürítse ki a béleket, majd használjon gyógyszereket A B-vitaminok (nem polivitaminok, nevezetesen vitamin-készítmények - B6 és B1). Az aszpirin csak nyolc órával az utolsó pincészet után vehető igénybe. Nem tud paracetamolt másnapossággal inni. Reggel, fermentált tejitalok, valamint zöld tea, Roshovenik, természetes kvask, zabcionálás. Jó reggel, hogy inni egy uborka vagy káposzta sóoldat ecet vagy újrahasznosítás nélkül, hogy visszaállítsa az elektrolitok hiányát.