A betegség nem hoz elég örömöt, különösen kellemetlen érzéseket az influenza és az orvi, amikor a hő, orrfolyás és torokfájás szürke színűvé teszi a világot. Természetesen a szakember kinevezi a terápiát, azonban felgyorsítjuk a helyreállításukat. Gyűjtöttük a fő tanácsokat, hogy a legtöbb figyelmen kívül hagyja, és ezáltal késlelteti a kezelésüket.
Inni több folyadékot
A nyálkahártya-embereknek hidratálják, különösen az időszak alatt, amikor a test küzd vírusokkal és baktériumokkal. A nyálka az immunitásunk válasza, amely nem adja meg a baktériumok szaporodását. Ha nincs elegendő nedvesség a testben, a nyálkaüregeket vágják, akkor elkezdheted rosszabbnak, mint tegnap, mivel a természetes védelem gyengül. Ennek elkerülése érdekében, több italt, és nem kávét és teát, ahogy szeretjük, és egyszerű víz, komposzt, citrommal vagy csirke húsleves vízzel.
Hidratálja a levegőt
Amint azt mondtuk, a száraz levegő a nyálkahártya ellensége, ami azt jelenti, hogy a fűtési időszak alatt nem tudunk speciális párásító nélkül, amely különböző márkákat kínálhat. A készülék tökéletesen illeszkedik a feladatához, és nem adja levegő a szobában, hogy túl sűrűvé váljon. Alternatív megoldásként egyszerű vízzel nedvesítheti a szobát, de több időt és erőt vesz igénybe.
aktívan harcol a hideggel
Fotó: www.unsplash.com.
Csal
Minél kevésbé szedsz le az ablakokat, annál hosszabb ideig ül a kórházban. Nem, nem kell ülnie a nyitott ablak alatt, és várjon, ha minden baktérium és vírus enni fog - kissé nyissa meg az ablakot vagy az ablakot, és menjen ki 15 percig. A baktériumok nagyon nehéz a hideg és mozgó levegőben mozogni, ezért az összegük élesen csökken, amint megnyitja az ablakot. De legyen óvatos - ne vadászkozzon a szobában.
Pihenő
Egy nagy hiba mindenkinek, aki csak a kellemetlen SMI tünetek megtapasztalása kezdete, megpróbálja úgy tenni, hogy semmi sem történik, és általában átadja. Nem fog átadni. Ha megérted, hogy megbetegedtek, vegye be a kórházat, és vigyázzon a kezelésre, hogy a betegséget a lábakon nagyon veszélyes, és nem csak az Ön számára, hanem körülötted is, amit elkerülhetetlenül megfertőz. Töltsön el otthon legalább négy napig, szorosan vigyázzon, és látni fogja, hogy a hideg visszavonul egy hét alatt, és nem két vagy három.