A legutóbb a francia hetek keretében két csillag gasztronómiai találkozót adtak ki. A projekt hősök a ragyogó csillag World Balett Ilze Liepa és a győztes az európai „Diákolimpia a Szakácsok”, a guruk autentikus olasz és a francia konyha Chef Jacomo Lombardi.
Ilze és Jacomo több könnyű kecses ételeket főzött a francia-olasz konyhából a "Liepa módszer" számára. A végső, mindezek a jelenlévőek képesek voltak élvezni ezeket a fénymesterműeket, az áthatolható sztereotípiákat, amelyek a fény és a hasznos élelmiszerek nem lehetnek finomak.
És a World Ballet Arts felvétele is bemutatta az új projektet - Opera Ballet "Golden Cockerel".
- Ilze, mondja el nekünk az új projektedről.
- Ez a teljesítmény megnyitja az ötödik világ túra "orosz szezon a 21. században". Ez a bátyám, Andris, ő "védte" ezt a projektet évek óta. A termelésben a Natalia Goncharova táját használtuk, akik korábban korábban látták. Zene Roman Corsakov. A Shamakhan Queen szerepét játszom. Olyan egyfajta fúziós operát és balettet kiderült, biztos vagyok benne, hogy soha nem látott sikert vár.
- Sok éven át bizonyították a lenyűgöző tehetségedet a balettművészetben, most nagy kulináris készségeket mutatott. De ez nem titok, hogy a ballerina örök félelmével is helyreáll, és a francia gasztronómia - a dolgok teljesen összeegyeztethetetlenek. Mi vonzza Önt a francia konyhát?
- Ez csak a francia konyhában van, a kiemelt jóllakottság sikeres kombinációi és szükségtelen kalóriák hiánya. Szeretem, ha felkelsz az asztal miatt, akkor nincs olyan érzés, hogy lusta, könnyű éhség, és ez csak a ballerina igénye. A szakmaim számára a legfontosabb dolog a lehető legtöbb szénhidrát, így néhány könnyű desszert a legjobb, például egy lebegő sziget. Sajnos, nem főzött otthon, de minél jobban megy a kedvenc finomságodért a hangulatos francia éttermekhez.
- Tényleg többet akarok tudni az új könyv "Liepa módszerről. A test filozófiája. " Mi és kinek van írva?
"Azok, akik a könyv kezébe kerültek, azt mondták nekem:" Nem tudtak megállni, amíg el nem éri a végét, aztán a férjem elvette, és elkezdett olvasni. És különösen kedves volt számomra. Valószínűleg ez a könyv elsősorban a női kezeken keresztül kerül megrendezésre, de nagyszerű lesz, ha elolvasják és férfiak. Nem vagyok egyszerű szerző, nagyon hosszú ideig dolgozott, körülbelül négy évig. Másrészt ellenőrizzük, és ez az idő múlva van. Egy nap a partnerem jött meg, hogy meglátogathasson, és beszélgetés közben voltam, hogy ne pazarolja az időt, kezdte a torna, amit találtunk a családunkban. Ez az apa által létrehozott "Liepa módszer". A partnerem tetszett ezeknek a gyakorlatoknak, és javasolta, hogy a stúdiónk óriási tornászát tegyen.
Ilze Liepa: "A családunk napi tornászai kötelezőek voltak." .
- Mi a módszer?
- Apánk, amikor fiatalok voltunk gyerekek, nem tette az akadályok között, a nagy balett és a gyermekkori, és rájöttünk, hogy a szakma a táncos és a munka maga nem ér véget a balett teremben. Egy keleti filozófus azt mondta, hogy egy lépés az olimpiákból származó monastikához. A cél elérésének perzisztenciája és vágya megnyitja a szellemi élet régióját. Mert egész idő alatt fejlesztenie kell, és gondolkodnod, hogyan lehet jobb eredményeket elérni.
Tehát a napi tornászok megjelentek a családunkban, amelyek nélkül már nem tudok létezni. Tehát apám ezt tette, minden nap, a teremlypiális próbák mellett is foglalkozott. Ez a képzési rendszer bármely szinten látható. Ez az út az egészséges életmódnak bárki számára, még csak egy személy sportjára sem szentelt. Ez a módszer, amit a "chopper" nevezek, nagyon egyszerű gyakorlatok és hatékonyak. Érthetőek, minden ember számára hozzáférhetőek. Természetesen nagyon fontosak azok számára, akik mindig karcsú, szigorított és fiatalok maradnak.
- Ilze, és hogyan értékeli a modern nőket? Gondolod, hogy tökéletesebbek?
- Tudod, bármilyen tömegben mindig kiszámíthatsz egy balett lányt, hogy hogyan mozog, mi a testtartás. A testet fel kell hívni, olyan, mintha egy villát és egy késet használnánk. És sok nő ruha rövid mini szoknyák, anélkül, hogy gondolkodnék, milyen nevetségesek rájuk. Milyen vicces nézi a félig sült térdre, egy sutowe-val. Nagyon szeretem a nőket, és szimpatizálok velük. Nem emlékszem, ki írta, de nem tudok egyetérteni azzal, hogy: "A nők viselkedése szerint megítélhetjük a társadalom szellemi állapotát." És a legtöbb nőnknek nincs könnyű járás és harmónia. Szullanul spin, kegyelemről és kegyelemről, egyáltalán nem beszélek.
Ilze Liepa: "A legfontosabb dolog az, hogy a feladatot és naponta a tökéletességre törekedjen." Fotó: Vladimir Chistyakov.
- Hogyan lehet megtenni, hogy a kegyelem, kegyelem, harmónia jelenjen meg? Segítsen a nőknek szakmai tanácsadással.
- Mind a természetünk nagyon lusta vagyunk. Amint azt szeretném mondani: "Nem szükséges minden nap mindent megtenni." De sajnálom, hogy ezt nem mondhatom, különösen ma, amikor nincsenek olyan emberek, akiknek nincsenek problémái a gerincvel. És ha az izmok nem használnak, elveszítik tulajdonságaikat. A testtartásért felelős izmok különösen gyengülnek. A mozgás az üdvösség. A mozgás szükséges az egészség megőrzéséhez, de szellemünk számára is, azokat az erőfeszítéseket, amelyeket lusta és rossz testünkre fektetünk be, kecses gyümölcsöket hozhatnak. Figyeljen arra, hogy a balettben részt vevő lányok nagyon eltérőek legyenek a társaiktól. Kegyelem mindent. A balett művészei, akik túlélte a 35. évfordulóját, úgy néz ki, mint a fiúk és a lányok, de továbbra is folytatódnak. Miért? Mivel a napi terhelések "elindítják" az összes metabolikus folyamatot a testben.
- Van valami különleges étrendje, ami olyan okosnak tűnik? Megoszthatja a titkokat?
- Személy szerint én egyrészt a nők törekvéseinek ellenfele a fényes magazin képeinek másolása. Másrészt viszont a testzsír és a hasi ragasztók ellenfele vagyok. Megmagyarázhatatlanul felismerhetem, dolgozik a testemben egy lány vagy sem. Sok táplálék vékony, de a test flabby lesz. Ha kombinálja a terhelést a módszeremben és az étrendben, amelyet sok éven át kiemeltem, a test feszesebb lesz.
Tehát: kezdeni, meg kell találnod az erőt, hogy megtagadja az édes! Az eredmény lenyűgöző lesz. Egy héten egyszerre visszaállíthatja a két kilogrammot. Próbálja csökkenteni a kenyérfogyasztást, a burgonyát, a kifinomult rizset és a kukoricát. Tanultam sajtot, kolbászot vagy kaviárt, hogy kenyér nélkül enni, egy darab uborka vagy egy saláta lap. A csomagokból és a szódákból származó gyümölcslevekből is megtagadják. Ne tagadja magát egy pohár jó vörösborban, de "búcsút" koktélok és likőrök. Megpróbálok zöld teát, kávét inni koffein nélkül és nagyon szeretettel gyógynövény infúziók: kamilla citromszeleteléssel, csipkebogyó. Ez téves, hogy hinni, hogy ha vannak gyümölcsök, akkor fogysz, csak a gyümölcsök nem ártalmatlanok a túlsúly elleni küzdelemben. Helytelen az ebéd vagy vacsora befejezése. Hasznos bab, lencse, spagetti a durva csiszoló lisztből. Lehet enni hal, baromfihús. Tojások enni nem gyakran, de néha egy omlettet paradicsommal készítek. Jó a diétás joghurtok és túró. Kis adagokban kell enni, és figyelni kell, hogy még a legkisebb eltérések is nagyon fontosak.
A tested munkájában a legfontosabb dolog az, hogy feladatot és naponta törekedjen a tökéletességre.