Mindig, az emberek megkülönböztették a szépség, és maguk is gyönyörűek, folyamatosan javították és javítják a megértett célt. Az a tény, hogy a szépség megmenti a világot, mély evolúciós jelentés van, amely minden haladást mozgatja, és meggyőzte mindenkit, hogy csúnya, hogy csúnya legyen! - A dolgok rendszeres szerzője és szakértője a fitneszipar Evgenia Mazur.
A vágy, hogy szép, küldjön egy embert a kreatív módon. Az ókori görög filozófus Carnead gondoljuk, hogy a szépség volt Laddy nélkül őr, és tagadta a lehetőségét, végső bizonyíték.
Tények. Sajnos, nem minden ember gondolkodik arról, hogy az ifjúság és a szépség semmi több, mint a funkcionalitás megőrzése, amelyet mindenkinek adományozott a természet születéséért. Az emberek "élőek" a potenciáljaik észrevehetetlenek évről évre. Tehát például az ábra észrevétlenül megszakítja, a lábak alakváltoznak, a hátsó zsírház megjelenik a hátoldalon, a hajtás a térdre emelkedik, az arc hajtása elveszti a tiszta körvonalakat, a fenék alakja és a combok nem képesek A korrekciós fehérnemű, és általában a "öltöny megáll" ... de a szépség az alkatrészek arányában rejlik, egy ősi görög szobrász ésszerűen magabiztos volt, aki szerette a sportolókat ábrázolni, és a kezelések szerzője az esztétika az arc és a test poliméter. Ezzel a következtetéssel nehéz vitatkozni.
Kérdés: Miért jönnek az ilyen változások, amelyeket alig lehet díszíteni, és mit kell tennie, hogy megakadályozzák ezt?
Egy kicsit a fiziológiából. Nem hiszem, hogy az öregedési folyamatok közelebb kerülnek negyvenhig. Az aktív életpotenciálok sokkal korábban élnek, évek óta 25. A nehéz időszak 14-15 évvel kezdődik, a pubertás időszak, majd az iskola vége, az egyetem elkészítése és felvétele, a család létrehozása, a születés gyermek. Ez a tesztelési idő, és ha az izmok csak háztartási terhelést tapasztaltak, akkor a test következtetései: nem szükséges, és helyettesíti őket, az izmok a légzsákban zsír formájában, 200-300 gramm körül. És a hiány az izomtömeg lassítják és regeneráció, mert csak a apephragm és a szív nyugodt, nem lehet „pumpáló” zsírlerakódás, diszfunkciók jelenik meg, valamint minden, az alábbiak szerint: a járás nem könnyű; Egyre inkább le akarsz ülni vagy feküdni, enni senkit, aki nem tagadja meg. A test SOS jeleket küld, támogatást igényel a fizikai fejlődés, a teljesítményterhelések, a tartós fejlődés, a tisztességes izomállapotok formájában, és az emberek egy "mágikus" tabletta orvosához vezetnek, ami a legjobban csak tüneteket fog tenni, de nem fog megoldani a probléma globálisan és lényegében.
Ne felejtsük el, hogy a fiatal hormonális háttér fenntartása az egyes személyek magas fizikai kultúrájától függ, azaz a kötelező fizikai erőfeszítés legalább 3-4 alkalommal hetente.
A biológiai tudományok doktorának véleménye Ksenia Rubina: "A regeneratív gyógyszer modern adatai szerint a fizikai terhelés stimulálja a szár és a terhes sejtek hozamát a csontvelőből. Csontvelő - a vér és más elődök őssejtjeinek fő raktárca. Bizonyos ösztönzők, beleértve a fizikai erőfeszítést is, az őssejtek a csontvelő résekből származnak, migrálnak a zónákra, ahol szükségesek, és részt vesznek a regenerációs folyamatokban. És valójában mindenkit szintetizálhatják a saját testében! "
Staging és Fitness stílus Evgenia Mazur
1. Az alsó blokk linkje a fej miatt. Dolgozik tricepsz.
Staging és Fitness stílus Evgenia Mazur
2. Az alsó blokk magadra. Gyakorolja a kéz hátsó felületének izmát.
Staging és Fitness stílus Evgenia Mazur
3. Közvetlen támadások.
Staging és Fitness stílus Evgenia Mazur
4. A vállra.
Staging és Fitness stílus Evgenia Mazur
5. Az ügy átkelés. Gyakorlat a derék és a hasi izmok, valamint a test középső részének izmait.