Annak megértése, hogy megértsük érzéseiket, érzelmeiket és a kezelési képességét, annál nagyobb esélye a szükséges célok elérésére és az életed elégedettségére.
Minél több választási szabadság, annál sikeresebb a személy. Ha ez nem, akkor sokáig szenved, néha még nem is értette, hogy mi a szerencsétlensége oka. Szerint a pszichológus, a jelölt az orvostudomány, a személyiség tanácsadó, az alapító Intézet integratív pszichoterápia és Coaching Olga Lukina, az egyik fő oka a kudarcok az érzelmi analfabetizmus.
- Olga, lehetséges, hogy az érzelmi írástudatlanság egyik legfontosabb oka nem megvalósul a törekvések? Van-e kapcsolat ehhez?
- Nagyon világos. Nincs semmi rossz a törekvésekben. Mi az ambíciók? Ez egy személy életének állításai, a vágy, hogy elérjenek valamit, várva az életét. De amikor egy személy ezt nem kapja meg, az ambíciói valami fájdalmasak, nem kényelmesek. Meg kell keresned az okot, hogy miért történt. Miért vannak állítások, valamint a készségek és a szokások a beállított cél eléréséhez.
Mindannyiunknak potenciális lehetősége van, ez minden egyes személy számára egyedülálló készlet, és ez csak érzelmi műveltség - ez egy érzelmi megértés önmagában, erőssége és gyengesége.
Például, ha magamra egy deszka lesz a ragyogó sebész, én nem sikerül, mert nincs ilyen fizikai állóképesség, a lehetőséget, hogy állni nyolc órán át a műtőasztalra, és hogy egy deszkát, hogy egy vezető orvos Ebben a területen - teljesen értelmetlen. Ezért fontos az erősségeire támaszkodni, ez az érzelmi műveltség egyik arca, akkor magas deszkákat és elérheted őket.
- Kétlem, hogy a legtöbb ember annyira hallgatja magukat, hogy megértsék, mit akarnak az életben. A félember olyan munkában van, amelyet nem szeretnek, anélkül, hogy gondolkodnának.
- Én soha nem ilyen statisztika, de látom az én gyakorlatban, hogy az emberek nagyon szenvednek attól, amit csinálnak, ha nem ad nekik öröm, nem izgatják őket, vagy nagyon nehéz. És látják, hogy valaki közelebb van sokkal kevesebb erőfeszítés, megkönnyíti és gyorsabban sikerül elérni a sikert. Ezért ezek az emberek jönnek hozzám tanácsért és kérjen közvetlen kérdést: „Nem értem, ahol a mozgás, nincs ereje, nincs vágy, hogy a munka.” Aztán megvitattuk, hogy milyen okból a személy halott véget ért el.
- És mi az oka annak, hogy leggyakrabban?
- Ennek az az oka, hogy a korai gyermekkori szülők egyértelmű beállítást tesznek ki: amely rangos, ez jó, ami helyes. Ezek az emberek, anélkül, hogy hallgatnák magukat, elért valamilyen eredményt, de valójában a mély élvezetet nem tesztelték.
Harmincöt - negyven év - ez egy nagyon veszélyes életkor, amikor a legújabb illúziók összeomlanak. Amikor egy ember fiatal, úgy tűnik neki, hogy mindennek ideje lesz, és minden még mindig esélye van. Az idő megy, semmi sem történik, a negyven év közeledik, és egy személy megérti, hogy ő maga nem fog megbirkózni, és segítséget keres, mert megérti, hogy végül összezavarodik, és részt vesz azzal, amit nem szeret. És ami valójában szereti, nem értette, így van egy folyamatosan elégedetlenség érzése.
- Ha egy személy nem találta meg az életkorát, talán valamilyen szerény pozícióban kell dolgozni, és nem mindannyian a fejétől kell fordulnia? Végtére is, a megkeresés önmagában nem hozhat semmit?
- Ezek az emberek és az ilyen pozíciókban dolgozni jóhiszeműen, felelősségteljes, de a kérdés így hangzik: "Hogyan élhetek és élvezhetem a munkát, az életből? Hogyan kell élni, hogy érezze az élet ízét. "
- Nem mindenkit élveznek, hogy éljenek és örömet kapjanak az életből, így a sors kifejlesztett, és fel kell tenned vele. Gondolod, hogy az élet az élet az állapot?
- Megértem az iróniát, de a feltétel kötelező. Szokatlannak hangzik, mert a pszichológusok régóta észrevették, hogy a szenvedés szokása és a szenvedések büszkesége tipikus kultúránkra, orosz mentalitásunkra. Minden kultúra saját forgatókönyvekkel rendelkezik. Az orosz forgatókönyvben állandó vonás - elégedetlenség az életben. Az ömlesztett anyagban az emberek nem próbálnak valamit keresni, valamit a változtatáshoz. Szenvednek, és ezek is kezelik ezt. Valójában ezek nagyon erős emberek, de az ő akaratukat a mazokizmus folyamatosan kell használni.
A britekben, például egy másik kulturális forgatókönyvben dinamikusabbak és e tekintetben elértek. A francia általában úgy véli, hogy az élet csak az örömért adódik.
- Miért végül a válság? Miért veszíti el az ember érzékelését?
- Az élet jelentésének válsága akkor következik be, amikor egy személy megérti, hogy nem teszi meg, amit akar tenni, és aztán elkezd megszakítani és mindent eltörni az úton. Válás, elbocsátott, elveszíti az üzleti, barátok. Aztán elkezd mindent felépíteni a karcolásból, és miután mindent újra felhalmoznak, a szkript megismétlődik. Végtére is, az ok nem megszűnik. Ennek oka az, hogy az élet félelme, ahogy akarom. Míg az ok nem megszűnik, a gyermekek félelmei nem működnek, a helyzet nehéz változni.
- Hogyan dolgozik rajtuk, vannak olyan technológiák? Néhány kérdés kérdez?
- Ezt úgynevezett terápia. Nincsenek különleges kérdések, de vannak elvek - mély csatlakozás. Meg kell érteni, hogy egy személy úgy érzi, miért fél.
A működés elve - empátia, szimpátia, egy támogatási zóna létrehozása, ilyen szövetségben lépésről lépésre mozogunk a cél felé.
Néha egy személy nagyon ijesztő, hogy beszéljen, amit érzi, még a sajátja is.
A terapeuta feladata, hogy olyan közeli emberek körét hozza létre, ahonnan segítséget kap. Magyarázd el, hogy kérlelhetetlen törvénye működik a mentális élet: ha meg akarja változtatni valamit az életedben, akkor változtassa meg a karakter, a szokásos műveleteket, érzelmek, kezdenek termelni az új szokások, amely segít a mai napon. És csak ebben az esetben a régi visszavonul.
- Van-e növekedési technológiája a kapcsolatokban? Mi az a technika, amely lehetővé teszi a fiatal nők számára a jövő építését, nem bámulnak a helyére? Az érzelmi műveltséghez kapcsolódik?
"Azokkal az emberekkel dolgozom, akik erős üzleti és bizalommal rendelkeznek, azt mondhatom, hogy az erős család szerepe az üzleti életben és nagyon nagy a karrierben. De építeni egy megbízható kapcsolat, fontos, hogy a kezdeti szakaszban a társkereső emberek nem élnek illúziók egymáshoz képest, és lehetett volna képes megkülönböztetni a valódi szándékait, és kész volt a változás.
Az egyik ügyfelem csodálatos kapcsolatai voltak egy fiatalemberrel, és illúziók voltak, hogy a jövő várja őket. Huszonnégy éves lány hamarosan látta magát egy fehér esküvői ruhában és egy gyűrűvel az ujjal.
Azt tanácsoltam neki, hogy kitalálja partnerének szándékait, és várta a szörnyű csalódást. Nem fogta társítani az életét vele, csak minőségi időt akart tölteni vele, azzal a feltétellel, hogy minden utazásért fizet, szórakoztatja magának, és nem kényszeríti azt.
Ehhez nincs tiszteletlen erre, egyszerűen nem egyezik meg az igényeket, és egyértelműen azt mondta neki, hogy mit akar ezekből a kapcsolatokból. Természetesen dráma volt. Néhány napig könnyek, mert búcsút mondani az illúzióikhoz nagyon kemény.
- Vagy talán sietett, hogy megtudja a kapcsolatot?
- Nincs ideális, a kapcsolat mindig kompromisszumok kérdése. Minél hamarabb megkérdezte ezeket a kérdéseket, annál korábban rájött, hogy a személy nem volt alkalmas. De először is, meg kell értenie, hogy szükség van egy partner, és tényleg nem kell hangolt komoly kapcsolatot annak érdekében, hogy nem kap egy kemény bumm.
Rosszabb lesz, amikor megérted ezt, és már terhes, akkor az illúziók teljes roncsja van. De korábban olyan sok zavaró jel volt, de nem akarunk gondolkodni. Számunkra a fő dolog egy gyönyörű kép és álom. És mindig vannak jelek.
- Adj egy példát.
- A személy nem fogadja a hívásokat, nem hívja a tárgyalásokat, nem válaszol a kérdésekre vonatkozó kérdésekre. Olyan módon viselkedik, hogy kényelmetlenséget ad, megosztja vele tapasztalatait, és nem figyel rá, nem tekinthető az Ön idejével, nehézségeivel. Sok jel van, fontos, hogy hallja magát. Ez az érzelmi biztonság neve.
- Lehetséges, hogy valahogy növeli az érzelmi műveltségét, vannak-e stratégiák, gyakorlatok?
- Biztos, hogy lehet. Ez elsősorban a nap elemzése, amely ma történt, hogy úgy érezte, hogy erre gondoltál. Mindent megtettél, amit akartál, amit megijesztettél, ami zavarba jött. Meg kell írni a megjegyzéseket - emeli és tanítja a személyt, hogy ne támaszkodjon a külső referenciaértékekre, de nézzen be magadban. Működik. Nem szabad csak dobni az érzelmeit, meg kell oldania a problémát.
Mindig javasoljuk ügyfeleit, hogy írjanak naplót. És így, nap után az emberek megtanulják. Ahelyett, hogy reflexumot csinálna, hogy hozzászokjon, és hogy ismételten fiasco-hoz vezetett, csak meg kell állítanod és gondolnod tizedet.