Az agresszivitás, az energiahiány, az érzés, hogy nincs szükség senkinek - az ilyen érzésekről a fiatal anyákban a szülés után a hormonális hátteret átalakítják. Ebben az időszakban fontos, hogy a közeli emberek ne tűnjenek el az objektíven meglévő problémától, és segítettek megoldani a közös erőfeszítéseket. További információ a hatékony kiszabadítási módszerekről - ebben az anyagban.
Ne írjon le
Ez egy szégyen, amikor a barátnők nem nevezik meg vagy a filmeket, mert nemrég született egy gyermeket. Ne döntsön egy szeretett emberre, hogy kényelmes legyen ahhoz, hogy csatlakozzon a céghez, vagy időt akarjon a családjával. Csak azt sugallják, hogy nézze meg, vagy minél gyakrabban megy tea - mindig lesz, hogy megvitassák a barátnőmmel. Fiatal anya soha nem kell a figyelmet és a barátságos vállat - támogatni a támogatást, amit ő, hisz, soha nem fog elfelejteni.
Ne hagyja el az anyát
Adja meg a rádiós nannyot
Nyilvánvaló, hogy nem tudsz gyakran ülni a babával, és segíthetsz ezzel a közeli emberrel. De ez lehetséges, hogy hasznos ajándékot készítsen - vásároljon egy rádiós nannyot, amely lehetővé teszi a fiatal szülők békésen aludni. Az alvás fontos az energiaállomány, a stabil pszichés és a hormonális háttér fenntartásához. Emlékeztessen egy újabb barátnőt, hogy többre van szüksége, és nem felejti el magáról a hobbi a szülészetben.
Döntse el a pszichológusnak
Néha nehéz meghatározni, hogy az ember "ül" a probléma. A szakemberek csak az ilyen helyzetekben érkeznek - egy pszichológus az elsődleges munkamenet során meg fogja érteni, hogy milyen állapotban van a szerettei mentális egészsége. A pszichológus osztályai segítenek a fiatal anyának, hogy megértsük, hogy pontosan csak zavarja. A probléma megértése és a skála megértése érdekében könnyebb lesz kiválasztani a "kezelés" módszerét - a festés, a zene vagy a spirituális beszélgetések jobb antidepresszánsokat fognak gyógyítani.
A barátok segítenek a depresszió túlélésében
Kérdezzen másokat
Nem mindig zárja be az embereket, hogy az anyaság ugyanaz a munka, mint 8-5 az irodában. Segítsen a barátnődnek, amennyire csak lehetséges - játszani egy gyermekkel egy pártban, ajánlatot lovagolni a legközelebbi parkban, vagy vegye be a vízi parkba. Magyarázd el a fiatal szülők hozzátartozói számára, hogy még 15 perc osztályú osztályok általában ingyenes időt töltenek fel szabadidőt. Önmagukban pihenhetnek a barátnőkkel, kirándulhatnak egy kozmetikushoz vagy önfejlesztéshez - könyvek olvasása, kurzusok áthaladása vagy vezetés elhagyása.