A test nyitott területein (nyak, arc, kezek) A kronológiai öregedés nyomai észrevehetőbbek. Sajnos, a menopauza első évében 40% -kal gyorsabban csökkenti az elasztin és a kollagén - építőanyagot, annak keretét. Az izomtömeget egy zsírszövet és a szálak összekapcsolja. Semmit sem lehet tenni az ifjúság, a szépség és a női egészség megőrzésére? Szerencsére tudsz! Meg kell kényszerítenünk a sejteket, hogy regenerálódjunk! Ráadásul szakmailag, kompetensen, az anti-gravitációs szekvenciában - speciálisan kiválasztott gyakorlatok az arc torna számára. Ne felejtsük el, hogy az arcon dolgozik, az egész testet a folyamatban, különösen a nyakkivágás nyakát és zónáját fordítjuk. Végtére is, minden összekapcsolódik az emberi testben. Az a tény, hogy az elmaradott emlő izom erősíti a gravitációs ptoset állapotát, azaz a nyak és a személy "beavatkozását". Az ovális arc és az alsó naszabiális hajtás függ a nyak izmok állapotától, ahonnan a fej helyzetétől függ. Például a fej lejtése természetesen előfeltételeket hoz létre egy második álla kialakulásához, amely itt lehet! Tehát a munka!
1. Tegye meg a nyaki izomzatát. A nyakát a Vénusz gyűrűiből szabadítjuk.
Fotó: Natasha Popova.
2. Az arcok egyértelmű ovális ovális.
Fotó: Natasha Popova.
3. Hozzon létre egy gyönyörű átmeneti vonalat a nyakról az állára.
Fotó: Natasha Popova.
4. Emelje fel a száj sarkát.
Fotó: Natasha Popova.
5. Távolítsa el a "munkás ráncokat" a homlokában.
Fotó: Natasha Popova.
6. Az arc aktív emelési pont-pont izmaira nyomjuk meg a gombot.
Fotó: Natasha Popova.
7. Gyakorlat a szemhéjak megerősítéséhez és a "liba mancsok" megszüntetéséhez.
Fotó: Natasha Popova.
8. Gyakorlat a tartó csontszövet megtartására és megerősítésére, az ellenálláshoz való megnyomásával.
Fotó: Natasha Popova.
9. Gyakorlat a szem körüli terület megerősítésére.
Fotó: Natasha Popova.
10. Gyakorlat a gyűrű izomzatának növekedéséhez és erősítéséhez.
Fotó: Natasha Popova.