A párhuzamos napok sorozatában, amikor félig zárt szemmel főzzük a családi reggelit, majd kísérjék meg a gyerekeket a kertben és az iskolában, dolgozzanak és teljesítsd a házi feladatot, az egész szenvedély az élet eltűnik. Úgy tűnik, hogy részeg fehérje a kerékben, míg mások azt teszik, hogy pihennek az üdülőhelyeken és vásárolni. Ez csak az igazság, hogy az Ön elégedetlenségének oka önmagában, aki megtanulta szeretni. Ezt a hasznos szokást hozzuk létre a hétvégén.
Elmegyünk az orvoshoz
Megosztja a furatot, és ne feledje az orvostudományt. Gyakran az állandó fáradtság, az apátia és az ingerlékenység oka a hormonális jogsértésben rejlik. Nézze meg a nőgyógyász és az endokrinológus, hogy magabiztos legyen a fiúkban. Még jobb - menni egy munkamenethez egy pszichológus, és konzultáljon az antidepresszánsokról. Ha az orvos ideiglenes kudarcot észlel, vagy akár súlyos betegséget is észlel, nem szabad elriasztani. Köszönjük, hogy a tudat és az orvosok időszerűen felfedezték az egészségügyi problémákat időben. A kezelés után könnyebben élsz.
Ne félj az orvos látogatásából
Örülök magad
Ne feledje, hányszor nem volt hajlandó vásárolni egy új ruhát, vagy menjen a manikűrbe, csak hogy adjon annyi gyermeket, amennyire csak lehetséges - egy új játék, kirándulás az állatkertben vagy édességekben. Most maradj gyermekként magadnak - az, aki óvatosnak kell lennie ahhoz, hogy kinek kellene meggyőznie. Engedélyezze a vacsorát a kedvenc kávézóban, túrázni a vásárlástól vagy egy kis nyaralást a tengeren. A pszichológusok maguknak nevezik, és tanácsot adnak neki, hogy havonta egyszer kevesebbet töltsön.
Rögzítse a napi pozitív pillanatokat a notebookban
Megismeri a gondolatot
Amikor egy személy az élet minden szférájának rendje - a szeretettől a karrierig - repülni akar. Próbálja összegyűjteni együtt a jó pillanatokat az elmúlt évben, és adja meg a szabályt: rögzíteni három „köszönhetően” minden nap egy notebook. Köszönöm, szeretteit, kollégáit és véletlenszerű járókelőket - az általuk és a körülötted lévő világért. Ez a gyakorlat segíti a hangsúlyt a jó pillanatokra, és megérteni, hogy az élet szép.