A zene korai életkorból áll: óvodában táncolunk és énekelünk egyszerű dalokat a Matinees-en, az iskolában - a zene óráiban, majd teljesítjük kedvenc dalait a lélekben vagy a tükör előtt, míg senki sem van itthon. A dopamin és az adrenalin a munkát egy teljes - eléneklése után mindig úgy érzi, könnyű fáradtság, és ugyanabban az időben, töltött egy egész napot. Szeretné tudni, hogy milyen előnyökkel jár a test a rendszeres éneklésből?
Az immunitás erősítése
A Frankfurti Egyetemen végzett kutatások szerint az éneklés javítja az immunrendszert. A vizsgálatban a vizsgálatok a vér tagjainak szakmai kórus előtt és után az óránkénti próbán az ének a „Requiem” Mozart. A tudósok észrevették, hogy a legtöbb esetben a szintjét fehérjék az immunrendszer, amely a funkció például antitestek - immunglobulin A, szignifikánsan magasabb volt után azonnal a próba. Ugyanakkor a passzív zenehallgatás nem mutatott változásokat a vérvizsgálat eredményeiben.
Erősítse az énekléssel való mentességet
Kiváló képzés
Az idősek, fogyatékkal élő és sebesült emberek számára az éneklés kiváló forma az izomképzés. Még akkor is, ha egészséges vagy, a tüdőt énekelnek, ha a megfelelő énekes technikákat és hangrögzítéseket használod. Az egészségügyi ellátásokhoz kapcsolódó mások, az éneklés előnyei - a membrán erősítése és a vérkeringés stimulálása. A javított vérkeringés és az oxigén-telített véráramlás nagyobb oxigént biztosít az agy eléréséhez. Ez javítja a mentális aktivitást, a koncentrációt és a memóriát. Külföldi "Alzheimer Society" Még létrehozta az "éneklés az agyban", hogy segítsen az embereknek a demenciában. Mivel az éneklés alatt több oxigénnel tárcsáz, mint sok más típusú gyakorlatok elvégzése során egyes kutatók úgy vélik, hogy az éneklés növelheti az aerob képességeket és az állóképességet.
Jobb testtartás
A professzionális énekesek mindig pontosan folytatják a spin-ot - ez a megfelelő énekes technika állandó része. A mellkas és a légi kerítés teljes nyilvánosságra hozatalához el kell érnie, és megpróbálnia a pengéket együtt. Idővel a helyes testtartás lesz a hasznos szokás.
A hangulat azonnal javul
Mély alvás
Szerint Egészségügyi Bejegyzés Daily Mail Online, a szakértők úgy vélik, hogy az éneklés segítségével erősíti az izmokat a torok és az ég, amely segít horkolásmegszüntető és megakadályozza apnoe egy álom. Ez a betegség ismeri az embereket, hogy az emberek tudják, hogy a horkolás nem ad aludni - a partner folyamatosan felébred, hirtelen ébred fel az egyik napról a másikra, vagy érezheti ésszerűen érzi magát. Megszabadulni a túlzott súlytól és tanulni énekelni, békésen aludhatsz.
Természetes antidepresszáns
Széles körben ismert, hogy az éneklés kiadja az endorfint - egy vegyi anyag, amely vidáman és boldogan érzi magát. Ezenkívül a tudósok egy kis testet azonosítottak a fülben, az úgynevezett sacculusnak, amely az éneklés által létrehozott frekvenciákra reagál. Válaszul egy szép hangra, a test jelet ad az agynak, amely hozzájárul az endorfinok további generációjához.