Ma a híres hollywoodi színész Mickey Rourk. 67 éves életre nézett, sokat nézett, mielőtt híres lett volna. Sajnos az ember gyermekkora sajnos nem nevezhető tökéletesnek vagy legalábbis örömtelinek. Az új anya anyja férje megverte őt, és a gyermeket, hogy sok éven át a színész felmászott, és hitetlenkedve kezeli a kívülállókat. 12 éves korig Mickey kezdett részt venni a bokszba, hogy megvédje magát a kézbesítéstől. A hobbiból ez a sport egyetlen tinédzser kiemelkedővé vált, és sok hat éve lenyűgözte. Ha nem a gyenge szellemből származik, itt vannak olyan osztályok, amelyek sok visszatérést igényelnek, de fizetnek az izomtestért és a kiváló kitartásért.
Crossfit
Csak egy órányi osztályban, akkor körülbelül 600 kalóriát égethet, csak képzeld el! Igaz, elég izzad, és húzza ki az izmok fájdalmát a terhelésből. Az osztály elején az edző az edzés komplexumát mutatja az edzéshez. Amint az izmok felmelegednek, elindul a Berp, a Shuttle futtatás, a betöltött labdát dobó, "hegymászás" és más gyakorlatok, amelyek egyszerre több izomcsoportot használnak. A NewBople osztályai kemények, de két vagy három hónap elteltével az izmok javítják, és érzékelhetik a költség terhelését.
Trx.
Amikor elasztikus szalagokkal rendelkező képzés csak hazánkba jött, sokan nem hitték, hogy a tendencia sokáig marad. A gyakorlat azonban kimutatta, hogy az emberek örömmel foglalkoznak az utcai körülmények és az edzőteremben található speciális berendezések segítségével. A sűrű fonott anyag többszalagot használva, gombnyomással, nyomással, húzással, guggolással és sok más alapvető gyakorlattal lehet végrehajtani. A tömeg átadása miatt a szalagon érezheti az izmok extra terhelését. Az ilyen képzés különösen hasznos azoknak az embereknek, akiknek enyhén elsajátított vállkészüléke van, aki gyorsan fáradt kezek és fájó izmok.
Sikekeling
Energetikai képzés az első pillantásra csak az első pillantásra egyszerű feladatnak tűnik. Amint különleges cipőt visel, csatolja talpukat a pedálokba, és kezdje el fordítani az edzőt, ez nem tűnik kevésnek - garantáljuk a mosolyt. Azonban a parancsnokság érzése és a vezető motiváló replikái segítenek maguknak a kezükben, és elkezdenek a pedálokat teljes mértékben elkezdeni. Ebben az osztályokban az egész testület működik, így a képzést körülbelül 500-600 kalóriát fogyasztják. Ez minden bizonnyal elég ahhoz, hogy egy szeretett torta vagy burger darabja ártalmatlanítsa az ábrát.
Mit sportolsz? Ossza meg velünk a válaszokat a megjegyzésekben.