Függetlenül attól, hogy távol van-e a barátoktól és a családtagoktól, vagy csak sok szabadidő van, az unalom az esetlegességtől egészen természetes. A végén nem tekintheted meg a szociális hálózatot az órákkal - a szalag gyorsan végződik. Tehát mit tehetsz, ha az apathy támadás kezdődik? Mutasson kreatív megközelítést. Ahelyett, hogy megszünteti a szokásos belügyeit, például egy új könyv olvasását, túlmutat a komfort zónán, virtuális művészeti osztályt, vagy részt vesz az első DIY projektben. És ez nem minden! Folytassuk meg?
Cook ízletes vacsorát az egész család számára
Készítsen vizualizációs táblát
A forgalmas személynek nincs szabad ideje. És hogyan kell megtalálni az osztályokat? Például gondolj arra, hogy mit akarsz elérni az életben. Függetlenül attól, hogy milyen célok vannak a személyes kapcsolatok javítása, vagy egyszerűen a mentális egészség védelme - A vizualizációs tábla létrehozása segíthet a koncentráltabbnak. Ha ismeretlen vagy, itt van néhány hasznos tipp, amelyek segítenek az induláshoz.
Vegyünk egy online művészeti osztályt
A rajz segít piheneni és ugyanakkor fejleszteni a kezek motilitását, ami befolyásolja a mentális aktivitás mértékét. Kezdjük, gyakorolhatod az akvarellen 0 ilyen típusú festéket, amely könnyen kezelhető a kezdőkkel, mivel bármikor a létrehozás lejátszható egy futóvízzel, ha nem felel meg Önnek. Fizethet a rajzfolyamra, és ingyenes leckéket találhat az interneten. Például a Mo Willems művész napi osztályokat vezet az Instagram-ban.
Készítsen rekordot a naplóban
Terápia a recept a gondolatait papírra segít elemezni a problémákat, felér egy megoldást, és nyugodjon meg. Míg szorgalmasan rázta az érzelmeit, az agy feszült. És amint befejezted, ellazul. Tehát használja ezt a technikát olyan esetekben, amikor az álmatlanság az energiaáramlás hiányából szenved.
Próbálja meg a kézimunkát
Ösztönözze magát, javítson egy új készséget. Nem számít, mit akarsz próbálni - kötött, táncolni vagy főzni, valószínűleg van egy videó a YouTube-on. Készítsen kézzel készített gyertyát, díszítéseket egy szobában vagy egy gyönyörű naplóban csak néhány óra alatt.
Csináld a gyerekeket gyermekekkel
Ismételje meg a sminket a szépségbloggerhez
Nem tudom, hogyan kell rajzolni a tiszta nyilakat és a simán festeni ajkak rúzsát? Itt az ideje, hogy megtalálja a bloggeret a lélekben, és ismételje meg a sminket, hogy a berendezést, és már nem hülye hibákat. Bloggerek a lecke megjegyzése mentén a cselekedeteikre - higgy nekem, tapasztalataikból sok új dolgot fognak felfedezni.
Puzzle megoldása
A rejtvények nemcsak stimulálják az agyat, hanem segítenek enyhíteni a stresszt. Próbálja ki a kezét rejtvényekben vagy egy kihívott online keresztrejtvényben. Letöltheti a játékot, vagy veszekedni az interneten lévő ismerősökben az interneten - bármelyik lehetőség jó lesz.
Keressen egy új podcastot
Függetlenül attól, hogy melyik területen van az Ön érdekei - LifeFile, Politika és még sok más - van egy podcast, ha unatkozik.