A terhesség alatt a nő általában megfelel a szigorú diéta, és sok a szülés után úgy vélik, hogy most már talán visszatérhet a szeretett, bár ilyen hasznos termékek. De nem. A szoptatás során a gyermek szorosan kapcsolódik az anyához, "a legtöbb tápanyagot tejjel, ezért olyan fontos, hogy legalább a csecsemő életének első hat hónapjában ragaszkodjanak a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz A teste csak az új feltételekhez igazodik.
Nincs csokoládé
Gyakorlatilag minden csempe esetében minden csokoládéval tartalmaz Theobromint. A befolyása során hasonló a koffeinhez - használat után az idegrendszer azonnali túleximitása van. Fiatal anyák észre, hogy miután eszik elegendő csokoládét, majd táplálja a babát, amivel alszik a gyermek válik szinte lehetetlen, és mindezt azért, mert a gyermek is kap egy anyagot, amely növeli a hajók és rendkívül burte, mi az álom!
A koffein befolyásolja a kölyköt
Fotó: www.unsplash.com.
A kávé megtagadása
Minden ismert a koffein hatásairól a testre, de minden fiatal kávé anyja képes elhagyni a kávét, igazolja magát, hogy ő iszik egy erős italt, de tejjel hígítva. Az izgalmas hatás mellett azonban a koffein befolyásolja a vasszint csökkenését az anyatejben, ami azt jelenti, hogy a hemoglobin szintje a gyermek vérében is csökken. Gondolj, ha egy kis csésze kávé olyan problémák?
Hal = higany
Természetesen a halak igen hasznos egy terhes nő és egy fiatal anya, de meg kell körültekintően válassza ki a halat fogsz főzni magadnak. A hasznos omega-3 és az omega-6 mellett egyes halak bizonyos higanyt tartalmaznak. Ő gazdag a leggyakrabban lazac, ezért előnyben részesíti a hal halak, legalábbis az első hat hónap a baba életét.
Cukor? Nem köszönöm!
Lehetetlen teljesen megtagadni a cukrot, és mégis add hozzá mindenhol, nem is megéri, mert ez nem ártalmatlan dolog, amely közvetlenül befolyásolja a baba jólétét. A dolog az, hogy a cukor egy üres szénhidrát, amely nagy mennyiségben negatív reakciókat okoz a szervezetben, például a gyermek hirtelen kiütés vagy piros foltok fognak a testen. Ha igazán édes, adjunk hozzá többszörös gyümölcsöt az étrendjéhez.