Soha nem ültem a diétákon. Csak enni akarok - van egy személyes listája a káros termékekről, amelyeket megpróbálok használni. Kizártam minden zsíros, éles, valamint a tejet az étrendből. Csak a kedvenc ételeket hagytam gyermekkorból: gombóc burgonyával és túróval. Néhány termék megtagadása számomra nem lehet a fogyás, hanem a test tisztítása, mert az ilyen élelmiszert nemcsak egy személy súlya befolyásolja, hanem a bőr és a gyomor problémáit is magában foglalja. Azt mondhatom, hogy az általános állapotom határozottan javult. Azonban nem vagyok azoktól, akik naponta esnek a mérlegekre, és ellenőrzik a súlyát. A természetes adatoknak köszönhetően nem kell sok időt és erőt fizetnem.
tudom Házi étel - az egészséges táplálkozás garanciája De sajnos nagyon gyakran készülök. Sok projektem van, amelyek közvetlen részvételt igényelnek. De ha főzök, nem szeretem a recepteket használni. Azonban, amikor csak egyfajta ételrel találkozom, alaposan tanulmányozom: milyen összetevők vannak ott, mint milyen mennyiségben. És akkor még mindig mindent megteszek a szemen, érzések. Megtapasztalom a főzést, ezért bízom az ízlésemben.
Karrier a show üzleti nem akadályozta meg a remény, hogy boldog anya három gyermek. A házasságban egy üzletember Alexander Lyschenko, az énekes szült egy fiút. Most remélem, hogy házasodott az üzletember Mikhail Urzhamtev, aki két lánya apja lett
Álmodtam, hogy gyermekkor óta ballerina lettem De a komplexum miatt ez az álom nem igaz. Mindazonáltal úgy döntöttem, hogy most megteszem az álmaimat. Nem megyek a fitnesshez, de balett és táncolok. Szintén részt vesz az argentin tangóban, amely a szerzői teljesítményemre vonatkozik.
Mint sok nő, Néha nagymama recepteket használok . Például ismerem a receptet egy kiváló súroláshoz, amely sóból és mézből készülhet. Elég ahhoz, hogy csak keverje össze őket. A só jó peeling, és a méz lágyítja a bőrt, és bársonyos. Ez azt jelenti, hogy jobb fürdőben vagy szaunában használható.
Én vagyok a plasztikai sebészet, én vagyok a természetesség. Azt hiszem, minden nő szép a saját útján. És a hajam a sajátom: soha nem növeltem őket, és nem igényelnek különleges gondot. Szerencsés szerencsés voltam.
Mint bármely személy Néha megronthatok . Mindannyian attól függ, hogy milyen körülményeket kapunk. De van egy fontos szabály: meg kell venned magad és a szeretet, akkor ott lesz harmónia benned.
Azt hiszem, nincs idős kor. Csak azokról az emberekről jelenhet meg, akik átadódtak. De ha fiatal lélek vagy, akkor sok energiája van, ami nem ad öreg. Készíthetsz egy csomó műveletet, blokkolhatja az arcát, húzza meg a testet, de a szervek belsejében még mindig öregszik. Ezért fontos, hogy töltse ki magát az energiával, az önmegvalósítással, majd a szemek égnek, és a test - kitöltése, és azok körülötted is, sokkal fiatalabb leszel. Tehát minél jobban érdekel a belső világ, a fiatalabb fiatalabb.
Gyógyító avokádó saláta olajbogyóval és kukoricával
Gyógyító avokádó saláta olajbogyóval és kukoricával
Összetevők: Fagyasztott kukorica - 250 g, olaj nélkül - 75 g, bolgár bors - 1 db., Egy izzó, két fokhagyma két szegfűje, olívaolaj - 2-3 évszázados, egy citrom vagy 3 evőköpeny gyümölcslé. Borecet, avokádó - 2 db, fekete bors - ízlés szerint.
Hogyan kell főzni: Kukorica leolvasztás, olajos vágás át. Bors és hagyma finoman vágva. Grind fokhagymát. Kukorica, bolgár bors, olajbogyó, de hagyma keverjük össze egy nagy tálban. Fokhagyma, citromlé, só, olívaolaj, fekete borskeverék egy másik tálban. Öntsünk salátát és keverjük össze a mártást. Fedjük le egy fedéllel, és helyezzük el nyolc órát a hűtőszekrénybe. Az avokádót közvetlenül az asztalon való ellátás előtt adjuk hozzá, először tisztítják és vágják le.
Mellesleg ...
Avokádó nevezik Alligator körte. Tartalmaz B6-vitamint, megakadályozza a koleszterin plakkok lerakódását, Avokádó segítségével az ateroszklerózis megelőzését végezzük. Azt is javasolják, hogy felgyorsítsa az anyagcserét, ha például azt szeretné, hogy lefogyjon. Avokádó növeli a hemoglobint és tartalmaz béta-karotint, ami nagyon hasznos a szem egészségére.