Ha gyakran ragaszkodik a fájdalomtól, figyeljük meg a véres és kellemetlen szájszagot - mindezek a gyomor-bélrendszeri betegségek hű tünetei. Ne zárja be a szemét a rossz közérzetbe, jobb lépjen kapcsolatba egy szakértővel és változtassa meg a szokásos ételeket. A legegyszerűbb tippek az olajra készített ételek kiküszöbölése, só és fűszerek hozzáadásával. Próbálj meg természetes termékeket enni, könnyen megosztani a gyomorlevet, és több vizet inni. Mondja meg hasznos, de tiltott termékeket a betegség súlyosbodásának időtartamára.
Rozs korpa
A magokból származó héj hasznos azoknak, akik fogyni akarnak, vagy székrekedésben szenvednek. A többiek használata A Bran használatához nem éri meg: a gabonahéj túl kemény, és irritálja a gyomor és a belek falait. A falakban több millió neuron van, amelyek gyorsan reagálnak a fájdalomérzéssel való irritációra. A kezelés időpontjában jobb, ha elhagyja a morzsákat a vízben - hajdina és zab - a szilárd búzafajták makaránjaival együtt. Cserélje ki őket a burgonyára - a keményítőt tartalmazza, csökkenti a savasságot és megnyugtatja az irritációt, és a szervek falát borítja.
Zabpehely a tejen - a hűséges műhold fájdalom a gyomorban
Fotó: Unsplash.com.
Tömör gyümölcsök és bogyók
Míg a gyomor a megnövekedett savasságban szenved, nem érdemes kockáztatni, és vannak almák savas bogyók, mint az áfonya vagy a szeder. A bennük lévő természetes gyümölcssavak stimulálják a gyomorlé termelését - ez a szervezet biológiai reakciója savanyú ízléssel. Az ugyanazon a listán akkor is sárgabarack, szilva, nektarin, őszibarack, szőlő és minden citrusfélék - a narancs a citrom. Sajnos a dinnye és a görögdinnye nem enni, különösen akkor, ha a kenyér, különben a belek turbulenciája biztosított.
Friss zöldségek
A paradicsomot tartalmaz szerves savat, az édes paprika hüvely elég merev, és lassan osztja a gyomorban, és a retek és okai gyomorégés egyáltalán. Friss zöldségek idején súlyosbodása jobban helyébe a párosított főtt brokkoli, sütőtök, karfiol, burgonya, sárgarépa - a tökéletes választás a köret. Ez is jobb, ha elhagyja a répát, Brüsszel és zeller - Irritációt is okozhat.
Ebből a képből csak sütőtöket választunk
Fotó: Unsplash.com.
Kövér hús
A zsírréteggel való steak jobb, ha a legjobb időket hagyja el. Az a tény, hogy az organizmus a testet a mikro- és makroelemek emésztésére fordítja. Mindezen idő alatt a már sérült gyomor és belek képesek lesznek konvertálni a "nehéz" ételeket kémiai reakciók alkalmazásával. Cserélje ki a húst a fehér halak vagy madarak nem nagy fajtáira - egy csirke vagy pulyka alkalmas. Squeeze protein termékek bőven vízzel, hogy nincs szárazság - ez szintén kockázati tényező a súlyosbodás.
Amint az orvos diagnosztizálja és gyógyítja meg a betegség akut szakaszából, adja hozzá a fent felsorolt termékeket kis részekben étrendbe. Figyeljen arra, hogyan érzi magát, és kizárja a "hátrányos helyzetű" termékeket az étrendből.