A gyermekkorban valószínűleg aludtál egy puha játékkal vagy egy bolyhos takaróval, amit tetszett. De ha elérte a többségi életkorát, és még mindig megnyomja a mackót a gyermekkorból, kiderül, hogy nem vagy egyedül. A felépítés által végzett felmérés szerint a felnőttek 40% -a elismeri, hogy mivel a gyermekkor puha játékkal vagy takaróval alszik. De nem egy felnőtt aludni egy plüss állat - nagyszerű? Itt van a szakértők.
A puha játék biztosítja a felnőttek kényelmét és biztonságát a szélsőséges stressz során
Fotó: Unsplash.com.
Milyen puha játékok segítenek az alváshoz
Orvosok hívják a puha játékokat, takarókat és hasonlókat "átmeneti tárgyak". Ez az, amit a kisgyermekek elaludnak, hogy biztonságban érezzék magukat, különösen, ha távol vannak a szüleiktől vagy gondviselőktől. A puha játékok is segítenek a gyerekeknek a függetlenségtől való függőségtől, ezért a név. Az objektummal való kommunikáció telepítésével a gyerekek megtanulják, hogy kapcsolatba lépjenek vele, hogy segítsenek nekik megbirkózni a riasztásokkal. "Idővel a gyermek megtanulja, hogy egy plüssállattal megölelheti, és kényelmesen érzi magát, ami segít aludni" - mondja Cavita Kvita Jagu, egy pszichiáter és egy bejegyzett szociális munkás Torontóból. Végül a gyermek megkezdi egy plüss játékot egy álommal.
Jagu szerint, mint a gyermekek számára, egy puha játék biztosítja a kényelem és biztonság felnőtt érzését a szélsőséges stressz során. "Sokan olyanok, mint a növekvő tanulás, hogy támaszkodjanak valamilyen önelégültségre, hogy megbirkózzanak a stresszel való megbirkózás érdekében" - mondja. "Ez egy példa lehet puha játék."
Amikor az alvás plüssállatokkal problémává válik
Jó hír: A szakértők azt mondják, hogy magába a kedvenc plüss kutya minden este normális, akkor is, ha nem alszik már a gyerekek ágyban. - Nincs semmi szokatlan erről - mondta Stanley Goldstein gyermekei klinikai pszichológus. Megjegyzi, hogy a felnőtteknek is félnek - és minden, ami segít nekünk ellenállni ezeknek a félelmeknek, nem káros. Ha azonban egy puha játékhoz kötődve befolyásolja a munkáját vagy a kapcsolatot, ez általában egy mélyebb probléma jele, amelyet meg kell oldani. Például hozzáadja a Teddy Bear támogatását, és nem a férjét? Azt jelezheti, hogy a partnere nem biztosít a kényelmet, amely kapcsolatban kell lennie, "mondja Catherine, a filozófia doktora.
Az elválás nehéz, még akkor is, ha az élettelen tárgyhoz való elváláshoz kapcsolódik
Fotó: Unsplash.com.
Hogyan hagyjuk el a plüss játékot
A szétválás nehéz, még akkor is, ha az élettelen tárgyhoz való elváláshoz kapcsolódnak. Mielőtt eldöntené, hogy "elutasítja" a bolyhos barátját, értékelje a kapcsolatot a plüssállatokkal, és hogy ez azt jelenti, hogy ha abbahagyja az alvást vele, "szar Jagu. Ezután ismerje meg az érzéseidet, és mi fog történni, amikor kiadja. Ön idegesebb leszel? Érezni fogja a veszteséget? - Próbáld meg megérteni, hogy milyen tényezők vannak - mondja Jagu. - Keresse meg a módját, hogy összeegyezzen ezzel a választással, és keresse meg a befejezést ebben a folyamatban. " Segíts az alvásnak, hogy megnyugtassa a zenét, permetezze az illóolajokat egy párnára és meditációra.