Úgy szokottunk, hogy a liszt termékek egy bizonyos ponton megszűnik az asztalunkon - egy gyönyörű alak igényel áldozatokat, hogy a pufferek, sütemények és még egyszerű kenyér gyakran tilos. De tudod, hogy a liszt fajták sokkal több, mint a búza és a kukorica ismerősünk? Milyen hasznos osztályt tudsz felvenni magadnak, ma beszélünk.
Hajdina liszt
Kiváló lehetőség a sütésre abban az esetben, ha ellenjavallt glutén. A hajdina lisztben egyszerűen nem. Ebben az osztályban megtalálja a testhez szükséges összes aminosavat, ami azt jelenti, hogy kiváló formában tarthatja magát a sütés elhagyása nélkül. Ezenkívül a hajdina lisztből származó sütés mérsékelt használata pozitívan befolyásolhatja az edények állapotát, a fontos nyomelemeknek köszönhetően. De készen kell állnia arra, hogy a hajdina liszt egyenes ízeket ad.
És milyen lisztet szeretsz?
Fotó: www.unsplash.com.
Zabliszt
A leginkább finom cookie-k, véleményünk szerint pontosan a zabpehelyből sült. Azok számára, akik diétát ragaszkodnak, a zabpehely sütése megváltozhat, amikor valami finomat akarsz. Csak kövesse a terméket, hogy túl sok cukrot tartalmazzon. A zabok hihetetlenül hasznos elemeket tartalmaznak: oldhatatlan rost, egy enzim, amely segít csökkenteni a vércukorszintet, valamint számos aminosavat. Ha zabpehely, fontos megjegyezni, hogy a termék lesz omlós, így jobban megismerhetjük, híg búza zabpehely, ha nem a tésztát.
Mandulaliszt
Mindannyian szeretjük Makaruna, kekszek és marcipán - lenyűgöző "braes" francia konyha. Tudja, hogy mindannyian felkészülnek a mandula lisztre. Mint a hajdina liszt, az almond nem tartalmaz glutént, ami azt jelenti, hogy tökéletes az étkezési sütés előkészítéséhez. És egy másik kis bónusz - a mandula cookie-k pozitív hatással vannak a mentális állapotra.