Az első dolog, hogy tanítsa a szexológusokat, az a képesség, hogy hallgass magadra. Megértés, hogy az intim életnek nem szabad kényelmetlenséget biztosítania - a nyugtalan libidó fő szabálya. Kérdezed, mi a nyújtás itt? Válasz: Az izmok rugalmassága az utolsó szerepet játszik a kényelem fenntartásában. Megmagyarázza a rendszeres nyújtás pozitív hatását.
Útkísérletek
Az új pózok tanulmányozása a képeken, és bemutatja őket képzeletükben, természetesen szórakoztató. Szánság, hogy a gyakorlatban mindent meglehetősen emlékeztet a "várakozó-valóság" címsorra. A probléma naponta 30-40 percen keresztül megoldja a rendszeres sportot. A fizikai képzés segíti az izomrostokat, és erősíti a véráramlást. Ennek eredményeképpen a kísérleti kísérletek során egy újat alkalmazzák Önnek és a partnernek, a közösülés során a pózol nem fog húzó fájdalmat a lábak és az ágyéki szekció izmaiban húzni - a fő trigger helyeken.
Ne félj a megfelelő előkészítéssel rendelkező kísérletektől
Fotó: Unsplash.com.
Kitartás növelése
Minél gyakrabban csinálsz sportot, annál erősebb a véredények falai a falak és a stabilabb szívritmussá válnak. A szex után a fizikailag elkészített személy fény fáradtságot és izom relaxációt érez, míg a felkészületlen gyakran lélegzik és az izzadság cseppjei. Ne vegye el az egység értékes idejét a szeretteivel. A lényegében - monoton kardio képzés, amely alkalmas kezdőknek. 2-3 hónapos osztályok után észre fogja venni az energia dagályát és a nyugtalanul fuzionált az ágyban.
Mondja meg, hogy "nem" sérülés
A stretching edzők azt tanácsolják, hogy a Ward hallgassa magukat, és ne tegyen többet, mint amennyit ebben a szakaszban képesek. Ugyanez a tanácsadás a szexuális viselkedésnek tulajdonítható: lehetetlen a fájdalom elviselésére. A nyújtás során úgy kell éreznie, hogy az izmok feszültsége, nem pedig a kellemetlen érzésbe. Keresse meg a kapcsolatot a testével a képzés során, az ágyban, az ágyban megtanulod, hogy hasonló módon viselkedjen, vagyis a fájdalom megállítása és az okainak megkeresése, megpróbálja megjavítani őket.
Fizessen 30-40 perc naponta képzésen
Fotó: Unsplash.com.
Hogyan kell kezdeni a képzést?
Újdonságok azt tanácsoljuk, hogy csoportos osztályokba menjen a fitness klubban vagy stúdiók nyújtásában. A kezdeti szakaszokban meg kell őriznie a megfelelő technikát, és megtanulnia, hogyan mérsékelje a képzést. Egy idő után otthon csinálhatod magad.