A modern élet saját kiigazításokat tesz egy nő reproduktív viselkedéséhez. Sok lány először az oktatást, karriert kezdeni akar, de csak akkor gondoljon a gyermek születésére. Ennek megfelelően a szülés kora az első és a későbbi. Ezért a kérdés felmerül a reproduktív egészség megőrzésére a negyedik és ötödik tucatnyi életben.
Mit jelenthetnek a nőknek és a lányoknak, akik a reproduktív egészségüket követni kívánják, és megtartják az egészséges utódokat, ameddig csak lehetséges?
Anna Kosovskaya
1. Rendszeresen ellenőrizze az egészségi állapotot
Minden lánynak vagy nőnek legalább egy évente egyszer ellenőriznie kell a női egészségüket, a nőgyógyász látogatására. Ez az intézkedés lehetővé teszi, hogy feltárja a genitális rendszer, más szervek betegségeit, megakadályozza fejlődésüket korai szakaszban.
2. A véletlenszerű kapcsolatok megszabadulása, időszerű kezelése genitális fertőzések.
Nagyon súlyos kár a női egészségügyi ok miatt szexuális úton terjedő fertőzések. Ezért a legfontosabb dolog az, hogy lehetséges, hogy tanácsot nők -, hogy óvakodjanak a véletlenszerű szexuális kapcsolatokat, és ha még mindig van egy hely, akkor időben ellenőrizni a nőgyógyász és egy nemi betegségek szakorvosa egy időben, tesztelés vizsgálatokban, A fertőzések jelenléte - az előírt kezelés alatt.
3. Adjon meg egy egészséges életmódot
Az alkohollal való visszaélés, a dohányzás, a kábítószerek használata negatívan tükrözi a női egészségre, és képesek mind a meddőségre, mind a magzati veszteséget vezetni. Minél több egészséges életmód vezet egy nőt vagy egy lányt, annál kevésbé kockázatot jelent a reproduktív rendszer, az utódai számára. Ez a tanács különösen fontos a terhes nők számára, valamint azok számára, akik a közeljövőben teherbe esnek.
4. Állítsa le a megfelelő táplálkozást
Nem szükséges a táplálkozásukhoz kapcsolódni. A megfelelő táplálkozás az élelmiszer-beviteli móddal kombinálva az egész test egészének egészének és különösen a reproduktív rendszernek a garanciája. Kerülni kell a zsíros, sós, akut élelmiszereket, termékeket a vegyi tartósítószerek hozzáadásával.
Ma ez a kérdés, hogyan kell megőrizni a reproduktív egészséget a negyedik és az ötödik tucat éve életében
Fotó: Unsplash.com.
5. Távolítsa el a túlzott sportterhelést
A sport nem mindig hasznos egy női test számára, különösen akkor, ha az ilyen ellenjavallt sportokról beszélünk a lányok és a női sportok, mint testépítés, súlyemelés. Ezekkel a sportokkal foglalkozó nők eltűnnek a zsírszövet, a szteroid hormonok felhalmozódása, amelyet a reproduktív funkció nagyon negatív hatással van.
6. Kövesse a fehérneműt
Érdemes jelentős figyelmet fordítani az olvadó ágyneműre, beleértve annak minőségét és megjelenését. Ne mentse a fehérneműt, megszerzése termékek olcsó minőségű anyagok, valamint hajsza a divat által kiszabott erotikus tömegkultúra: ugyanazt a szíjak okoz jelentős kárt a női szervezetben.
7. Kerülje az abortuszt
A fejlett fogamzásgátlás korában a nők és a lányoknak minden feltétele van annak érdekében, hogy ne hozza magukat az abortusz előtt. De ezek a műveletek sajnos még mindig nagyon gyakoriak. Az abortusz különösen nagy kárt okoz a reprodukciós egészségre, ha egy törött nő először történik. Ezt követően általában elveszíti a lehetőséget, hogy gyermeke legyen.
8. Az optimális testsúly fenntartása
Az anorexia, valamint az elhízás negatív hatással van a női szervezetre és reproduktív funkciójára. Az anorexia esetében a nőnek megzavarja a menstruációs ciklust, problémákat, hogy terhes legyen, valamint a magzat élvezetével, szüléssel. Ugyanakkor az érmek fordított oldala - az elhízás - leggyakrabban különböző krónikus anyagcsere-betegségek, kardiovaszkuláris rendszer, máj, vese, amely szintén negatív hatással van a testre.
Így az orvosi ellenőrzés, a rossz szokások hiánya és egészséges, a harmonikus életmód hiánya a nő reprodukciós egészségének fő összetevői.