Pèsonn pa pafè. Konsyantizasyon nan feblès ou nan enkapasite a aksepte yo epi pran responsablite pou pwòp tèt ou-amelyorasyon - sèlman demi-ranpli travay. Anjeneral nan sitiyasyon sa a, atansyon moun nan switch bay lòt moun: yo jwenn menm minuses yo mwendr, epi yo jalou pran nan kritike enpèfeksyon sa yo. Vire glas la sou tèt ou: objektivman pran yon gade nan imaj ou epi yo kòmanse travay sou estim pwòp tèt-. Li pral di w ki sa egzèsis yo pral bay ede balans balans ki genyen ant pweding ak estim pwòp tèt-.
Jounal "twa konfòme"
Sa a teknik sikolojik pral ede moun ki pa konnen ki jan yo fè lwanj tèt yo. Achte yon notepad bèl sou chato la - nan li ou pral fè dosye. Reveye nan maten an, pa prese yo jwi: ale nan glas la ak souri tèt ou. Pran yon kè kontan, jodi a atire atansyon ou a? Po pafè san defo, senti mens oswa pedal playful nan je yo? Pran yon kaye epi ekri twa konfòme li nan adrès ou.
Ekri panse pozitif nan notepad
Foto: unsplash.com.
Aprann bezwen ou yo
Gen kèk sikològ pataje yon moun kòm yon inite nan twa pati: kò, nanm nan ak lespri. Lè bezwen yo nan omwen yon pati yo pa satisfè, ou vini nan move balans la. Pou kontwole kondisyon sa a, ou bezwen regilyèman fè "verifikasyon an". Pran yon fèy papye, okipe trase li sou twa kolòn selon kategori. Nan chak kolòn, ekri sa ou vle nan moman sa a. Nanm ou ka rèv nan yon reyinyon ak yon zanmi, kò a - sou rès nan twalèt la kim ak aromat, ak sèvo a vle enskri pou yon etid an pwofondè nan lang angle. Pa inyore dezi ou yo!
Kolaj 'mwen ... "
Pran Watman a ak gwo lèt ekri nan sant la 'mwen ... ". Pran chemine a nan magazin fin vye granmoun ak koupe soti foto yo, pèsonalize esfè ou nan lavi yo. Pou senplifye travay la, ou ka pataje Watman an akò avèk sant sa yo nan fen-Shuya. Sou papye ta dwe parèt foto ki pèsonalize pwofesyon ou, pastan, fanmi ak enterè yo. Èske w gen fini kolaj la, ou objektivman wè sitiyasyon an: sa ki ka fyè, ak sa ki ta ou renmen ranje.
Afimasyon pwofèt la, kanpe devan glas la
Foto: unsplash.com.
Pouvwa afimasyon an
Tout moun ki gen siksè panse pozitivman. Olye de sa, "Mwen pa t 'kapab jwenn yon travay, paske mwen se yon defisi" yo pral di "fwa sa a mwen pa t' kapab, lè sa a tan nan travay sou erè epi eseye ankò." Obsèvasyon nan objektivite lè traction jwenn nesesè a se yon gwo pè nan kalite pou òganize lavi satisfè. Mete objektif epi reyalize yo. Se pa tout bagay pral jwenn, men li vle di sèlman sa ou bezwen eseye ankò. Nan sipò nan tèt ou, pran afimasyon an: "Mwen konnen se mwen menm ki yon moun desan! Mwen kwè nan pwòp kapasite mwen. Konfyans mwen se wo, epi mwen ka reyalize tout bagay mwen vle reyalize nan lavi yo. Moun ki renmen ak respekte m ', e pa gen anyen ka entèfere avè m' yo vin ki moun mwen vle yo dwe! "