Konstitisyon ak grangou. Sa a se yon sistèm restriksyon difisil nan nitrisyon, lè yon moun manje yon sèl pwodwi pou 3-7 jou. Anpil eseye rejim pi popilè: Buckwheat, kefir, chadèk oswa melon. Li se sipoze ke pwa a pèdi ka pèdi soti nan twa a sèt kilogram. Nenpòt rejim alimantè pou kò a estrès. Nou chak jou bezwen nimewo ki nesesè nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn. Avèk yon konferans oswa grangou, kò a, san yo pa resevwa sibstans ki nesesè yo, kòmanse sevè "diminye depans": Retire dlo ak mas nan misk nan kò a. Pwa akòz sa a ale, men pèdi pwa ki pral mal, grès rete an plas. Kòm yon rezilta nan tranzisyon an nan nitrisyon an abityèl, leve yo apeti, kilogram yo byen vit retounen, e menm ak "pon". Lè yon moun ap mouri grangou oswa chita sou yon enkaserasyon limite, li gen yon notables vin pi grav byennèt, feblès parèt. Pwoblèm ak yon chèz ak yon aparèy gastwoentestinal ka kòmanse. Ekspè rekòmande ke tankou yon rejim alimantè yo pral avize w konsilte yon doktè ak pratike manje sa yo pa plis pase de fwa nan yon ane.
Rejim pwoteyin. Tout moun tande pale sou sistèm yo pi popilè pouvwa duucan ak Atkins, ak petèt menm li liv yo nan espesyalis sa yo. Baz la nan rejim sa yo se pwoteyin manje: vyann blan, ze, fwomaj kotaj, pwason. Ak idrat kabòn yo pratikman eskli. Sistèm sa yo anpil popilè atravè mond lan, menm jan yo fasil pou obsève. Man manje sitou vyann, ki gen ladan sosis ak sosis. Kòm yon rezilta, pwa a pèdi resevwa twòp pwoteyin, ki se poukisa pa gen okenn Entoksikasyon nan kò a. Ki moun ki te chita sou sa yo rejim pou yon tan long, pote plent osijè sant la nan asetòn soti nan bouch li, konstipasyon, eta mikro. Ren yo ak jwenti soufri soti nan rejim pwoteyin.
Bwè rejim alimantè. Pandan mwa a li se pèmèt yo manje tout bagay nan fòm likid. Sa se, bwè soup yo fwote, ji, cocktèl, elatriye prensip sa a nan nitrisyon seryezman vyole sistèm nan dijestif ak metabolis, ekspè yo di. Reyalite a se ke yon moun granmoun bezwen moso nan manje ki pral estimile peristaltik yo nan vant lan ak trip. Anplis de sa, ak moulen, krache pwodui, ki tou lanse pwosesis yo nan dijesyon. Avèk rejim alimantè sa a, kò a ap fè eksperyans estrès ki pi fò, ki se poukisa gen yon seri pwa pi gwo.
Ketodiete. Alamòd manje nan nitrisyon - lè li rekòmande gen yon anpil nan grès: jiska 55% nan rejim alimantè a total. Vit ak pi fò nan idrat kabòn konplèks yo entèdi. Nitrisyon sa yo entwodui kò a nan estrès, ki kòmanse pwodwi kò ketonn. Ketoz la rive - eta a lè kò a resevwa enèji ki soti nan grès, epi yo pa idrat kabòn. Kòm yon rezilta tout moun ki tankou yon sistèm nan nitrisyon, se yon nonm fòtman k ap monte kolestewòl. Yo kwè ke maladi kadyovaskilè yo dirèkteman depann sou kolestewòl. Anplis de sa, idrat kabòn bay yon moun pa sèlman pa enèji, men tou, ak vitamin, mineral, elatriye Si ou refize yo, se aktivite a nan sèvo a redwi, ogmante fatig, migrèn, doulè nan misk, chimerik e menm vin pi mal vizyon.