Ki jan ou fè swen pou tèt ou pandan gwosès?
Mwen sèvi ak divès kalite krèm idrate ak krèm soti nan mak detire. Si pa gen okenn konplikasyon ak restriksyon pandan gwosès, Lè sa a, mwen konseye espò. Chak jou mwen ale nan pilat, mete ansanm ak li ak egzèsis yo sou bra yo ak bounda. Massage ede m 'retire tansyon an soti nan ren an epi yo sispann. Mwen renmen naje ak mache deyò. Men, se konsa aktivman pran swen pou m ', mwen te vin sèlman nan trimès la dezyèm, menm jan ou konnen anvan peryòd sa a, li se pi bon pran swen tèt ou yo epi yo dwe parese.
Ou se nan fòm ekselan, pa t 'nòt yon anpil nan pwa, ki sa nitrisyon fè?
Mèsi pou konpliman an. Pandan gwosès, mwen reyèlman bay nòt byen yon ti jan ak rezon ki fè prensipal la, pwobableman, se rejim alimantè m 'yo. Men, mwen pa nan fanm sa yo ki moun ki pral refize tèt ou anyen pou dedomajman pou la nan bote. Petèt pou dedomajman pou la nan atizay, men omwen pa nan lòd yo jis pou mens. Mwen gen manje maten se nòmalman sere, itil ak satisfè. Pou soup manje midi, sòs salad oswa vyann. Pafwa pwason ak sòs salad. Mwen ka pèmèt yon bagay dous. Men, dine se trè espesifik, konprann sèlman nan fanm ansent. Sa a kefir, melanje ak ji tomat, ak Lè sa a yon vè dous lèt cho ak dòmi. Lè sa a se pa yon mòd pouvwa espesyal, ki mwen devlope yo dwe nan fòm lan, li nan jis bezwen an pou kò m 'ak ki jan mwen panse ke pitit mwen sanble m'. Se sèlman pou sa a seremoni etranj, mwen ap tann pou chak swa (ri)
Ou gen gwosès aktif, tire, festival, ki sa ede ou yo dwe nan yon ton?
Gen kèk li sanble ke gwosès se yon tan lè ou ka detann ak detann, pase tan sèlman nan patisipe nan yon mirak nan tèt li. Men, mwen pa ka nòmalman egziste nan mòd san fè anyen konsa, kidonk li se trè enpòtan pou m 'toujou avanse pou pi devan. Mwen ale nan festival, kreateur, travay, tankou anvan. Si gwosès fè kèk restriksyon nan lavi aktif mwen an, lè sa a li pa entèfere ak kwasans espirityèl ak kreyatif mwen. Mwen toujou vle gade bon sinema, angaje yo nan devlopman pwòp tèt ou-, kominike avèk moun ki enteresan, aprann nouvo, rèv ak plan pou pwojè nan lavni. Li ede m 'toujou nan yon ton. Oh yeah, toujou renmen, mwen bezwen yo dwe renmen.
Valeria pral byento vin yon manman, men mennen yon vi aktif
Sèvis Sèvis pou laprès yo
Ak ki jan ou pran swen pou fè fas a?
Figi m 'se yon pati nan pwofesyon mwen, epi li enpòtan pou m' kenbe li vivan. Se poutèt sa, pa gen okenn botoks, file ak jèl. Mwen vizite Kabinè a nan èstetisyen a sèlman pou dedomajman pou la nan swen pwofesyonèl ak masaj manyèl nan figi an. Nan kay mwen sèvi ak krèm, mask, foula sou yon baz natirèl, ak yon lavi etajè minimòm ak sèlman nan frijidè a. Yon fwa yon semèn mwen ale nan beny lan menm pandan gwosès. An reyalite, ki soti nan yon dòmi plen, atitid bon ak renmen nan kè a fè fas a nenpòt ki fanm pral lumineux.
Èske ou ka peye soti nan kay la san yo pa yon gout nan makiyaj?
Mwen ka epi souvan fè li. Mwen konfòme yo ak yon mòdvi an sante ak chak jou antrennman elemantè ak kenz-minit mache nan lè a fre, se complexion a ki aliyen, e pa gen bezwen pou yon korektè oswa ton. Men, si ou se kè kontan ak gen yon enèji pozitif nan men ou, Lè sa a, moun anjeneral pa menm remake defo ti kras ou.
Pafen pi renmen ou, ki odè ou prefere?
Pou anpil ane nan yon ranje, mwen pito yon parfen soti nan Clive kretyen ak pou soti nan mak la Hermes, detanzantan altène yo. Mwen panse ke tout moun ta dwe ranmase parfen a sèlman anba tèt yo, paske sou chak kò li son yon fason diferan. Mwen mete sant la sou ponyèt la, koute epi imedyatman konprann mwen oswa ou pa.
Ou renmen resorts spa, te vizite yon jou?
Pasif, ap detann rès se pa pou mwen. Mwen deja di, mwen toujou bezwen fè efò pou yon bagay, yo kreye yon bagay. Men, lè ou travay nan yon ritm fou, li se jis vital nan vole lwen yon kote ak konsakre tèt ou sèlman nan masaj ak idrosis. Lè sa a, ou ka vire mòn yo ankò (ri).
Ki jan ou renmen yo detann?
Repoze renmen pou long ak nan yon bon, komik konpayi. Mwen toujou manitis Prospect nan rekreyasyon nan yon nouvo kote, men se pa ak nouvo moun. Nan sa a mwen eseye yo dwe konstan. Si li se yon vakans plaj, lè sa a plonje se nesesèman nan pwogram mwen an, li fasin ak pote mond lan anba dlo. Tout kalite randone, tan minimòm nan solèy la ak dlo maksimòm. Mwen pa renmen bronbe. Mwen pèdi enterè nan resorts yo ski apre aksidan an janm yo. Recovery te long, e kounye a, mwen menm tou atansyon yo leve sou ski. Mwen adore bèl vil Ewopeyen yo, ou ka plonje nan istwa, kilti a nan peyi a kote ou ye a. Apre manje maten nan maten nan yon Kafe brikabrak, vizite mize a, galri oswa nenpòt ki lòt atraksyon. Pran yon bisiklèt pou lwaye epi ale nan yon restoran ak yon cuisine lokal yo, kondwi sou wout ki mennen nan ba lokal yo, gou ven yo. Konpayi an enpòtan sitou isit la. Ki tou pre yo ta dwe yon moun ki tou santi l lavi tankou ou.
Ki sa ki pou ou bote fanm?
Tandrès, jantiyès, fasilite, kole yo nan sa a byen-swaye, sinplisité ak bèl souri. Yon lòt je, pa gen pwoblèm sa koulè, si sèlman te gen lavi nan yo, epi yo te pwomèt kontantman bay moun yo ki gade nan yo. Pou m ', sa a se yon bote reyèl fi.