Victoria Dayneko
Pou kenbe tèt ou nan fòm ekselan, chantè a, sou konsèy nan doktè a, suiv yon pouvwa Gluten-gratis. Gluten se yon pwoteyin espesyal ki genyen nan sereyal, espesyalman nan ble, RYE, francha avwan ak lòj. Plis aktè plis pase yon ane kontra avèk yon antrenè pèsonèl, ki nan adisyon a charj yo pouvwa avize kygbocking li.
Victoriadainoko: "Ki sa ki ka fòmasyon plis bèl? Dakò. Mwen konnen ki sa, men kounye a nou pa pral isit la ... Mwen pa choute-boxer, mwen jis aprann. P. S pa mande poukisa ak cheve ki lach. Kòm si mwen pa t 'vire yo, yo pral vole ale ak Lè sa a entèfere menm plis. " (Yo òtograf la ak ponktyasyon nan otè a konsève, - approx. Ed.)
Glitch'oza. Foto: Instagram.com.
Glitch'oza.
Dapre chantè a, espò nan fòm pi li yo, kote ou bezwen sote, kouri ak fè kèk kalite baudes super, pa atire li. Pandan gwosès la an premye, Natalia te vin yon kilogram siplemantè epi yo pa t 'kapab debarase m de yo pou yon tan long, paske nan sa ki depresyon an reyèl te kòmanse. Se poutèt sa, yo te ansent pou yon dezyèm fwa, li estrikteman swiv manje l ', li trase atansyon a yoga. Depi lè sa a, se atis la aktivman angaje nan e menm te anseye yo pratik la nan pitit fi li Lida ak lafwa.
Chistyakova_ionova: "Padon-nœuds, devan! Tan yoga. " (Yo òtograf la ak ponktyasyon nan otè a konsève, - approx. Ed.)
Jasmine. Foto: Instagram.com.
Jasmine
Dènyèman, tout moun ap diskite sou ki jan chantè pèdi pwa a, osi lontan de sa li pa t 'kapab tounen vin apre akouchman ak li sanble gwo kounye a. Jasmine di kesyon sou resèt la mirak, Jasmine di ke tout bagay te travay soti pou kont li. Men, nan Instagram li, li se posib yo jwenn yon gid klè nan klas nan jimnastik la ak ap detann ak yoga.
Jasminshor: "Zanmi m 'yo, jan ou ka wè, mwen deja nan youn nan travay pi renmen m' yo. Travay sou tèt ou, gwo fòs, se pou yo pa fè parese pou pi devan ak Lè sa a, resèt ke ou mande m 'pa pral bezwen. Zanmi m 'yo, pa detann nan fen semèn nan anpil, pa bliye sou tèt ou pi renmen, kèk espò, atitid 100 %%%%%%. Isit la se jodi a mwen te adapte Virasan !!! Yoga se éblouisant ap detann ak pacifies;)) Ki moun ki pa ankò abitye ak sa a pratik, mwen reyèlman konseye w eseye !!! " (Yo òtograf la ak ponktyasyon nan otè a konsève, - approx. Ed.)
Cornelia mango. Foto: Instagram.com.
Cornelia Mango
Twa ane de sa, gradye a nan "faktori a Star" te panse sou figi l ', ki nan tan sa a kite anpil yo dwe vle (yo di, pwa li yo te sou 120 kg). Cornelia fè apèl a nitrisyonis la ak te kòmanse fè egzèsis espò. An menm tan an, espò a pou chantè a se pa sèlman yon gym, men tou, danse, monte bisiklèt, osi byen ke nèj. Kòm yon rezilta, Cornelia tonbe plis pase 20 kilogram ak kontinye fè li. Sepandan, rejim alimantè ki pa asosye ak brûler grès dènyèman te mennen mango nan lopital la. Men, chantè a pa t 'pi ba men l' ak apre egzeyat la revize nitrisyon li yo, ak klas yo espòtif pa t 'anile.
Korneliamango: "Mwen manke espò !!! Men, mwen te deja envante ki jan nan tren nan lopital la. Bèl maten! Sal ". (Yo òtograf la ak ponktyasyon nan otè a konsève, - approx. Ed.)
Alexey Vorobyov. Foto: Instagram.com.
Alexey Vorobiev
Kòm yon timoun, Lesha te angaje nan foutbòl epi li te jwe pou ekip natif natal Tula Junior l 'yo. Pou yon tan long li te panse ke tou de adilt ta konekte ak espò a, men pasyon a pou mizik te pran enterè nan foutbòl ameriken. Sepandan, Alexey pa t 'bliye sou fè egzèsis ak regilyèman ale nan jimnastik la.
Alexeysparrow: "Lè w ap angaje nan espò ak kas ekoutè mizik fre, ki jan ou wè tèt ou. Vs jan li sanble an reyalite. Travay ki pi difisil ap travay sou tèt ou. Mwen fè bagay! " (Yo òtograf la ak ponktyasyon nan otè a konsève, - approx. Ed.)
Oleg Gazmanov. Foto: Instagram.com.
Oleg Gazmanov
Chantè a 62-zan toujou supriz fanatik li yo nan nimewo Acrobat. Epi li se pa etone, paske Oleg Mikhailovich se yon kandida pou mèt la nan espò nan jimnastik espò. Pou sipòte tèt ou nan fòm ekselan, Gazmanov se angaje nan mache Kanadyen, jwe tenis, epi fè chak jou etann ak pouse UPS.
Oleggazmanov: "Epi nou bezwen bon chans ak premye manje a ... relè a" pa gen okenn jou san yo pa espò pran. Fè li lè ou pral 62. " (Yo òtograf la ak ponktyasyon nan otè a konsève, - approx. Ed.)
Ivan Okhlobystin. Foto: Instagram.com.
Ivan Okhlobystin
Ivan toujou angaje nan kèk espò. Nan lekòl la - atletik limyè ak rugbi. Apre sa - Oriental Arts masyal. Pou 25 ane kounye a, li se fanatik nan atizay Japonè masyal e li gen yon chwal nwa nan Aikido ak karate. Anplis de sa, ansanm ak madanm li ak timoun, parcours yo aktè sou bisiklèt nan Moskou ak mache nan maten an nan jimnastik la.
Psykero1477: "Epi sonje pitit prensipal la nan mwen - pa gen anyen ki fèmen apre Dimanch adore, tankou yon Hyikik soti nan janm gòch la, nan zòrèy dwat la, ki soti nan chanpyon nan mond nan kikboksin nan mitan pwofesyonèl, Odessa Sasha Lipovoy." (Yo òtograf la ak ponktyasyon nan otè a konsève, - approx. Ed.)
Dima Bilan. Foto: Instagram.com.
Dima Bilan.
Nan mwa Desanm ane pase a, chantè a te ekri sou sa li gen entansyon fè espò Equestrian. Apre sa, li kenbe pawòl li, kòmanse nan mwa fevriye nan fòmasyon. Dima regilyèman vizite tribinal la ak jimnastik.
Bilanofficial: "Nan klib cheval sa a, mwen pral ale nan klas ak yon tras nan ane a, ak ane sa a ou bezwen siviv! Premye jou nan fòmasyon ak demen ak inifòm plen! " (Yo òtograf la ak ponktyasyon nan otè a konsève, - approx. Ed.)
Ksenia Borodina. Foto: Instagram.com.
Ksenia Borodina
Apre nesans an 2009, pitit fi a nan Marusi Ksenia te trè korije, ajoute 12 kilogram nan pwa. Men, si ou konsidere ke prezantatè a televizyon te janm gen figi a subtitles, Lè sa a, li te sanble yo li jis fè yo pè. Se poutèt sa, Borodin te kòmanse aktivman pèdi pwa. Li chita sou yon rejim alimantè, ki se kounye a aktivman ankouraje, ak egzeyate nan jimnastik la. Ak jodi a Ksusha kè kontan demontre figi egzat l ', li gen anpil foto nan gym la.
Borodylia: "Maten chaje pou m 'ak Maru. Kurt ... "(yo òtograf la ak ponktyasyon nan otè a konsève, - approx. Ed.)