"Toujou ak nan tout tan, moun gade pou yon fason yo sispann tan an kouri ak vire l 'tounen, k ap viv pou yon tan long, toujou rete jenn ti gason, bèl, atire, ak te kòmanse rete an bòn sante
Mi, "se sa di Evgenia Mazur. - Eliksir Youth te kap chèche ak reve pou jwenn tou de gason ak fanm. Nan kèk respè, sivilizasyon reyèlman te fè moun nan yon rèv sou lavi etènèl, pou egzanp, extend ane yo nan lavi nonm lan soti nan 30 a 90 ane ak plis ankò. Nan Wòm ansyen, li te kwè ke, siviv jiska 35 ane fin vye granmoun, yon nonm te deja yon nonm ki fin vye granmoun. Lè sa a, nan 35 ane fin vye granmoun, san yo pa itilize potansyèl lavi yo, moun yo te divin bèl, paske fèb la pa t 'siviv nan tout. Ak sa ki sou ak sa yo dwe fè ak yon moun modèn ki moun ki a laj de 35 ak pi gran ki moun ki vle prezève jèn yo ak sante pou yon lòt 50-60? Mwen panse ke mwen gen yon solisyon, men li pral gen nan travay sou li! Yon moun te di ke yo dwe bèl - travay la se pa pou parese la. E gen! Moun ki pa vle manke chans yo, mwen pral di, nan ki laj aplike konsèp nan "laj fin vye granmoun" ak ki ka opoze a aje pwosesis.
Se konsa, fin vye granmoun se yon diminisyon gradyèl ak insansibl nan byen entèn pou chak nan nou, lè ankò "fèt" Molekil ADN pa egzakteman kopye pa yon sèl anvan an, men repwodi li ak koupe-off bor, se sa ki, ki deja degrade. Sa a se "revèy la tan". Pandan lavi a nan yon moun, ki kantite repwodiksyon ADN se limite. Yo sèlman rive apeprè 50, epi yo tout vire soti ak yon devyasyon ti pa pou pi bon an. Kantite lajan an nan abrevyasyon kè diminye, se volim nan fonksyon respiratwa redwi, ak ritm yo se baz la nan lavi - ralanti desann, ak Lè sa a, nouvo fonksyon adaptasyon leve yo kontinye egzistans. Pou egzanp, deformation nan pye pye ak bwòs men lakòz akòz limite aktivite a articular. Sa a deformation yo rele lèd - bor nan zo yo. Men, mwen renmen repete ke si gen yon antre nan sitiyasyon an, Lè sa a, gen tou yon fason soti nan li.
Se konsa, se li posib yo pran yon bagay soti nan laj fin vye granmoun? Tout enjenyeu se surprenante senp. Nou pral ajoute mouvman yo amelyore fonksyon yo nan kò a (epi yo gen pwòp yo, konstitisyonèl), limite kantite lajan an nan sèvi ak nan manje sèten. An menm tan an ranfòse misk yo pa kreye yon sipò sipòte pou tout kò a, ak misk yo gen anpil grès pral elimine. Akòz sa a, enèji komen konsiste ap ogmante ki pral ede nan tan kap vini an pa jwenn pwa depase nan fòm lan nan tisi greseu, estetik m '. Anplis de sa, yo pral retabli fonksyon respiratwa ak aktivite kadyovaskilè, kòm yon rezilta nan ki tisi yo ap resevwa yon kantite lajan ase nan nitrisyon nan rezèv la san etabli. Nan ti bout tan, nou pral kreye ranfòsman nan misk ak kòrèk efò fizik, an sante nitrisyon ak dòmi ase.
Ki sa ki ranfòsman? Diksyonè a eksplikasyon sijere ke sa a se yon fason ogmante kapasite nan pote nan estrikti a akòz yon materyèl ki gen ogmante fòs relatif nan materyèl la materyèl prensipal la. An reyalite, tout defòmasyon ayestetik nan figi an
Ak kò a akòz laj rive jisteman paske nan aktivite yo dezekilib miskilè oswa absans la konplè nan sa yo. Natirèlman, si pandan jounen an yon moun pote sèlman mouvman ki nesesè yo ak men l 'ak janm (netwaye dan l' yo, prepare manje, ti goute, chita
Nan Desktop a oswa kondwi yon machin), li gen yon panche pèmanan pou pi devan, misk yo nan liy ki devan yo redwi ak mantèg. Apre kèk tan, abitid sa yo fè figi nou an menm jan ak arc ak nan deplwaye, panche pou pi devan, - san yo pa kou, ak tèt kouche sou pwatrin lan. Ak tout jis paske nan mank de misk travay nan liy lan dèyè. Se poutèt sa, kite a sispann dirije travay sou lòt moun (menm si menm espesyalis yo klas pi wo - cosmetologists, masseuses) ak pran kreyasyon an nan yon ankadreman pwisan miskilè, "tèt nou" pa fè pwòp jimnastik fizikman konstitisyonèl yo pou fè fas a ak kò a. Tout misk yo nan nenpòt ki òganis vivan yo nan entèraksyon konstan. Ranfòse gwoup nan misk dwe nesesèman enplike misk pasifman ki deja egziste.
Lè ou tout konprann pou tèt nou ak te dakò ke ou bezwen fè yon bagay, w ap bezwen yon espesyalis ki posede ladrès yo nan desen moute jimnastik konstitisyonèl ak pwogram yo. Men, li pa nesesè yo kontakte imedyatman rezo a nan rechèch nan sistèm majik - li se byen ki apwopriye a surcharge a: pa gen okenn istwa trist nan mond lan, pase fòmasyon sou entènèt la.
Chak moun ta dwe gen pwòp yo pèsonèl pwogram konstitisyonèl, ki pral yon altènativ a operasyon an plastik ak ranfòsman, se sèlman pa fil, men ak misk pwòp yo. Gen se pi plis òganizasyonèlman pou nati a nan yon moun fè efò fizik, sèvi ak sante manje an akò ak tan an nan ane a ak jou, refè natirèlman epi ale nan kabann nan pa nan maten an, epi yo pa pita pase onz lan nan la aswè.
Se konsa, anvan reyinyon an nan jimnastik la! "
Konplèks nan fè egzèsis:
.
1. Rale sifas devan kwis la.
.
2. Ranfòse misk yo nan figi a nan liy espiral.
.
3. Ranfòse misk yo ano nan je yo.
.
4. Ranfòse nan misk nan misk bag ak manton.
.
5. Ranfòse manton an ak pi ba twazyèm nan figi an.
.
6. Kenbe ka a sou yon anime nan estatik vòltaj.
.
7. Plasman nan roulo roulo sou dwèt semi-bese.
.
8. Kenbe kòk la sou roulo an nan aranjman nan men yo nan do a.
Sekirite pandan fòmasyon:
- pa bliye sou cho-up la ak chofaj nan misk yo;
- Pa fè egzèsis twò vit;
- Pou kòmanse ak yon konplèks nouvo, mande antrenè a tras Correct nan ekzekisyon li yo.