- Anpil fanm nan devan jou ferye yo chita sou yon rejim alimantè difisil, ki se konplètman kontr . De semèn anvan jou ferye yo bezwen yo dwe abandone soti nan manje vit, sosis, fimen, egi ak sale, nan bwat ak semi-fini pwodwi, alkòl ak bwason gazeuz. Epitou li enposib ap mouri grangou sou Desanm 30 ak 31. Li nesesè gen manje maten ak manje, epi yo pa an moso, arachman yon bagay bon plat sou tab la pandan pou kwit manje. Se tankou yon rejim alimantè ki nesesè yo nan lòd yo dechaje pankreyas la ak fwa a ak pou ke apre tab la fèstivite ou pa t 'ale nan doktè a ak atak la nan pankreatit, doulè oswa anpwazonnman ak gaz.
- Bezwen sonje Yon sèl gwo règ : Manje abondan ak grès absòbe alkòl, diminye aksyon li yo sèlman pou yon ti tan. Angove la ap toujou gen, men li pral travay pi fò, menm jan ou pral sanble ke ou se absoliman modere, ak bwè pi plis pase planifye.
- kounye a bezwen ogmante kantite dlo ki ou vle bwè pou chak jou. Li ta dwe yon sèl ak yon mwatye - twa lit pou chak jou. Nan denmen maten an, yon lestomak vid bezwen bwè youn oubyen de tas dlo pi, ou ka ajoute kèk siwo myèl oswa ji sitwon, bay ke pa gen okenn kontr.
- Anvan ou kòmanse yon fèt Pa ka bwè lwil oliv legim, lèt oswa gen grès . Kontrèman ak tout bon konprann popilè, li pa pral ede pou fè pou evite angove, men sou kontrè a, charj pankreya yo ak anpwazonnman ak gaz lakòz. Epitou, lwil oswa nenpòt ki lòt grès pa yo pral kapab nan "wile" sifas la pou aspirasyon nan aparèy la gastwoentestinal, ki se dè santèn de mèt kare. Se konsa, anpil manje grès se tou senpleman enposib, Anplis, fwa a ap soufri.
—Anvan jou fèt la, 31 Desanm, ou ka bwè asid ascorbic Li pral ede soulaje yon angove. Deja pandan lavèy nouvèl ane a, li se pi bon yo bwè aktive kabòn, ak anvan yo dòmi - vitamin B6 ak B1.
—Akselere metabolis Sou lavèy nouvèl ane a, ak Se poutèt sa, pwosesis la nan alkòl se posib lè l sèvi avèk efò fizik. 12 èdtan anvan yo kòmanse nan fèt la, yo ta dwe yon fòmasyon entans dwe te pote soti.
— Aspirin, parasetamol pa ka bwè imedyatman apre alkòl . Aspirin ka pran sèlman 8 èdtan apre fen a nan pati a ak dòz ki sot pase a nan adopte alkòl.