Nimewo Lejann 1.
Sik mawon se itil pase blan, nou panse. Men, syantis yo te kalkile ke nan li menm yon sèl kilokalori plis pase nan abityèl la, diferans lan se sèlman nan gou. Si ou deside pèdi pwa, li se pi bon abandone dous nan tout.
Olye pou yo sik, itilize siwo myèl
Pixabay.com.
Nimewo Lejann 2.
Dejene - repa prensipal la. Abitid nan manje labouyl se pa itil nan maten an. Yon rejim alimantè nan farin avwàn nan pake ap mennen nan yon seri pwa, paske gen twòp idrat kabòn nan li. Nan pwodwi a fini, manifaktirè renmen ajoute bè ak sik, ki ogmante kantite kalori.
Prepare labouyl Sama
Pixabay.com.
Nimewo Lejann 3.
Trè surevaluasyon pa nitrisyon nitrisyon nitrisyon endijèn. Sa yo konbat kilogram siplemantè, pwodwi yo dwe grandi nan yon anviwònman pwòp san yo pa pwosesis chimik. Epi, nan kou, li se bèl yo chwazi sa yo ki apwopriye pou ou. Yon moun pèdi ak sou pòmdetè, ak lòt la pa anfòm tomat.
Se pa tout legim yo itil
Pixabay.com.
Nimewo Lejann 4.
Nou tout tande pale sou benefis ki genyen nan lwil oliv, men li se anpil ekzajere. Wi, li gen vitamin K, fè, potasyòm, kalsyòm, sodyòm, men nan anpil ti kantite.
Benefis ki genyen nan lwil oliv se ekzajere
Pixabay.com.
Nimewo Lejann 5.
Li nesesè pou manje yon lèt ki pa kaptivan. Pou egzanp, kefir achte 1%. Sepandan, syantis te vini ak konklizyon an ke li se kòrèk. Nan kou a nan eksperyans ak obsèvasyon, li te jwenn ki konsomasyon nan pwodwi letye gra pa asosye avèk yon ogmantasyon nan risk pou yo maladi kadyovaskilè e menm diminye risk pou yo obezite.
Pa bezwen pè pwodwi letye yo
Pixabay.com.