Chantè Julia Savicheva a nan youn nan entèvyou yo ki sot pase yo admèt ke li prèske pote tèt li nan nè. Sepandan, kounye a zetwal la sispann diskite tèt li grangou ak demenaje ale rete nan bò dwat la, ekilibre nitrisyon.
"Prensip debaz yo se senp: pa gen okenn sosis, fimen, sèl, pa gen okenn pwodwi gra - vyann kochon ak pwason nan varyete gra tou gen rapò ak yo - ak idrat kabòn minimòm. Mwen konplètman elimine pen ki soti nan rejim alimantè a, boulanjri, osi byen ke fwi yo Sweetest - bannann, rezen ak pòm wouj (ki tou souvan sispann meprize alèji). An menm tan an te refize soti nan ji frèch prese, nan ki kontni an sik sakreman. Li se pi bon tou senpleman manje kawòt, yon zoranj oswa yon pòm pase te konsome glikoz nan tankou yon fòm konsantre. Nan lòt men an, "dwa" pwodwi yo ka itilize prèske san restriksyon, pa moke kò a ak pòsyon mèg, "" 7 jou "pa Savichevv.
Julia admèt ke nan premye li te trè difisil pou chanje an sistèm lan nan nitrisyon apwopriye: "Mwen te eseye plizyè fwa, Lè sa a, mwen te kraze soti, mwen jete, ak Lè sa a, mwen te kòmanse ankò. Ak nan kèk pwen te santi ke kò a soti nan manje sa yo te vin fasil ke li te kòmanse travay kòrèkteman. Men, santi a fasilite nan kò a, kè kontan, aktivite a se sa li nesesè fè efò pou, epi yo pa figi abstrè sou balans yo. "
Atis la te di, ki soti nan ki rejim alimantè jou li konsiste de: "Pou manje maten, mwen manje muzli oswa farin avwàn sou dlo a ak adisyon nan fwi ak bè. Pafwa ballas tèt li ak kwit manje labouyl sou lèt ak yon pousantaj manje k ap manje ba. Si pòsyon nan farin avw se ti, mwen ka ajoute yon sòs salad nan legim fre - nan maten an li pral tout dijere byen. Mwen menm mwen te renmen manje maten ak yon ze bouyi oswa grenpe moute ze. Yon pòm oswa zoranj ap monte kòm yon ti goute ant manje maten ak manje midi, ki toujou kouche nan sak mwen an. Pou manje midi, poul oswa pwason ak diri, kòm yon opsyon - tranch vyann bèf ak Buckwheat. Ak nesesèman sòs salad legim. Mwen eseye dine pou twa èdtan anvan dòmi, men li pa toujou travay. Anjeneral li se yon moso nan poul, kwit pou yon koup ak legim yo. Figi a mal soti nan tankou yon dine pa pral, menm si li an reta. "
Tout ti fi k ap chèche yon figi Mens, SavichEva rekòmande pou jwenn yon miltixooker: "Premyèman, li se itil, ak Dezyèmman, li se trè pratik - ou ka imedyatman jete yon pakèt antye nan marmite ak chodyè ak gratis yon anpil nan espas nan kwizin nan. Sa a te "mirak nan teknoloji" prezante pou m 'pou yon anivèsè nesans, epi kounye a mwen pa ka imajine ki jan anvan li te fè san li. Plat marque manje mwen soti nan diri, fwidmè ak legim se nan yon demi èdtan! Multicooker vitès moute pwosesis la pou kwit manje, li kapab fri nan li, ak transande, ak kwit manje, ak gwo founo dife a. E menm plat la pi senp nan li vire soti bon gou. Apre sa, mwen menm mwen jeneralman yon sipòtè nan yon repa senp, pa chèf konplèks. "
Ak yon sèl plis sekrè nan Sunny Yulia se chokola anmè kou fièl. Chantè a ranplase bagay dous danjere: "Mwen gen yon boulanjri, gato, gato - jan yo di," yon minit nan plezi ak yon kilogram sou ranch yo. " Men, chokola se yon pwodwi itil, bay enèji, Se konsa, mwen pèmèt l 'soti nan tan zan tan. Se sèlman chwazi nwa, trè anmè kou fièl, ak yon kontni kakawo nan omwen 75 pousan. Gen tankou yon anpil epi yo pa manje, pa gen pwoblèm ki jan eseye. "