Denox
Nan sezon fredi, li difisil a Reyajiste kilogram yo siplemantè: kò a ak yon batay bay sa li ta dwe chofe l 'nan frèt la. Men, le pli vit ke tanperati a anbyen kòmanse monte, ou ka san danje kòmanse netwaye kò ou soti nan tout lòt peyi sou. Li se pa sèlman sou pèdi pwa, men tou, sou dezentoksikasyon. Li se kounye a ke kò ou se pare yo debarase m de skori akimile sou sezon fredi lontan. Li te pwouve ke ekstansyon sa a nan lajounen an tou te gen yon efè benefik sou pwosesis metabolik yo. Se konsa, ou ka sèlman fè yon ti efò. Règ yo senp: konfòme l avèk rejim dlo (ou vle di bwè omwen de lit dlo yon jou) ak refize manje difisil. Gen kèk ekspè rekòmande pou ranplase dine ak yon kefir vè. Gen lòt ki konseye genyen ladan yo aditif manje nan rejim alimantè yo, kontribiye nan pou pirifye a nan kò a, pou egzanp, fib.
Olye pou yo dous manje bè ak fwi
Foto: pixabay.com/ru.
Pa bezwen pè chanje
Koulye a, pou sa a se tan an. Astwolojè diskite ke mach sa a se yon peryòd bèl pou à. Ak linivè a tèt li pral kontribye nan chanjman kè kontan. Si, nan kou, ou vle yo. Se poutèt sa, nou avèk fòs konviksyon eksperyans ak kwafur, pandri a ak makiyaj - zetwal yo sou bò gòch ou.
Move tan nan kay la
Spring se tan an lè li nesesè pirifye nan initil pa sèlman kò li yo, men tou, lakay li yo. Fè yon netwayaj jeneral, jete tout bagay twòp ak nesesè - kwè m ', sa a pral jete lwen. Verite senp li: jouk yon sèl la fin vye granmoun pral disparèt, ak youn nan nouvo pa pral parèt. Se poutèt sa, avèk fòs konviksyon, di orevwa nan bagay ki te pèdi enpòtans pou ou, ak demont sa yo ki pral avèk presizyon itil. Pwòpte ak lòd nan kay la rale karakteristik yo menm ak lòt zòn nan lavi yo.
San yo pa yon wa nan tèt mwen
Pèmèt tèt ou sa a sezon prentan kèk papye kay fou. Nou yo souvan sere, nou yo pè pou yo dezi pwòp nou yo ak emosyon, ak tout sa a nan fen a mennen nan estrès. Lage tèt ou omwen yon fwa, pèmèt tèt ou fè ekzakteman ki sa mwen vle: so ak yon parachit, admèt nan senpati a nan moun nan tèt ou, fè yon tatoo - repons lan se wi, anyen, ki mwen gen tan te vle, men pou plizyè rezon "pa kapab" . Nouvo sezon prentan - yon rezon ki fè bèl bagay yo sipriz tèt mwen.
Meditasyon chak jou ka nouvo abitid ou.
Foto: pixabay.com/ru.
Abitid = karaktè
Jwenn yon abitid itil. Lavi ou pa pral kòmanse chanje pou kont li, pou sa a ou bezwen ajoute yon bagay nouvo nan li. Ak de preferans avèk benefis pou tèt ou. Pran règ la nenpòt ki aksyon ki pral benefisye sou ou. Pou yo ale nan kabann pa pita pase 23 èdtan, bwè yon vè dlo tyèd nan maten an, fè chak jou chaje, fè lwanj tèt ou omwen twa fwa yon jou, medite, li 50 chèf fanmi yon jou, dans pou yon demi èdtan - vini moute ak nenpòt ki seremoni ki pral chak jou chanje ou pou pi bon an. Ak moman kè kontan pa pral rete tann lontan yo rete tann.