Konsomasyon immirman nan chokola ak patisri mal pa sèlman ekipay ou. Syantis yo kwè ke manje a dous ka lakòz yon depandans prèske nakotik. Te tankou yon konklizyon te fèt pa espesyalis nan Sant Nasyonal la franse pou rechèch syantifik nan Bòdo, ki moun ki te angaje nan yon "dous" pwoblèm.
Si dous amelyore background emosyonèl ou, li se regilye nan li regilye epi fò, ak nan absans la nan sirèt oswa bonbon nan absans la nan entimite, ou yo ap eseye jwi yon lòt manje pa twò itil, sa vle di ke ou tonbe sou yon zen sik .
Twotoke bzwen nan dous, eseye manje regilyèman epi fè aranjman ti goute san sik, le pli vit ke yo te santi yon santiman ti tay nan grangou. Manje manje moun rich nan idrat kabòn dousman (legim, pasta ak pen ki soti nan sereyal solid). Ranplase bagay dous faktori ak siwo myèl, fwi ak nwa. Men, li pa vo refize tèt ou nan yon moso nan gato. Men, sonje: pou peye "fwi a entèdi" ou ka sèlman nan ka espesyal, pòsyon ti ak pa plis pase yon fwa yon semèn.